缺乏这种营养素会让女性皮肤加速衰老,大多数姑娘都忽略了!
2020年11月13日 - 网易
以成年男子一般每天从饮食摄入2000大卡能量计算,占总能量的10%为200千卡,换算成克数为50克糖,而最佳状态5%以下就是低于25克糖。一听可口可乐含糖35克,一瓶500毫升的芬达含糖27.9克,而大部分市售甜饮料的含糖量都在8%~12%之间,喝一瓶就很容易超量。奶茶的含糖量就更可怕了,一杯500毫升的奶茶,含糖量最高...
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“不给糖就捣蛋”?营养师教你打开正确的“吃糖方式”
2018年11月1日 - 网易
以成年男子一般每天从饮食摄入2000大卡能量计算,占总能量的10%为200千卡,换算成克数为50克糖。而最佳状态5%以下就是低于25克糖。美国农业部海外农业局在2013年年底发布报告称,2013~2014年,国际食糖产量预计再创纪录,达到1.75亿吨。另有统计数据显示,全球食糖总消费量同样逐年增长,10年平均增幅为2.34%,其中,中国...
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这种“酱油”,不能再叫酱油!市场上酱油花头多,怎么看里面的门门...
2021年8月2日 - 网易
酱油中就有“隐藏盐”,换算方法很简单,将配料表中钠离子的含量从毫克换算成克,再乘以2.5,就是每15克酱油(1份)中的含盐克数。酱油中盐多盐少,对人一天的盐摄入量并不起决定作用,关键是控制盐分摄入总量。零添加:过去的“配制酱油”,最主要的特点就是用部分酿造酱油和食品添加剂进行勾兑,而如今有些酿造酱油...
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