10月,强烈推荐:多吃8种水果,维生素C含量高,帮助增加提抗力

柿子柿子可以说是秋季水果的代表了,富含丰富的维生素A,维生素C以及多种矿物质,可以帮助修复受损的皮肤,促进肌肤细胞的生长。哈密瓜哈密瓜性寒,具有清热利便的功效,能够缓解肺热咳嗽、咳痰喘鸣、暑热燥渴等症状。秋桃秋桃富含有多种维生素、果胶,含铁量也在水果中几乎占居首位,吃桃有补气血、养阴生津的作用。...

想让孩子长得更高,父母能够做什么?

维生素A含量最丰富的食物是猪肝、鸡肝、鸭肝等,10克左右就足够满足一天的维生素A需求。但是维生素A摄入过多有中毒的风险,动物肝脏也不适合作为常规饮食天天食用。听上去有点矛盾?还有另一种选择是胡萝卜素。在人体内,贝塔胡萝卜素可以转化为维生素A,而且这个转化反应会被人体自动控制,维生素A量过了就停止转化。所以,...

巴斯夫工厂爆炸,维生素价格暴涨,盘点含维生素A、E较高的水果

说到维生素A，很多人第一反应可能是胡萝卜。没错，每100克胡萝卜含有约680微克维生素A，确实是个不错的选择。但如果你想尝试一些更有趣的选择，不妨看看水果界的"维生素A之王"——芒果。每100克芒果含有约1342微克维生素A，比胡萝卜还要高出不少。这意味着，理论上吃一两个芒果就能满足一天的维生素A需求了。不...

...山东哈维药业孕妇及乳母营养补充食品“慧生宝”维生素A含量...

孕妇及乳母营养补充食品中维生素A含量(以每日计)应在400—700μg范围内;《食品安全国家标准预包装特殊膳食用食品标签》(GB13432—2013)中规定,在产品保质期内,能量和营养成分的实际含量不应低于标示值

维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

天然的维生素A在动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、脱脂和全脂乳制品以及蛋类中含量较高,其中维生素A1主要存在于海产鱼、动物肝脏中,维生素A2主要存在于淡水鱼中。胡萝卜素则来源于植物性食物中,如西兰花、菠菜、胡萝卜等。维生素A1的生物活性最高,维生素A2只有它的40%。常说吃胡萝卜可以补维生素A,其实萝卜素的生物活性...

对呼吸道友好的维生素A、E,不同年龄的孩子对表来补

省流版1.维生素A、维生素E与呼吸道感染密切相关,适量补充有利于增强人体免疫力,切记不可过量(www.e993.com)2024年11月26日。2.动物肝脏、禽蛋、奶类、绿叶蔬菜和红黄色水果等植物性食品中维生素A(维生素A原)含量较高。3.坚果、干豆类、植物油、菠菜、猕猴桃等中维生素E含量较高。

山东哈维药业生产的1批次孕妇及乳母营养补充食品维生素A不足

其中,上海昊瑞家医药科技有限公司销售的、标称山东哈维药业有限公司生产的孕妇及乳母营养补充食品(2023/3/30、60g(1g×60)/盒、慧生宝)维生素A含量为173μg/日(每日食用量以2片(2g)计),标准规定为400—700μg/日且实际含量不应低于标示值的80%,标签标注要求≥320μg/日(明示值:400μg/每份(2g)),该批次...

鸡蛋营养高 蛋黄不能少

鸡蛋的蛋白质含量在13%左右，氨基酸组成与人体需要最为接近，优于其他动物蛋白质；矿物质含量为1.0%-1.5%，其中磷、钙、铁、锌、硒含量最高；脂肪含量10%-15%；维生素种类齐全，包括所有B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E和维生素K以及维生素C。这些脂肪、维生素和矿物质主要存在蛋黄中。但在日常饮食中，有...

这7种水果甜,但升糖指数不高,糖尿病人可适量吃

苹果GI值36,富含膳食纤维、维生素A、维生素C、苹果酸、铁、磷、钾、镁、硒、铬等多种营养成分。并且苹果中含有的铬有助于稳定血糖。06.草草莓GI值40,草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要元素,具有养肝明目的作用,能预防糖尿病引起的眼部病变,同时草莓中的果胶可延缓餐后血糖上升,具有辅助治疗糖尿病的作用。

动物内脏是“营养小宝库”,注意4点放心吃

2、维生素A含量高每百克猪肝中高达6502微克,远高于其他动物性食物,维生素A具有促进生长发育,维持正常视力、防治夜盲症,保持皮肤健康,以及增强机体免疫力等作用;3、含有丰富的维生素B2每百克猪肝中含2.02毫克,维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢,维持蛋白质、脂肪和碳水化合物的正常代谢过程,促进机体的生长发育,维护...