正念冥想是缓解职业倦怠的灵药吗?
早在东周时期,Sati就被翻译成中文的“念”或“正念”,到了19世纪Sati才被翻译成英文Mindfulness。“念”这个字非常巧妙,由“今”和“心”组成,念的状态就像一颗处在当下的心,而“正”字,则有刚刚好的意味,正念就是把注意力带到此刻此地正在发生的事情上。一位斯里兰卡的佛教僧侣对正念的解释是“头脑就像一头...
2024 WBC 世界咖啡师大赛「冠亚军」展演解说(含视频)
我对这正念之旅的解读是:Mindfulness本是一个佛教冥想概念,所谓正念就是「心无外识,专注己身」。咖啡的制作,彰显了咖啡师如何运用自己的见识,仰赖自身感官对风味的直观,透过身体力行的不断实验,方能利用奶品,或任何其他的自然食材,为咖啡带来新的品饮经验。精品咖啡,体现出所有参与其间的人创造性的思考活...
简述茶艺的六个条件包括,六要素解析:理解茶艺的必要条件
总结起来,要成为一名合格的茶艺师,需要具备身心净化的生活条件、茶艺知识与技术的条件、茶具的条件、情感与态度的条件、语言表达的条件以及审美与创新的条件。只有具备了这些条件,才能更好地展示和传达茶的魅力,让更多的人了解和喜爱茶艺。普洱茶的地域类型包括什么茶行业用中文回答:普洱茶的地域类型包括什么最少500...
如何成为好的投资者:富达基金推荐的6本书
自我同情这个概念由美国心理学家KristinNeff提出,此后关于自我同情的很多心理学实验证明,自我同情跟正念(mindfulness)量表中的智慧、个人主动性,主观幸福感、乐观、积极情绪、情商、生活满意度和高自尊都是正相关的,而跟自我批判、抑郁、焦虑、穷思竭虑(rumination)、压抑想法和完美主义都是负相关的。Kristin说:“在最...
这位帅小伙的中文为何这么溜?
“我喜欢中文。我打算一直学习它,直到我完全流利,或至少能够流利地说为止。”去年2月,Pavosevic就通过了成都市广播电视台“‘熊猫小记者’追访‘一带一路’大型公益新闻接力活动”拜访了中国成都,领略了博大精深的中国文化。希望疫情过后,Pavosevic能再次拜访中国,体验更加深入的中国文化之旅!
进食障碍的人越来越多,是我的错觉吗
什么样的人容易得进食障碍?任何个体的进食障碍都可能是多个因素的累积结果,与大量的生物学、社会文化和心理因素有关:1.社会压力和文化规范神经性厌食症和神经性贪食症在女性中比男性更常见,女性患病率大约是男性的3-10倍[18],这可能是因为女性比男性更被推崇和鼓励拥有纤瘦的体型,社交媒体上不断变瘦的「...
总是走神、注意力不集中怎么办?
Mindfulnesshastodowithpayingattentiontoourpresent-momentexperiencewithawareness.Andwithoutanykindofemotionalreactivityofwhat'shappening.It'saboutkeepingthatbuttonrightonplaytoexperiencethemoment-to-momentunfoldingofourlives.那么我们有什么应对策略吗?我很...
直播| 正念之父卡巴金:最有效的减压方式是什么?
乔恩·卡巴金博士是将正念(Mindfulness)引入西方主流社会的主要先驱,也是正念科学研究的开创者之一。近40年,他极大地推动了正念在诸多主流领域(医学、心理学、教育、企业、司法和职业运动)的应用。童慧琦加州健康研究院正念学院创始人、院长;麻省大学医学院正念中心培训合格正念减压师资;...
万字“焦虑”自救指南_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
2.焦虑症发作时,你是什么感受?焦虑症有两种发作形式。一是急性的,在短时间内(5-20分钟),你会体验到强烈的心悸、胸闷,无法呼吸,乃至是濒死感,担心自己失控、发疯或死亡。在临床上,这被称为「惊恐发作」。惊恐发作的过程像一段正弦曲线,剧烈的症状会迅速升至高峰,然后缓慢下降;接着你会感到精疲力尽,不...
元宇宙周刊丨Facebook正式更名Meta;迪士尼将推出数字藏品;国内...
10月25日消息,NFT基础设施协议LabelFoundation宣布完成100万美元私募融资,HGVentures领投,GBIC、MindfulnessCapital、IOST、M6、Adaptive、IceteaLabs、Alphabit和Pragma等参投。Label是建立在以太坊网络上的NFT基础设施协议,旨在建立一个公平的利润分享生态系统。它的生态系统由LBL实用程序和治理通证提供支持。LABEL引入...