“我乐疯了”和“我裂开了”在英文里,竟然是同一个词!
Allthosedaysofsleepdeprivationfinallycausedmetocrackup.那些天的睡眠不足终于使我崩溃了。除了以上两个意思,crackup还有“摧毁某物”的含义。举个例子Hedroveintoatreeandcrackeduphiscar.他开车撞到一棵树上,把车撞坏了。02crackundercrackup和crackunderthestr...
深夜更容易“emo”?解决措施分享给你
“emo”是英文“emotional”的缩写,意为情感丰富的、多愁善感的,目前多用来指代忧郁、沮丧等消极的情感和状态。与白天相比,个体在深夜更容易陷入“emo”,这通常是由睡眠不足、生物节律紊乱、心理压力过大等导致的负性情绪集中暴发。夜间睡眠不足会引起日间功能受损及体内激素水平变化,诱发焦虑、抑郁等不良情绪。晚...
30岁的女人新陈代谢在慢慢变差了,该如何防止发胖!
睡眠对女人来说非常重英文babyfrance要,睡眠不足或是睡眠质量不好,英文dltzdq不仅容易老得快,还会引起肥胖。英文msn9所以,最好早睡早起,每天要保证英文kids-chairs7-8个小时的睡眠时间,高质量英文33012的睡眠不但能够帮助身体自然代谢英文5ijj排毒养颜,充足的睡眠时间还能有助减肥。
华山医院脑科学专家:早上和晚上这么安排孩子学习,效率最高!
睡眠前一个小时是用来背诵的,可以背英文单词或者背语文的诗词歌赋,不是用来做数学题的。那为什么会有这黄金一小时呢?我们知道艾宾浩斯的遗忘曲线,学习100个知识点,一个小时内会忘掉50%-60%,这是很可怕的一个事情。艾宾浩斯记忆曲线但是如果我学了100个知识点,我马上去睡觉。当我进入了熟睡状态,我还没来得及...
【脑科学日报】第2098期 | 20240602 星期日
强生公司今日宣布,3期临床试验MDD3001的顶线结果显示,seltorexant作为抗抑郁药的辅助治疗在成人和老年伴有失眠症状的抑郁症(MDD)患者中显示出有效性和安全性。Seltorexant是一种潜在“first-in-class”的选择性人类食欲素-2(Orexin-2)受体拮抗剂。这项随机双盲、含安慰剂对照的3期临床研究达到了所有主要和次要终点。接...
睡眠就是神奇药物,和运动一样,让你活过百岁|讲堂甲辰悦读⑤
海豹突击队的医生柯克·帕斯利观察到,经过严格训练的士兵,表面上身体状态极佳,但实际上,他们的血液测试结果却显示出比实际年龄大10年的激素水平和炎症标志物,被称为“老人血”(www.e993.com)2024年10月21日。他们长期睡眠不足,自然的睡眠-觉醒周期完全被打乱了。我也有过“老人血”:胰岛素升高、甘油三酯升高、睾酮水平低下。当时我一直把我的...
天冷有起床气,说成“get up angrily”?
除此之外,起床气也可以用“morninggrumpiness”表示,“morninggrumpiness”通常是由于睡眠不足、起床时间过早、压力等原因引起的。“grumpiness”指的是情绪烦躁、暴躁、易怒等不良情绪状态,“morning”意味着这种情绪状态通常发生在早晨。“grumpiness”的形容词形式是“grumpy”,网上著名的猫咪网红“不爽猫”的英文名字...
漳州学生睡眠不足现象普遍,谁来帮帮特“困”生?
什么原因造成睡眠不足?记者通过调查了解到,高中阶段的青少年把大部分时间花在学业上,部分小学生则是因为参加兴趣班的缘故影响了睡眠时间。“现在小学生没有课后作业压力,真正影响小学生睡眠是过多的兴趣班,以及一些不好的睡眠习惯。”据幼师杨丽环介绍,她的大女儿正在上二年级,目前参加钢琴和英语两个兴趣班。钢...
中佰康仿生地磁床垫董事长鲁林萍分享睡眠不足会引发高血压吗?
所以对于长期熬夜睡眠不足的人来说,尤其是工作性质需要长期熬夜的人,保证睡眠时间至关重要,同时可以使用一些杜仲脂黄金这样的中药来进行调节,先做好预防工作,清除血管里的各种血栓沉积物,降低自己患高血压的风险。高血压的症状1、头痛这种高血压引起的头痛,特点是持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有时引发恶心、呕吐,...
你可能想不到,睡眠不足的危害究竟有多大!
沃克通过研究发现,与睡眠足够的人相比,那些每晚睡眠不足的人往往健康状况不佳,精力不足。Afteranalyzingtheresultsof20separatestudies,he'sfoundastrongcorrelationbetweenhowmuchpeoplesleepandhowlongtheylive.Insummary:Thelessyousleep,theshorteryourlifewillbe....