西瓜打针?个头大的西瓜都是膨大的?吃瓜群众必须知道的真相!
2018年8月24日 - 网易
它指的是食物中碳水化合物数量与其GI值的乘积。比如,西瓜和梳打饼干的GI都是72,但每100克梳打饼干所含碳水化合物约76克,其GL大约为55,而100g西瓜所含碳水化合物约7克,其GL约为5,两者的GL相差l0倍之多。也就是说,西瓜对血糖的影响很小,但苏打饼干影响很大。当然,说西瓜对血糖影响小的前提不...
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它指的是食物中碳水化合物数量与其GI值的乘积。比如,西瓜和梳打饼干的GI都是72,但每100克梳打饼干所含碳水化合物约76克,其GL大约为55,而100g西瓜所含碳水化合物约7克,其GL约为5,两者的GL相差l0倍之多。也就是说,西瓜对血糖的影响很小,但苏打饼干影响很大。当然,说西瓜对血糖影响小的前提不...