【微科普】肿瘤患者到底应该怎么吃?营养科来纠正五大饮食误区

肿瘤患者的营养问题与正规治疗同等重要,应得到广泛重视,家属和患者都应该清醒地认识,纠正偏见,走出误区。科学饮食、均衡膳食,保证合理营养摄入,为肿瘤的综合治疗打好基础,提高生活质量,延长生命时间。主管|解放军总医院政治工作部主办|宣传处融媒体中心来源|第七医学中心撰文|孙言惠于小兵刊期|第2692期...

【健康科普】清淡饮食是“只吃素不吃肉”……是真是假?

控制体重清淡饮食有助于控制体重,预防肥胖和相关疾病的发生。改善消化清淡饮食通常包含更多的蔬菜、水果和全谷类,有助于促进肠道蠕动,改善消化,预防便秘和其他消化问题。增强免疫力清淡饮食可提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫系统的功能,以提高机体的抵抗力。来源:健康中国初审:赵爽乔涵...

健康科普 | 肠镜前应如何准备饮食?

除了按医嘱服用泻药以外,有些人需要长期服药,比如降压药、降糖药等,需要在预约肠镜的时候告知医生,大多数药物可持续使用至结肠镜检查时,在结肠镜检查当天用一小口水吞服。同时,根据2023年中华消化内镜医师协会颁布的《中华消化内镜诊疗相关肠道准备指南》的相关建议:诊疗前24小时内食用低纤维、低渣饮食可有效提高肠道清...

陕西铜川:健康科普进社区 引导科学新生活

“把健康饮食的知识编成快板,我一下子就记住了‘盐五克、油半两,饮食清淡寿命长’,以后做饭可得少放点油和盐了!这样的科普形式以后可以再多点儿!”50多岁的张阿姨对科普情景剧《吃饭这件小事》的创意很认可。情景剧《“姜”爱进行到底》生动地展示了多种生活场景,解开了大家对食用生姜的误解,感冒后是否可以饮...

【健康科普】发现心脏瓣膜反流怎么办?

1.合理饮食保持均衡的饮食,减少盐的摄入,避免高脂肪、高胆固醇食物。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物,有助于控制血压、血脂和体重,减轻心脏负担。2.适度运动根据自己的身体状况,选择适合的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等。适度运动可以增强心脏功能,提高身体的抵抗力。但要避免过度劳累和剧烈运动...

期待更多专业人士拍视频做科普

汪勇拍摄的“冬葵”短视频,看似娓娓而谈,平淡无奇,但由古至今、由浅入深、由种植到生活、从《辞海》解释到李时珍《本草纲目》介绍,一步步引人入胜,将“百菜之主”冬葵讲得有滋有味、入木三分(www.e993.com)2024年11月8日。专业知识为汪勇拍摄植物短视频奠定了牢固的基础,综合和收集广泛的资料信息,是汪勇创作高质量植物短视频的法宝,新兴活...

我国食品安全与营养健康工作重点与进展如何?听听这场活动专家怎么...

2024年4月,国民营养健康指导委员会办公室印发《“减油、增豆、加奶”核心信息》,围绕“减油、增豆、加奶”发布了30条核心信息,旨在聚焦居民突出的饮食消费不合理情况,着力减少食用油摄入,增加豆及豆制品、奶及奶制品消费等,加强针对性科普宣传。为此,围绕《核心信息》,在活动现场,几位专家分别就“减油”“增豆...

百嘎丽科普开讲 | 菌群失调及促进肠道环境平衡的饮食

百嘎丽科普开讲|菌群失调及促进肠道环境平衡的饮食编辑:白晏馨校审:王艳终审:陈丽敏点击关注往期推荐·央视CCTV-1领奖!鄂尔多斯这一作品荣获“典赞·科普中国”年度科普短视频!原标题:《百嘎丽科普开讲|菌群失调及促进肠道环境平衡的饮食》阅读原文...

【健康科普】骨折后应如何饮食?

湖南医药学院总医院专家提醒,骨折患者治疗的疗程一般比较长,若在治疗的同时配以合理的饮食,可促进骨折的愈合,缩短病程。对于患有慢性疾病如糖尿病,儿童,孕妇和老年骨折患者,更应重视补足充分的营养。骨折患者如何饮食?1.高热量,高蛋白饮食。骨折患者由于创面出血、渗出、脓液形成、组织坏死等各种原因造成蛋白质的大量...

健康科普 | 天凉好锻炼!送你一份高效练出肌肉的饮食指南

训练次数:一次做20个,休息20秒,循环五组。动作2:交替平板支撑身体自然呈一条直线,不要撅起屁股,双手与肩同宽撑在地面上,手肘不停变换。训练次数:一次60秒,休息30秒,循环五组。原标题:《健康科普|天凉好锻炼!送你一份高效练出肌肉的饮食指南》...