研究发现4种果蔬打成汁,可强化免疫功能,降低癌症风险

小凤Emma给大家举个例子,比如爱吃胡萝卜和蓝莓,我就可以用100克胡萝卜,50克蓝莓,姜黄+黑胡椒共20克,以及2克绿茶,加水一起打成果蔬汁喝。如果你实在接受不了这个果蔬汁的味道,你也可以试试这款由哈佛医师高桥弘独创的防癌汤,这款哈佛式蔬菜汤,选用了一年四季都有的南瓜、洋葱、胡萝卜、卷心菜四种食材,人人都...

喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤!

一般来说,香芹、苋菜、菠菜等都是草酸含量较高的蔬菜,豆类、粗粮、坚果中的草酸含量也偏高,具体含量可以参考下图。“生榨蔬菜汁”绝不是养生圣品,如果长期喝用欧芹、羽衣甘蓝、马齿苋这样的高草酸蔬菜生榨的汁,那么很有可能会导致肾损伤等一系列问题。烹饪前焯水(即用开水煮一下)是降低食物中草酸最有效的方法。

卖疯了?又一怪味饮料因为“难喝”卖断货,还是百年老字号

例如,最近这两年,蔬菜汁真的火得不行,尤其是番茄、胡萝卜、羽衣甘蓝为代表的蔬菜汁,感觉大家喝它们都成了一种时尚了。根据魔镜市场情报提供的数据显示,在去年第四季度,即10月份至12月份期间,“蔬菜汁”在淘宝天猫平台上简直火得不行,销售额跟坐火箭似的,噌噌噌往上涨,同比增长都超过200%。其中,在去年年底,羽...

潘石屹的减肥秘籍:减肥最快的就是喝蔬菜汁 肚子饿了忍一忍

@大佬时间消息,5月22日,在@潘谈摄影间,潘石屹公开减肥秘籍:肚子饿忍一忍就过去了,在饮食上面减肥最快的就是喝蔬菜汁,比如芹菜汁。陈晓卿:再配点《二泉映月》背景音乐,显得很酸楚。原标题:潘石屹的减肥秘籍:减肥最快的就是喝蔬菜汁肚子饿了忍一忍...

“连喝3天瘦了2.4斤”,喜茶这款液体沙拉被多少白领捧成「小红书...

你喝得喜笑颜开,喜茶店员在后台忙到冒烟——“我真的没有想到,有一天在喜茶洗上菜了”。图源:小红书@欣儿欣儿欣根据@阿喜店长(进阶版透露,纤体瓶的制作流程比果茶奶茶都复杂:先是要给羽衣甘蓝来一场马杀鸡,用水洗菜、消毒、泡盐水;再是切菜、苹果和柠檬,最后挑籽、榨汁和过滤。

“3天掉2斤,喝2瓶拉8次”,喜茶新品被大家喝到断货

蔬菜和水果被榨得很细,喝起来无渣感很顺滑,而且不是浓稠挂的,质地水水的很适合畅饮(www.e993.com)2024年11月28日。本以为会很有存在感的苹果汁味其实根本喝不出来,令人担心的羽衣甘蓝菜味更是没有,柠檬和青提的话倒是可以勉强找到一丢丢身影。喝起来就是淡淡的、不难喝的、清爽的混合果蔬汁(偏猕猴桃)味,难怪之前朋友喝完思考了半天,最后...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

1、喝红枣桂圆汤;俗话说:“南方桂圆北方参”,在南方,桂圆是很受欢迎的一种食材,还是一种药食两用的冬季进补食材,营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣...

慢性病“害怕”的蔬果,第1名竟然是它……

高代谢质量蔬果:苹果/梨、生菜、生菠菜、苜蓿芽、茄子/西葫芦、葡萄/葡萄干、西兰花、芹菜、羽衣甘蓝、青辣椒/红辣椒、生胡萝卜、花椰菜(菜花)、罗马生菜、蓝莓、西柚、橙子、西梅、蘑菇、香蕉。错误的吃蔬果习惯:果蔬粉/果蔬干代替新鲜果蔬、爱喝果蔬汁、用蔬果代替主食、蔬菜和水果不能相互替代、蔬菜水果摄入量...

震惊!医生表示:每天一杯果汁未必健康

相较于果汁,其实医生更推荐食用蔬菜汁。“现在大部分人群饮食中,蔬菜都是缺乏的。所以如果能榨点蔬菜汁代替果汁来饮用,对膳食是很好的补充,并且还没有糖分的负担。”医生说,以蔬菜汁的方式摄入蔬菜,还有个好处就是可以轻松摄入更多蔬菜。正常吃一个番茄就吃不下了,但榨成汁之后,一杯番茄汁也至少可以包含2-3个...

如果不得不喝酒,怎么减少伤害?

酒精度数越高越伤胃黏膜,最好能一口酒、一口水,把酒精稀释掉。同时促进排尿,加快酒精排出。果汁、椰汁也行(别怕跟小朋友抢饮料)。8.别喝碳酸饮料可乐、雪碧、苏打水等碳酸饮料,会让身体更容易吸收酒精,加速醉酒。图片来源:站酷海洛9.多夹菜!多夹菜!多夹菜!