煮1碗水,艾灸2个穴位,化掉一身痰和湿,阳气足了口臭没了皮肤也白了

小腿外侧的丰隆穴,刮痧后,可以多艾灸下,丰隆穴是「化痰第一要穴」,对于痰湿淤堵经脉,导致的口渴,有痰,效果很好。「丰隆穴」:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,距胫骨前缘2横指(中指)。陈皮柠檬蜂蜜水,酸甘化阴,补津液,陈皮化痰湿,让嘴巴和身体都感到清爽。04.心累、身累、脑子累的打工人柠檬皮:治郁滞腹...

宝宝经常性腹泻怎么办? 健康哥教你艾灸方法放心调理

施灸的方法:取帝裔艾,采用温和灸。每次15～30分钟,每日1次,至症状改善停止。下面是帝裔康温馨小提示:1.在患儿熟睡时施灸,术者应将食指、中指放在穴位两侧,以感知温度,避免烫伤小儿皮肤,特别婴幼儿在灸时会哭闹,会动,则更要认真、谨慎,注意艾火的高度。2.注意饮食卫生,忌食不洁、生冷食物,注意饮食调养,...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

艾灸可以温煦气血、透达经络。一方面可驱使体内风、寒、湿邪外出,另一方面又能增强体内的阳气。平时在家可适当艾灸一些具有温阳散寒功效的穴位,如:中脘、关元、气海、神阙、脾俞、足三里等。值得注意的是,在冬天进行艾灸的时候,在空气流通的情况下要注意保暖,切不可对着风口艾灸。三、食疗方推荐1、姜枣茶材料...

肠急下泄求缓解——试试中医艾灸法

1.温和灸法:点燃艾条,将艾条置于穴位上方2～3cm处施灸,使局部感觉温热而不灼痛,每穴灸5～10分钟,直至皮肤出现红晕。2.回旋灸:艾条在穴位上方,做小幅度的旋转或往返移动,使穴位受热均匀。3.艾灸贴:将艾灸贴撕开,直接贴敷在上述穴位上,产生温热感觉,一般6～8小时后取下。六.预防保健1.注意饮食卫生...

即将“出梅”,“三伏”将至!夏日腹泻,如何防?

我们可以取神阙穴(肚脐眼)来进行艾灸,这个穴位不论是急性腹泻还是慢性腹泻,或者是小儿腹泻,都可以取这个穴位来治疗。找好穴位后,充分点燃艾条的一端,然后用右手执笔式握着艾条,左手放在穴位两侧,这样确保手处于高于穴位的位置,并先于穴位感知到艾条的热度,如果感觉太烫,可以调整位置,离得远一些。

天一冷就拉肚子,可能是肠道“太激动”了

1.艾灸按摩暖腰腹:艾灸灸疗具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,对于畏寒、腹泻、腹痛等功能性疾病,效果显著(www.e993.com)2024年11月17日。取穴:中脘、神阙、天枢、足三里;久泄者加脾俞、胃俞、大肠俞穴;五更泄者加关元、气海、命门穴。操作方法:神阙穴采用隔盐灸或隔姜灸法,每次灸5～8壮,其余穴采用温和灸法,每...

肚子赘肉多怎样艾灸减肥

2.水分穴:位于人体的小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。具有通调水道、下达四海、运行气血的功效,在临床上可用于治疗小便不利、水肿、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状。患者在艾灸时应注意避免烫伤,并且需要由专业医生操作,以免对身体造成损伤。另外,由于艾灸属于温性疗法,因此阴虚发热的人群不宜使用...

寒露过后适时防寒添衣,这份养生指南请收好

比如:“胃寒”的人群,吃点凉东西胃就不舒服,平常可以多食用一些“炮姜”;全身都比较怕冷的人群,可以在家用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位,或用暖水袋外敷,即晚上睡觉之前用暖水袋焐焐肚子、腰、腿。另外,还可以用麻黄、桂枝、透骨草、生姜这类温经散寒的中药,煎煮之后泡脚或者泡澡都很好。■相关坚持早发现早...

人体的最佳状态是阴在上阳在下,可惜现代人都颠倒了!

二则,把阳气拉下来的最直接的方法就是多灸腿;三则,艾灸可以阴阳同补,既能补阳,又能滋阴,还能祛除寒湿瘀,消除中焦瘀阻,同时补足中气,帮助脾升胃降……这些都在推动心肾相交。这样艾灸:补阳潜阳,双管齐下第1步:打通中焦打通中焦,祛除湿寒,补足中气,让上下气路畅通,这样火才能下行。否则,艾灸之后,火全堵在...

奥运健儿都在用的“葫芦”里 究竟装的什么药?

消化系统疾病：如胃痛、腹痛、腹胀、腹泻等。体质调理：如腰膝酸软、脊背发冷怕风、四肢冰冷、免疫力低下、慢性疲劳、亚健康等。葫芦灸注意事项灸前灸后多喝温开水，艾灸性热，可加速新陈代谢和体液循环，适当补充水分很重要，以温开水为宜。腰部、膝关节、脐部有损伤，有过大创伤部位不能艾灸，孕妇不宜施灸。...