重回马拉松赛道:她的15公里跑背后的故事与启示

无论是15公里的赛道,还是人生的每个阶段,她都以坚韧不拔的精神勇敢地面对。在如今这个高度竞争的社会中,李婷的经历也提醒我们,要勇于追逐自己的梦想,并采取实际行动去实现它。每一个跑步者都能从中感受到鼓励和启发,不论是在马拉松的跑道上,还是生活的每一处。在这条追梦的路上,让我们都能像李婷一样,迈出坚...

跑马拉松唱歌,我用6000公里传递跑步的力量与激情

6000公里的奔跑不久之后,义新欧开始了她人生中最大的挑战——从她的家乡出发,进行一场长达6000公里的马拉松之旅。在这条路上,她不仅仅是用脚步丈量着距离,更是用音乐传递着力量。她的每一步,都是对自我的挑战和对生活的赞美。在这6000公里的旅途中,义新欧遇到了形形色色的人,听到了很多人生故事。她边跑...

五环外接不住马拉松“泼天富贵”

11月10日,这个寻常的周末,全国有十余场大大小小的马拉松比赛,而在更热闹的上个周末,2天时间,全国举办了30余场马拉松,其中便包括人称“国马”的2024北京马拉松。今年北京马拉松,可谓是人山人海、热闹非凡,十几万人报名,人数创下了历史新高,可只有3万人能中签。其他一线城市的中签率也很低,上海马拉松共计报名2578...

80小时内跑完400公里!成都妹子创纪录,被称“现代花木兰”

10月6日至12日，第六届八百流沙极限赛在甘肃敦煌古城举行，来自全球54名专业越野跑选手和超级马拉松爱好者，踏上了这段长达400公里的艰难征途。在茫茫戈壁滩，79小时43分跑完400公里是个什么概念？相当于在自导航、自负重、自补给的情况下，连续挑战10个马拉松，平均每天要跑超过110公里。作为中国第一个跑进100小...

马拉松的“前世今生”你了解多少?

全程马拉松和半程马拉松简称为全马和半马,全马标准距离为42.195公里,半马标准距离为21.0975公里。PBPersonalBest,个人最好成绩,指在所有的马拉松比赛中,个人达到的最佳成绩。兔子赛事中的领跑员,他们对自己速度和节奏控制较好,在赛事活动中起到领跑的作用,可以帮助参加者提高成绩。赛事组委会通常会设置官方领跑员。

她的马拉松成就:不足50公里的挑战者如何胜出苏州马拉松?

在2024年第二届苏州马拉松的舞台上,一位拥有独特故事的女跑者吸引了众人的目光(www.e993.com)2024年11月25日。她的名字或许并不响亮,但她所展现的勇气与坚持,引发了无数人的关注与讨论。这位美女选手,尽管每月的跑步量不足50公里,却勇敢地站上了全马的起点,向世人展示了什么是真正的毅力与决心。

解密:42公里马拉松一般要跑几小时?

大多数业余跑者完成42公里马拉松的时间通常在4到6个小时之间。这其中,4到5小时完赛的跑者,已经算是相当不错的水平啦,他们通常有着较为系统的训练和不错的体能。咱们来举个例子,比如小王跑步三年,他平时坚持每周跑步三到五次,每次10公里左右,偶尔还会参加一些长距离的拉练。在他首次参加马拉松...

为什么30公里后,才是马拉松真正的开始?

长达42.195公里的全程马拉松对每一位参与者来说都是一场挑战。在这种极限体育中,每一步都充满了对自身极限的探索和挑战。在众多关键节点中,30公里后尤为关键,被许多跑者称为马拉松“真正的开始”。很多跑者表示:最后12公里的难度觉不亚于前面30公里!

255公里连续跑41小时,46岁“中国阿甘”再拿极限马拉松冠军

4月28日，有“中国阿甘”之称的中国极限马拉松运动员、七大洲极限马拉松大满贯极限跑者陈盆滨，在希腊奥林匹亚结束的德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛（255公里）上夺得冠军，用时40小时55分。今年他已经46岁。46岁的“中国极限跑神”陈盆滨，在德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛（255公里）上夺得冠军受访者供图再次夺冠，...

全程马拉松,为什么是42.195公里?

之后,越来越多的马拉松比赛都沿用了这个距离,1921年,26英里385码(即42.195公里)也正式确定成为了马拉松比赛的标准距离。这个有些奇怪的数字,让破3的配速来到4分15秒,让破2的配速需要达到2分50秒,让很多人感慨,42.195确实有股魔力,让跑崩和PB就在一线之间。