一克茯苓“金不换”!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!

功效:理气化痰、健脾利胃、驱寒祛湿。3、茯苓山楂荷叶水准备茯苓10克、山楂3克、荷叶2克,将食材放入养生壶,加水1000毫升沸腾后煮15分钟即可。功效:适合肝火旺,脾胃不好,有口气的人群。4、茯苓山楂菊花水准备茯苓10克、山楂5克、菊花2克,将食材放入养生壶,加水1000毫升沸腾后煮15分钟。功效:能祛湿,健脾...

健康科普 | 淋雨后,记得喝它驱寒!这些防湿寒的技巧,快收好!

淋雨之后,喝姜汤能驱寒。居家搭配一份“芫白胡椒汤”,同样能发汗解表、暖身散寒。芫即芫荽(香菜),白即大葱根部的白段。以香菜、葱白和胡椒为主料,调味煮汤,既美味又保健,能发汗解表、散寒化湿。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”。香菜味辛性温,具有发汗解表、通达阳气的功效,含有丰富的维...

什么茶可以祛湿驱寒?女性、女人喝的选择!

1.生茶:生有中散寒的患者作用,可以帮助身体驱寒除湿。可以将生切片或刮成泥,用开水冲泡后饮用。生茶不仅具有祛寒除湿的茯苓功效,还可以促进血液循环,增强体质。2.薄荷茶:薄荷具有祛湿散寒的寒气作用,能够改善湿气引起的排出不适症状。薄荷茶的材***比较简单,将薄荷叶用开水冲泡后饮用即可。3.叶茶:叶具有...

祛湿驱寒的草药都有什么

祛湿驱寒的草药包括独活、羌活、防风、藁本和白芷。这些草药常用于治疗风寒湿邪引起的疼痛和不适。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.独活独活具有祛风湿、止痛的作用。该品苦燥辛散,善除肾经之风湿而疗腰膝疼痛,为治痹证常选用之品。阴虚阳亢头痛者慎用。2.羌活羌活能起到解表散寒...

秋分养生要4防,安心健康过秋季!4防具体指的是什么呢?

有必要做到及时增减衣物。出行穿着外套长衣长裤,将短袖短裤改为秋衣秋裤。同时如果有条件同时又患有风湿骨病的中老年群体,也可以选择中医传统养生保健方法:艾灸或者是中草药泡脚,来达到驱寒祛湿的效果。4:防秋郁:在中国古代诗词中曾经有人用这样的诗词,来形容秋季:自古逢秋悲寂寥!没错秋分季节,已经是深秋,世间万...

入秋易感冒 这样做可以兼顾祛湿和驱寒

入秋易感冒这样做可以兼顾祛湿和驱寒8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况(www.e993.com)2024年11月12日。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍，入秋后天气转凉，兼顾祛湿和驱寒来预防感冒。记者：卢佳编辑：高菲菲新华社音视频部制作

立秋防病要兼顾祛湿和驱寒 出现感冒症状可揉按这个穴位

专家介绍,立秋后预防感冒要兼顾祛湿和驱寒,可以用陈皮姜茶,陈皮有健脾祛湿的作用,生姜有温胃止呕、解表止咳的作用,各3-6g,泡水喝即可。立秋之后的一段时间,“秋燥”出现了,如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状,燥邪伤肺,五色对五脏,白色入肺,可以多吃一些白色的具有滋润作用的食物,常见的有百合、梨、银耳、豆浆...

南风天吃什么祛湿 11种食物祛湿效果好

天气潮湿,有人认为应该通过辛辣之物驱除体内湿气,在饮食中增加生姜、大蒜、辣椒这类辛温之物,这是错误的。专家表示,驱寒不等于祛湿。上面推荐的玉米、扁豆、薏米、芡实等能祛湿性质比较平和,适合任何体质的人使用,岭南地区湿热气候居多,不管是不是回南天,都可以加入食材。但选姜蒜这类温补的食物则要依体质而定。

祛湿驱寒

祛湿驱寒可以采取艾灸、拔罐疗法、中药外敷、穴位贴敷、足浴等方法来改善。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.艾灸艾灸通过燃烧艾叶产生温热刺激经络腧穴,以达到祛湿驱寒的目的。适用于体内有风寒湿邪引起的关节疼痛、肢体麻木等症状。

“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

生姜具有温中散寒、健脾和胃的功效,夏天适量食用可以帮助驱除寒湿。紫苏叶则能解表散寒、行气和胃,搭配生姜不仅能增加食物的风味,还能更好地发挥其驱寒祛湿的作用。这道紫苏叶醋泡姜,酸甜开胃,生姜的辣味被白醋和黄冰糖中和后,口感清爽,是夏季调理身体的好帮手。