肾病患者吃哪些东西比较好消化呢

1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,能够为身体提供能量。此外,其口感软糯易于消化吸收。肾病患者的肾脏功能可能受损,导致体内废物积累。此时,摄入高蛋白食物可能会加重肾脏负担。而小米粥中蛋白质含量较低,不会增加肾脏代谢废物的压力。2.燕麦片燕麦片含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道...

【科普营养】促眠食物推荐!——吃什么营养能帮助睡好觉?

然而,如果晚餐吃大量的蛋白质食物,往往会使亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸等较大中性氨基酸的数量增加,而色氨酸的比例趋向下降,进入大脑屏障的数量减少,这可能会使5-羟色胺和褪黑素的合成效率下降。所以,晚间摄入富含色氨酸的食物,可能是一个有利于睡眠的吃法。一项较早的研究发现,晚餐补充额外添加色氨酸的乳清蛋白,能...

茶的灵魂是什么东西-茶的灵魂是什么东西啊

科学研究证实,普洱茶富含多种有益人体健的成分,如多酚、儿茶素、氨基酸等,有降脂减肥、保护心脏、抗衰老等多种功效;而茶道、茶礼等茶文化更是对人生哲学、生活态度的一种启迪,使人们更加懂得品味生活,悦享人生,这种启迪也是茶的灵魂所在。总的来说,茶的灵魂是一个丰富多彩、博大精深的主题,它承载着悠久的历与...

睡前的饮食禁忌:这8种食物让你失眠又焦虑!

增加色氨酸的摄入:色氨酸是一种氨基酸,能促进血清素的生成,进而帮助形成褪黑激素。牛奶、鸡肉、火鸡、豆腐和坚果中都含有色氨酸,是晚餐不错的选择,有助于提高睡眠质量。补充褪黑激素:褪黑激素是帮助调节睡眠-觉醒周期的激素,富含褪黑激素的食物如樱桃、葡萄和燕麦,可以适量摄入来帮助入睡。控制晚餐的时间与份量:...

59款咖啡检出致癌物怎么回事?“丙烯酰胺”是什么东西?咖啡会致癌吗?

因此采用煎、炸、烤的食物,如咖啡、薯条、油条、面包、麻花、饼干、薯片、各类烧烤等大量食物都可能含有丙烯酰胺,加工后颜色变化越大,如颜色发黄、呈褐色、变焦的食物,丙烯酰胺的含量就越高。咖啡应该怎么喝?注意以下细节降低喝咖啡的不良风险:01记住控制量...

3种“小东西”,失眠的可以多吃,越吃睡得越安稳

在很多的药食同源的食物中,桂圆的地位一直很高,现代中医认为桂圆是甘味温性的食材,有着很好的补心脾,养血安神的作用(www.e993.com)2024年11月19日。比较适合大家改善平时的气血不足,或者失眠的情况。桂圆里面含有多种身体需要的氨基酸和维生素等成分,在补充营养的同时,又能起到温心补血的作用。

胶原蛋白揭秘:9成虚假营销不能美容不如鸡蛋

随着人们生活水平的提高,现在市面上销售着很多具有美容功效的商品,有一种东西就号称可以“保湿、紧肤、改善肤质”,这东西就是最近两年比较火的一种美容产品——能口服的胶原蛋白。同期消费者我用过,听说胶原蛋白的胶囊可以补充体内缺乏的胶原蛋白。

头皮上抠出来的大片结痂,到底是什么东西啊?

抗头皮敏敏洗出高颅顶原价??69/瓶粉丝福利价??69买1送1森之露是以小分子氨基酸为表活成分的新型洗发水。不同于皂基洗后的干燥紧绷,森之露充分洗干净头皮的同时,渗入发芯柔顺滋养。温和又容易冲洗,不会留下"头发怎么也冲不干净"的感觉。

两个圈外人的前卫实验,引发了一场不凡俗的科学革命

当加入试管的全部20种氨基酸都有放射性标记时,马特伊用多聚(U)温育得到的蛋白质产物的放射性上升了12倍,用多聚(AU)得到的产物的放射性略有上升,而用多聚(A)得到产物的放射性则几乎毫无变化。这说明多聚(U)的试管里一定发生了什么,并且能够用来解释遗传信息是如何让一种特定的蛋白质被创造出来的。为了检测是...

对人体有益的蛋白质也分“三六九等”?

蛋白质中的差等生——不完全蛋白,表现为所含必需氨基酸种类不全,光靠不完全蛋白作为膳食蛋白质来源时,既不能维持生命,也不能促进生长发育,妥妥的“废材”一个。这类蛋白质主要见于玉米中的玉米胶蛋白、动物结缔组织和肉皮中的胶质蛋白、豌豆中的豆球蛋白等。