全国爱眼日|专家提醒:长时间关灯看手机对眼睛伤害大

“长时间在黑暗的环境中玩手机，对眼睛伤害很大，如果非得看手机，最好打开台灯，每次不要超过半小时。此外，视网膜脱离的早期症状为眼前漂浮的黑影数量突然增加，这些黑影像小小的‘蜘蛛网’或斑点，漂浮在视野内以及有闪光感。”武洪娇说，视网膜脱离是急诊疾病，如果出现了视网膜脱离的症状，应该立即去看眼科医生。视...

孩子玩手机看电视最大的危害不是眼睛,而是这个

诚然,长时间盯着电子屏幕看确实对眼睛很不友好,作为医生妈妈,我也强烈建议家长们限制孩子的屏幕使用时间,除了“伤眼”以外,还有一个更重要的理由是“伤脑”。儿童过度使用电子屏幕是真的会变“笨”老一辈人总说的“玩手机玩傻了”,虽说有些夸张和绝对,但并非没有道理。目前研究普遍认为,儿童(尤其是婴幼儿)...

多刷1小时,眼睛衰老32天!这种用眼习惯,正在摧毁你的视力

孙重提醒,网友平常使用太亮的屏幕时间尽量不要过多,不要在夜间过长时间暴露于太亮的屏幕下,会对睡眠造成影响,加速衰老。她建议,网友和电子屏幕“打交道”,还要注意控制电子屏幕使用的时间;要保持适当距离,看电视最好保持4米以上距离,看手机建议保持40厘米以上距离,使用半个小时需要休息5至10分钟,可远眺或做眼保健...

同仁医院眼科主任:暑假娃眼睛这么做,不花钱且最有效

1、每天2小时以上的户外活动时间,2小时也并非是连续的时长,早上一小时,下午一小时,加在一起足够2小时就行了,当然户外活动时间越长效果越好。2、远眺距离一定要超过5米,咱们眼科上,看5米之外都叫做“无限远”,因为眼睛看5米之外,肌肉就不用进行调节了,能够在比较放松状态看清楚东西。所以,你在户外打球、看风景...

躺着玩手机真有意思,我“瞎”之前最喜欢了

黑暗中看屏幕对眼睛非常不好!丨giphy这个美丽的世界,你不想好好去看看吗?!躺玩手机三宗罪:时间太长为什么小时候你爸妈不允许你看一下午电视?眼睛会干啊!伤眼睛啊!我们每次眨眼,都会有泪液均匀涂抹在角膜上,保持角膜湿润、正常工作。但这层泪膜只能持续一段时间,不久就会破裂。因此,我们每分钟都要眨眼10到...

1000度近视的我痛定思痛: 这些坑, 一定不能让儿子继续踩!

第一:过度用眼,缺少休息可能会有花友好奇,究竟有多“不正确”呢?首先,不控制屏幕时间,长时间近距离看电视屏幕(www.e993.com)2024年11月19日。据我妈说,我两岁就开始看电视了。逢年过节,大人们都在聚会聊天,吃饭喝酒,我就搬个小板凳在电视前看电视,而且还很聚精会神,目不转睛。

快速毁眼的4个习惯,你可能每天都在做(尤其最近)

奥运盛会正如火如荼,为了不错过每一场精彩的比赛,很多人会选择熬夜观看直播。然而,长时间盯着屏幕不仅可能导致眼疲劳,还可能带来不小的眼健康风险。那么,如何在享受奥运激情的同时,也保护好我们的眼睛呢?今天就来给大家讲讲!在开始前,我们来先做几个简单的测试,看看你的观赛姿势与习惯,到底对不对!

红谷滩普瑞眼科医院 1分钟自测,看看你是几级干眼!

A.8小时是我的最低标准B.不足8小时C.3点睡8点起都已经习惯了10.用眼时间长了,眼睛会出现什么症状?A.没有感觉B.看物体短暂模糊,眼睛酸涩C.注意力不集中,头晕眼酸,严重时头痛恶计算总分查看测试结果干眼症除了眼睛干涩、易感觉疲劳外,还伴有眼痒、有异物感、灼热感、有分泌物,甚至是畏光和对外界...

喜欢睡前玩手机的人,警惕这些健康问题找上门

长时间侧卧玩手机会压迫到眼睛,引起双眼的视力偏差,建议最好选择仰卧的姿势玩手机。2、开启夜间模式尽量不要关灯玩手机,以免引发眼睛疲劳,对于光线较暗的环境,最好开启夜间模式。3、时间控制在20分钟内睡前玩手机时间长了会影响褪黑素的分泌,从而影响睡眠质量,建议尽量将时间控制在20分钟内。