秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
山药具有健脾益胃、润肺生津的功效,秋季常吃可以缓解秋燥问题。香菇富含膳食纤维和植物蛋白,不仅提高了免疫力,还为这道菜增加了丰富的口感。胡萝卜富含维生素A,有助于护眼。鸡腿肉质细嫩、富含蛋白质,这三种食材搭配蒸制,不仅保留了食材的原汁原味,还让菜品更加鲜美,营养均衡,特别适合秋季养生。二、梅干菜蒸鲅鱼食...
立冬后补嘴空,推荐4道滋补美食,荤素搭配,应季而食好过冬
啤酒鸭配方:青红辣椒、鸭肉、干辣椒、八角、葱姜、生抽、老抽、料酒、盐、啤酒1、鸭肉洗净切块,再准备几个青红辣椒,将其洗净后也切成块状。接下来,我们把生姜切片,再把葱切段备用。2、锅中倒水,加入鸭肉和姜片,大火烧开之后捞出来,冲洗干净备用。锅内倒入少许食用油,把鸭肉放进去煸炒,炒香之后加上...
今日出伏,建议中老年:少吃西瓜生姜,多吃5个1,为秋冬打好基础
第一养生菜;丝瓜老话说的好,“秋败丝瓜胜良药”。立秋后,昼夜温差比较大,特别有利于丝瓜的成长,营养高,口感也好,秋初时节,吃丝瓜,对身体健康非常有益处。不仅可以解暑防燥,还可以补水养颜,滋补身体,是一种健康且美味的选择??。丝瓜的全身都是宝,不仅果实可食用,其藤和花也有一定的药用价值。丝瓜瓤可以直接...
糖尿病人推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!
9、鸭肉,鸭肉与芡实搭配可以用于糖尿病脾虚以及水肿的治疗,还有就是三文鱼可以减少患二型糖尿病的可能性。请关注——
中秋到,记得:吃2样,喝2汤,食2果,做2事
莲藕炖汤喝,不仅可以补水润燥,还可以充分吸收莲藕的营养,好吃美味。推荐吃法,莲藕鸭肉汤。金秋时节鸭肉是最肥美的时候,中秋节吃鸭肉可滋补身体。搭配莲藕一起做汤喝,中和鸭肉的油腻,汤鲜味美。食材:莲藕2节,鸭肉半只,姜,盐,胡椒粉,葱做法;1鸭肉切开,清洗,放进水里把血水冲洗掉...
下班回家晚餐不发愁,这6道家常菜太好吃了,简单好做,营养丰富
所以,这回我又整理了6道家常菜,食材好找,做法简单,尤其适合2口人以上的家庭,荤素搭配,炖一炖就出锅,既能满足家里爱吃肉的,还能满足喜欢吃蔬菜的,总之吧,一道菜满足全家人的需要,营养丰富,味道好,大家赶紧来试试吧!第一道鸡肉炖土豆做法:
下班回家晚餐不用愁,这8道家常菜太香了,营养高,一家老少都喜欢
鸭肉不但便宜,营养还丰富,也易被人体吸收,最主要的是吃它不会上火,还补身体。这次用鸭肉和粉条土豆一起炖,太下饭了!做法:1,需要准备的食材是半片鸭,红薯粉条,土豆。半片鸭剁成块,洗去血水,捞出来控净水待用2,炒锅里加植物油烧热,倒入鸭块煸炒至菜汁变得清亮,加葱姜、花椒八角煸炒出香味,炒到鸭皮微...
糖尿病患者,最好不要喝这两种汤!
一般推荐糖尿病患者按照汤类、蔬菜、肉类、米饭这样的进餐顺序进餐。在吃饭开始阶段先喝汤是因为水分可以使胃快速得到饱腹感,并能防止吃饭太快造成进食过多,进而起到平稳餐后血糖的作用。那么,糖友适合喝什么汤呢?不推荐肉汤和鱼汤肉汤包括猪肉、羊肉、牛肉、鸭肉及鸡肉等禽畜肉煲的汤,其营养价值均不算高。
中国到底哪里的砂锅最好吃?
吃海藻、啄小虾、撬贝壳,使得浙江沿海地区的红面番鸭肉质鲜嫩而不肥腻,砂锅慢炖最好——鸭油能在其中渗出,为鸭肉增上一味绝妙的润香。除了鸭,姜也是这道砂锅美味的主力军。三年以上的老姜,洗净切片,晒干之后才能称为“姜母”。鸭肉块加入麻油与姜母在小火上慢慢炖,直到姜的微辣与咸味与鸭肉融合,慢慢变成可被...
去云南旅游吃哪些美食更好吃,【云南旅游】必尝美食推荐,这些你...
它以白汤、米线、各种蔬菜、鸡肉或鸭肉为主要原材料,口感鲜香,有着极高的营养价值。传统的过桥米线是要先在大碗中倒入高汤,然后添入刚切好的肉片和蔬菜,最后倒入米线。过了一分钟左右,熟肉片、菜叶、鸡蛋、蒜泥、青蒜叶等,全部添入大碗中,再用汤勺轻轻一搅便能够食用了。这道菜的特点是鱼香味浓、汤水清爽、...