春天,吃猪肉羊肉不如吃它,低脂高蛋白,鲜嫩营养,解馋不长肉
牛蛙就是一种适合春天吃的肉,牛蛙是一种高蛋白,低脂肪,低胆固醇的食物,含有丰富的蛋白质,而且还富含钙,锌等微量元素,这些营养物质都是人体各项生命活动所需,尤其是对青少年的生长发育和老年人预防骨质疏松都十分有益的。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,每100克瘦牛肉含蛋白质为20.2克,虽然两种肉类的蛋...
春天,牛肉羊肉靠边站,多吃它,高蛋白低脂肪,随手炒都好吃
在春天的饮食中,选择鸡肉不仅能满足身体对营养的需求,还能有效避免过多的油脂摄入,保持身体健康。今天给大家分享几种鸡肉的做法,在春天这个生机盎然的季节里,不妨让鸡肉成为你餐桌上的主角,感受它带来的美味与健康。香菇烧鸡酱油鸡沙姜煎鸡生蚝鸡煲家常炒鸡肉春天是一个充满希望的季节,也是一个适合尝试新食材...
春天这肉要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做,营养又解馋
将鸡肉切块后与多种蔬菜一起焖煮,加入特制酱料调味,最后与米饭一起食用。口感鲜香浓郁,营养丰富。宫保鸡丁:宫保鸡丁是一道具有悠久历史的川菜名品。将鸡肉切丁后与花生米、干辣椒等一起爆炒而成。口感麻辣鲜香,开胃下饭。小鸡炖蘑菇:小鸡炖蘑菇是一道东北家常菜。将整只小鸡与蘑菇、粉条等一起炖煮而成。口感...
春天多吃它,比鱼肉便宜,比牛羊肉鲜美,高蛋白低脂肪,太香了!
说到低卡又营养的肉类,大家都知道是“鸡肉”特为常见的。它鲜美营养又便宜,低热量低脂肪,春天吃它,真的是太适合不过了。下面与大家来分享鸡肉一种特色好吃做法,随手一炖,太香了!家尤菜菜小贴士:鸡肉好吃又低卡,但是它也有咱们需要特别注意的禁忌事项以及人群。我已在文末注明了,平日爱吃鸡肉的朋友可以重点...
冬天,吃牛羊肉不如多吃这鱼,肉厚刺少营养高,炖一锅鲜美又滋补
导语:冬天,吃牛羊肉不如多吃这鱼,肉厚刺少营养高,炖一锅鲜美又解馋!冬季,天气寒冷而干燥,人体需要吸收更多的营养物质,为我们的身体提供过冬所需的能量。俗语说:“冬天补一补,春天打老虎。”冬季进补应以增加热能为主,而蛋白质则是增加人体热能的最佳营养物质之一!冬季人体的免疫力比较低下,容易受到感冒和其他...
春天少吃牛羊肉吃猪肚,特补脾胃好吃不上火,炖上一锅滋补又馋人
猪最好吃的部位,健脾胃比肉还好吃,可惜每头猪仅有一个,吃不够(www.e993.com)2024年9月18日。今天就用猪肚搭配着芸豆来炖煮一锅鲜美的“芸豆猪肚汤”,猪肚鲜香,芸豆香糯,营养补脾胃,好吃停下来。春天少吃牛羊肉多吃它,特补脾胃,好吃不上火,炖上一锅滋补又馋人。下面就来分享这道汤的具体做法吧。
冬天来啦,遇到此肉不要手软,比牛羊肉强营养价值高!
大家好呀!蟹老板我又来啦,今天给大家分享一道家常菜——红烧兔肉,一个喜欢研究美食的姑娘。天气冷啦,兔肉最养人啦,比牛肉羊肉强,冬天炖上一锅,营养滋补不会发胖哦!冬天,大地万物进入休眠期,正是滋补的季节。在冬季里,适当的进补,有助于增强我们的体质,来帮助我们的身体抵御严寒。俗语说:“冬令进补,春天打虎。
入冬进补,少吃猪肉和羊肉,多吃3种“植物肉”,营养好吃又健康
而羊肉性热,虽然可以驱寒补虚,但吃多了也容易上火,所以入冬进补,要少吃猪肉和羊肉,多吃些温性或平性的“植物肉”。今天我给大家推荐3种“植物肉”,营养价值比肉还高,中老年人要多吃,增强体质,安稳过冬。1、黄豆豆子的种类很多,而且每一种的蛋白质都很高,都在20%以上,尤其是黄豆、黑豆,蛋白质达到了40...
天冷了,此肉最养人,比牛肉羊肉强,冬天炖一锅,营养滋补不发胖
兔肉富含蛋白质、B族维生素复合物,以及铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜等营养物质,因为它的磷脂和烟酸含量较高,特别适合正在成长发育的儿童食用,常吃兔肉可以提高智力。女性朋友常吃兔肉,还有美容养颜的功效。打开网易新闻查看精彩图片此外,兔肉还有高蛋白、高赖氨酸、高卵磷脂、高消化率、低脂肪、低胆固醇、低热量...
春天不要吃得太油腻,建议常吃这6道炖菜,汤菜一锅出,营养开胃
5、排骨炖好之后再给放进砂锅里面,然后再放入弄好的萝卜块,接着再给继续小火炖90分钟,炖好撒入葱花关火盛出美味好吃的炖排骨就做好了。炖鸡鸡汤是一种传统的汤菜,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,且营养价值高,富含维生素、蛋白质以及钙质等多种营养成分。鸡汤对营养不良、寒冷、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症...