光州世锦赛|800米自由泳孙杨获第六 自评满意

新华社韩国光州7月24日电(记者陆睿周欣)24日在光州世锦赛结束的男子800米自由泳决赛较量中,世锦赛“十一冠王”孙杨以7分45秒01游完全程,排名第六位,无缘奖牌。不过,他对自己很满意,能把比赛坚持下来就是胜利。7月24日,孙杨在比赛中。当日,在韩国光州举行的2019国际泳联世界游泳锦标赛男子800米自由泳决赛中,...

成绩不佳?孙杨:让人充满希望

男子800米自由泳决赛备受关注。在世锦赛实现了这个项目三连冠的辉煌后,孙杨近几年来在该项目的成绩都并非世界顶尖,大家都期待孙杨能有上佳表现。不过,第6名似乎跟大家的心理预期有差距,但孙杨却不这样认为。首先,昨晚已经是孙杨在本届世锦赛的第7次出战,作为一名28岁的老将,他的总赛程达到3000米之多,体能消耗非常...

游泳可以瘦身吗?_运动_实验_消耗

因此我们可以得出,游泳一个小时的能量消耗在300-600kcal之间,具体消耗和你的年龄体重和游泳的速度距离有很大关系,但是总体来讲,游泳和跑步是有氧运动中消耗量比较大的两种运动,并且游泳的消耗比跑步还要更多一些。辟谣!!!这个之前在微博微信上盛传甚广的60分钟各项运动消耗热量表,其中游泳一项显示消耗1036大卡,这个计...

困难!世锦赛4天7枪游3000米 孙杨:让人充满希望

男子800米自由泳决赛备受关注。在世锦赛实现了这个项目三连冠的辉煌后,孙杨近几年来在该项目的成绩都并非世界顶尖,大家都期待孙杨能有上佳表现。不过,第6名似乎跟大家的心理预期有差距,但孙杨却不这样认为。首先,昨晚已经是孙杨在本届世锦赛的第7次出战,作为一名28岁的老将,他的总赛程达到3000米之多,体能消耗非常...

人人都想甩掉赘肉,减肥要知道这几个步骤

1、散步。这是一种安全的,而且可以消耗热量的简单的运动,但是因为散步的速度比较慢,因此,消耗的热量是非常有限的。如果按照每小时走3000米的速度计算,10分钟只能消耗27千卡的热量,这对于想减肥的朋友来讲是远远不够的,因此,想要通过散步减肥至少要走一个半小时以上,大约要走1万步。

减肥不成功的三大误区!你中了吗?

12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰(www.e993.com)2024年11月1日。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量。3、深蹲深蹲被誉为“力量训练之王”,很多的健身动作都会结合深蹲的动作。深蹲看似锻炼下半身,实则能够锻炼全身的力...

夏天游泳减肥,为什么效果不好?有些体重不减反增

不过老杨还是觉得通过游泳减肥还不如跑步更有效果,当然游泳每次能保证足够的运动量(自由泳3000m起)和强度(1000m起码控制在半小时内),减肥立马见效。一般人是做不到的,更何况肥胖者。但对于保持体形的人游泳则是最佳的选择,因为游泳相对于其他运动更安全,一般不会造成运动损伤。

四个运动能让你瘦身又健康

1、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量,赶快试一下吧。2、每日1万步的行走能保持体型不反弹...

讲堂:跑步vs游泳,哪个更减肥?_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网

从计算结果看得出来,每小时8公里的慢跑和慢速游泳每小时消耗的热量是400-500卡路里;而稍微快一些的每小时10公里慢跑和快速游泳每小时消耗的热量是600-700卡路里。可以说,跑步消耗的热量略微多一些,但是几乎相差无几。可是,运动绝对不是单纯的数学计算题。

英首相就朝鲜国旗事件致歉 奥运乌龙大起底

9、1960年罗马奥运会100米自由泳冠亚军比赛在澳大利亚选手和美国选手之间展开。距终点25米时,还不分胜负,还剩10米时,澳大利亚选手德维特好像比对手领先几英寸。这时,美国人拉尔森突然拼尽全力,最终先触到了终点,看来金牌非她莫属了,就连澳大利亚人德维特都游过来表示祝贺了。