“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜
因为水煮菜中所含的人体所需成分并不均衡,长期吃水煮菜会降低自身代谢能力,热量消耗减缓后脂肪堆积,所以没瘦下去还长胖了。减肥意志力薄弱的打工人就更不用说了,水煮菜秒变开胃菜,吃完还能再狂炫一份“炸鸡+汉堡”,这肥根本减不了一点,还多花了一份外卖钱。各种减脂餐上阵,最后瘦身的只有打工人的“钱包”...
医生叮嘱:尽量别吃隔夜菜,尤其这3种,千万别留赶紧倒掉
建议尽量少吃,尤其不要给孩子吃。2.各种炸串炸串摊生意火爆,各种油炸食品香气诱人,但这些炸串往往使用反复油炸的油,可能产生致癌物质。经常食用油炸食品还会摄入过多脂肪,不利于健康。3.火锅丸子火锅丸子虽是火锅的常见配菜,但大部分丸子由添加剂、色素、明胶等制成,营养价值低,还会增加热量摄入,导致肥胖。
南京炸串江湖,不来一串吗?
炸串在市井落地生根,二三十年间的物价起伏,那些坚守几十年的炸串店依旧保持低廉的价格和记忆中的风味。PART2南京炸串指南南湖东街上的『南湖炸串』完成了从街边摊到固定店面的升级进化,20年间的悲喜浓缩在这不到二十平的小房间,无数来往故事历历在目。从当年的一串几分钱,卖到现在的三四块,老客人顺着足...
由“夸父炸串”上热搜引发的思考,油炸食品对健康的危害有多大?
亲爱的读者朋友们,您好!315晚会曝光了记者卧底夸父炸串店发现的一系列问题,包括:冷冻食品隔天再用、卫生环境脏乱差、员工违反食品健康守则操作等问题,引发了我的思考。随着生活水平的提高,油炸食物在我们日常饮食中的地位越来越重要。从美味的炸鸡到诱人的炸货,油炸食物诱人的香气和口感让人无法拒绝。然而,随着科...
减肥期间晚上吃炸串怎么补救
轻度运动如散步、瑜伽等可提高新陈代谢率,帮助消耗多余热量。适合在减肥期间晚上食用炸串后进行适量运动以弥补。3.腹部按摩腹部按摩有助于促进血液循环,加速代谢废物排出,减少脂肪堆积。可以在晚上吃完炸串后进行轻柔的腹部按摩。4.中药调理中药调理可以通过调节内分泌系统来改善体质,辅助减轻体重。对于易胖体质且希...
快速毁眼的4个习惯,你可能每天都在做(尤其最近
炸串啤酒or烧烤奶茶,高热量饮食也会让眼睛承受高压?深夜看球,往往离不开炸串啤酒、烧烤奶茶(www.e993.com)2024年10月11日。然而,高热量的饮食确实会让眼睛也承受压力,特别是糖尿病患者和甲亢患者。对于糖尿病患者,摄入太多高糖、高脂食品,会导致血糖升高,诱发糖尿病视网膜病变,也就是我们俗称的“糖网”。“糖网”是成年人主要致盲原因之一,主...
减肥:6吃和7不吃的食物
4.奶油蛋糕:下午茶喜欢吃块小蛋糕?奶油中含有大量的反式脂肪酸,100g奶油蛋糕的热量茶垢了300大卡,属于易发胖的高糖食物,减肥的人应该戒掉。5.炸串:各种炸肉串、炸韭菜吃着很爽,但是食物经过高温油炸,油脂过多,热量也会飙升,减肥应该远离各种炸串。
节食减肥不可取,“胃”越饿越闹腾,科学减重才能健康享“瘦”
一般来说,每天摄入的卡路里应该在1200-1500卡之间。要减少高脂、高糖类的食物摄入,如炸鸡、炸串、冰激凌蛋糕等。建议选择低脂、低热量、含高纤维素丰富的食物比较好,比如燕麦、玉米、红豆、魔芋等,都适合减肥期间食用。其次要增加运动,增加能量的消耗①运动可以增加能量消耗...
3种热量极高的零食,宁愿吃炸鸡也别吃,肥肉会蹭蹭往外冒
说到高热量的食物,大家首先想到的就是炸物吧,像炸鸡、炸串之类的食物,确实这些高油脂、高热量的食物,平日里就该少吃,毕竟吃太多容易发胖,要想有好身材,可就得控制住自己的嘴才行。实际上,炸鸡这还不算是最容易长肉的食物,有一些零食的热量比它还要高很多,其表面看起来并什么,很多人都不懂,还经常买来吃,长...
快餐热量排名榜,供减肥的小伙伴参考
第三名炸串778大卡油炸食品的热量都很高,即便选择油炸蔬菜也依然逃离不了高热量的命运。想要不发胖,最好不要吃炸串,炸蔬菜也不行。第四名煎鸡饭748大卡制作煎鸡饭的调料中含有糖,同时这个套餐中也含有大量的主食,因此热量颇高。想要吃煎鸡饭不发胖,同样要控制主食的摄入量,并且还要搭配大量的蔬菜。