血糖高就是糖尿病前兆?如何逆转血糖升高危机!

1.饮食因素:摄入高糖、高碳水化合物的食物后,血糖会暂时性升高。2.应激状态:身体在应激状态下,如感染、手术、创伤等,会导致血糖升高。3.药物影响:某些药物,如激素、利尿剂等,可能引起血糖升高。4.生活方式:缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等不良生活方式也会影响血糖水平。二、如何判断是否为糖尿病前兆要...

兼顾患者空腹血糖和餐后血糖的安全治疗方案,是如何制定的?

现病史:患者5年前体检发现血糖升高,空腹血糖(FPG)11.8mmol/L,糖化血红蛋白(HbA1c)9.6%,无其它不适伴随症状,诊断为“2型糖尿病”,给予“甘精胰岛素注射液10~13U皮下注射(ih)每晚一次(qn)、阿卡波糖50mg口服(po)每日三次(tid)”控制血糖,不定时监测FPG6mmol/L左右,餐后2小时血糖(PPG)6~9mmol/L,...

每周“饿”两天,血糖和代谢都变好了

建议多吃鸡胸肉、鱼类、豆腐等高蛋白食物，以及摄入大量的非淀粉性蔬菜，如菠菜、花椰菜和西兰花；避免高糖、高脂肪食物，以便控制总热量。5天常规日在常规的5天内，饮食可以更加多样但仍需健康均衡，包括全谷物类、优质蛋白质、富含多不饱和脂肪酸食物以及新鲜蔬菜和水果。关键是保持均衡饮食，避免过量摄入高热量食物...

5种“伪降血糖食物”,吃了真的不能降糖,第一个就是南瓜

每100克南瓜中所含的糖类为6.5克,其中包括大量淀粉,以及1.36克的蔗糖、果糖,还有0.5克的多糖类膳食纤维。煮熟的南瓜,升糖指数75(属于高GI食物),和米饭差不多,并不适合高血糖人群多吃。(GI:食物血糖指数,值越大,说明食物致人升高血糖的速度越快、能力越强。)特别是那种比较甜、比较面的老南瓜,含糖量比较...

这2种情况下,你的糖尿病可能不用药,血糖也能达标,千万别错过机会

52岁的蒋先生被诊断糖尿病时血糖特别高,空腹血糖接近10mmol/L,经2周的胰岛素强化治疗后,蒋先生坚持严格的生活方式干预,每天运动,严格控制每天的食用量,不到半年,蒋先生由一位名副其实的大胖子变成了神采奕奕的健壮小伙,也实现了糖尿病缓解。糖尿病缓解后,蒋先生仍严格要求自己,坚持严格的生活方式干预,每周监测血糖...

人为什么会得糖尿病?原来糖尿病是这样来的,现在知道还不迟

一种是南瓜(www.e993.com)2024年11月11日。美国农业部数据指出,100g熟南瓜约6.5g碳水,包括2.76g糖分,糖分较高。不过,也不是说糖尿病患者不能吃南瓜,建议每次吃南瓜不超100g,且最好和豆腐、鸡肉等搭配以减缓糖分吸收。另一种则是玉米。玉米本身升糖指数较低,有丰富膳食纤维和较强饱腹感,通过加速糖分和之类的代谢,而有利于血糖稳定。但玉米...

糖尿病控制好12个关键指标,赶跑并发症!

糖尿病患者的饮食应该以低糖、低脂、低盐为主。可以多吃一些富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪的食物,如甜点、油炸食品等。运动适量的运动可以帮助控制血糖、血压和体重。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。如果你不习惯运动,可以从每天散步开始,逐渐增加运动量...

【慢性病防治】常见慢病健康标准和忌口清单来了!

04.高/低血压饮食建议血脂01.高血脂/低血脂的危害血脂过低:很多人以为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂一样危害健康。血脂过低可能会造成以下后果:引发出血、诱发癌症、易患抑郁症、影响智力发育。血脂过高:如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小“斑块”,并日益增多、增大,逐渐堵塞...

好好睡觉才是治愈一切的“良药”!今晚起,请早睡1小时!

研究发现,对于“超重且每晚睡眠少于6.5小时的成年人”来说,每天多睡1.2个小时,摄入的热量就会减少270千卡,2周内体重减轻约1斤②。这是因为当我们睡眠不足时,体内的饥饿素水平会提高,而瘦素水平会下降,从而导致饥饿感和食欲的“双重”增加。3.帮你远离抑郁症——去睡觉...

年纪轻轻也会得糖尿病?这几类人群要注意!

不健康的饮食和缺乏运动共同促进了肥胖。高糖高脂的食物所含能量高,长期能量摄入超过能量消耗就会导致肥胖。此外,运动不足,特别是上班族久坐不动,容易造成机体对胰岛素的敏感性下降,胰岛素是降低血糖的激素,机体对胰岛素敏感性降低会导致血糖升高。当代都市青年工作压力大、生活节奏快,过度的工作与生活压力导致长期精神...