了不起逐梦的你|李晓兰:战胜自我 从跑步爱好者变运动员
李晓兰从小就喜欢体育运动,特别是跑步,但只是一种兴趣爱好,并没有接受过专业的训练。“我从小体力不错,跑步速度较快,持久力也比较强,经常跑步锻炼身体。”李晓兰说,今年上半年,得知学校招募参加省大运会的运动员,她决定报名参加,挑战一下自己,没想到拿到了金牌,她很惊喜。 参加比赛和单纯的兴趣爱好毕竟...
健身常识 如何提升跑步的速度让你跑的更快
在训练方法和训练手段的安排上,可采用:(1)20~40m行进间快跑练习;(2)4x25--50m接力跑,加速跑,追赶跑练习;(3)下坡跑练习;(4)顺风跑练习;(5)各种短段落的变速跑练习等。4、发展速度耐力与力量速度耐力是指运动员保持高速度跑的能力,短跑项目是典型的无氧代谢运动项目,其速度耐力是以无氧供能为其基础,并...
户外运动太难了,都市人现在最爱的是“原地龟速跑”
02超慢跑起源于60年代的日本,主要目的是帮助受伤运动员恢复和提升运动量,近20年的最大推手是福冈大学运动科学教授田中宏晓。03田中宏晓将超慢跑定义为“速度甚至可以慢到被快步走的上班族超越”,通常速度稳定在每公里10到15分钟。04超慢跑的好处包括减脂、提高基础代谢率、增强心肺功能等,但其燃脂效果在热量缺口...
纪实:博尔特现状:退役6年生3个孩子,每年400万美元领一辈子
美联社曾经评价博尔特说,他或许不是史上最伟大的运动员,但绝对是短跑史上最伟大的。他几乎单handedly让径赛从一个黯淡无光的项目,再次焕发出了新的活力。博尔特赢得了所有人的赞美,成为了大家心目中最接近世界极限的人!这个世界可真是快啊,前一秒还拼命捧着你的人,转眼就可能拼命踩你了。2013年2月,博尔特...
这位“跑得最快的快递小哥” 将站上巴黎奥运赛场
这位皮肤黝黑的快递小哥叫栾玉帅,85年出生的他,做快递小哥已有9年。他曾被网友称为“跑得最快的快递小哥”,曾在2021北京半马中获得“非职业选手第一名”。如今,他再次刷新身份,将成为站在巴黎奥运会大众组马拉松比赛场上的中国快递小哥。京东快递员栾玉帅:在大年三十那天晚上,刚好那天晚上我们还在吃年夜饭,然后...
梦想赛道上的中国速度,柏林马拉松再度见证361°出海新成绩
其中,柏林马拉松以其“世界最快赛道”的美誉闻名遐迩,它不仅是精英跑者的荣耀之地,也是所有跑步爱好者梦寐以求的个人最佳成绩(PB)的诞生地(www.e993.com)2024年10月26日。历史上,蒂格斯特·阿塞法(TigstAssefa)以2小时11分52秒的惊人成绩刷新了女子马拉松的世界纪录,而埃鲁德·基普乔格(EliudKipchoge)曾五次在柏林马拉松夺冠,并在2022年以2...
地球上最快的9种动物,最后一名直接秒博尔特
地球上最快的9种动物,最后一名直接秒博尔特,动物,野牛,老虎,梅花鹿,短跑运动员,跑步运动员,尤塞恩·博尔特
巴黎奥运新设大众组马拉松赛,“跑得最快的快递小哥”将登场
快递员栾玉帅:积分是这样的,你跑步、游泳、走路、骑车这些都算。我每天锻炼的时间基本上都在两个小时左右,正常的话,跑肯定得达到一个量,就是10公里、15公里、20公里这样的,最终累积到10万分。栾玉帅在吉林省集安市的山区长大,从小就擅长体育,刚开始送快递就发现因为自己跑得快,平均每天能比别人多送三四十单,...
精英马拉松运动员跑姿分析:他们跑得快的根本原因在于...
最顶尖马拉松运动员跑步技术特征研究这项研究是由英国利兹贝克特大学体育学院的研究人员完成,他们用两台SonyNXCAM摄影机进行动作拍摄(采样频率50赫兹),用两台CasioExilim高速摄像机进行着地方式拍摄(采样频率120赫兹),事后再将视频导入SIMI动作分析系统进行标准运动生物力学动作解析。
睾酮高的女运动员属于自带兴奋剂?你对睾酮的很多看法可能都错了!
Savinova的金牌让奥运少了很多争议,因为没人会怀疑她不是女人。不过两年后,Savinova在一段录音里宣称Oxandrolone(氧雄龙)在她体内代谢快,丈夫与俄罗斯反兴奋剂检测中心关系良好。这最终导致她被终身禁赛,Semenya的银牌变金牌。女运动员的睾酮管理标准并未终止于2011年,一些体育协会开始推出更为严苛的睾酮标准,如印度在...