马龙深夜宣布喜讯!获国际奥协杰出运动生涯奖,用英文发表感言

不过咱龙哥还是有分寸的,转头又开始展望乒乓球在国际体育界的未来。虽然目前乒乓球在国际体育界还不是一个大项目,但自己希望,在自己的努力下,在世界乒乓球大家庭的共同努力下,它会比以往任何时候都更加强大。不得不说,龙哥是真的很会说话。也真心希望,能有更多的人爱上乒乓球这项运动。为认真推广乒乓球运...

奋发自强 开创妇女运动新局面

乐观向上,助人为乐的当代青年楷模张海迪;有勇攀科学高峰,在天文事业上作出卓越贡献的女学部委员叶叔华;有废寝忘食,勇于革新,使生产效率成倍增长,被誉为“女铁人”的贴花女工苏玉珍;有自愿从大城市奔赴干旱山区搞科研,在探索治穷致富道路上作出优异成绩的女畜牧师王素香;有维护国家利益,忠于职守,勇于向不正之风进行...

手工DIY、口腔义诊、美容课堂……家门口的活动上新啦!

八段锦是一种适合各年龄层次人群参与的健身运动,具有独特的魅力和价值。通过参与八段锦活动,人们可以感受到中华传统文化的博大精深,同时也可以享受到运动带来的健康和快乐。由专业八段锦老师李老师前来教授居民打八段锦。“声乐与健康”美妙声乐课堂专业声乐老师王老师同大家一起探讨唱歌,从发声,看谱,配乐到和音,给居...

寒假冬令营急先锋|新东方营地,滑雪、科技、职业多方技能全面上线!

6天5晚独立营活动,锻炼孩子独立特性,助力提升社交技能。推荐线路04寒假·珠海海洋王国探险家·珠海长隆外教双语营年龄:7-12岁天数:6天5晚地点:珠海项目介绍新东方与长隆集团携手共创的独家课程,融合新东方的双语课程体系。沉浸式英语情境:由专业外教和高水平英语中教组成双师团队进行双语教学,搭配...

这种运动每天做1分钟,能远离心血管病,还能减少死亡风险

这些人有个共同特点——不爱锻炼。(是不是你)(来源:soogif)研究重点分析了在这群不爱锻炼的人群中(空闲时间不会进行运动),中高强度的间歇性体能活动(英文简称MV-ILPA)与全因死亡风险以及心血管病(包括心肌梗塞、中风、心力衰竭,其他致命的心血管病等)发病风险的关系。

【科普营养】骨负荷:健身锻炼新指标

大家可能会问如果不是跳,而是做其他运动(例如跑步、踢足球)的话,每天该有多长的运动才能保证骨健康?准确回答这个问题首先要有个专门的测量指标(www.e993.com)2024年11月7日。这个指标在英文里就叫“BoneLoading”(骨负荷)。虽然已经有人用“BoneLoading”为题写过书,也有过不少用问卷和实验室里的研究,但目前还没有一个简单方便且科学准确...

60秒就够!这种运动每天做1分钟,不仅能远离心血管病,还能减少死亡...

当然,如果看到这里,你对于这样的运动模式心动了,想做些更专业的训练。我们也找到了一套接近“中高强度间歇性体能活动”的训练动作。那就是,塔巴塔训练(Tabata),它属于最近流行的高强度间歇训练(短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼)。塔巴塔训练十分简易,通过几个动作组合,比如原地高抬腿,开合跳等,由20秒高强度...

全网热销的“体考神器”运动补剂,又是智商税?

中考体测的目的是鼓励学生积极参与体育活动,增强体质,千万不要平时不让孩子做足运动训练,体测前就想依赖什么“神器”来突围,目前没有任何实证性研究论证,运动补剂可以提高体测表现。“知道”(nz_zhidao)跟你谈谈,“体考神器”是什么东西。(ICphoto/图)...

它是英语学霸公开的秘密

大家也不用担心娃读不好纯原版的内容,TFK为孩子们准备了丰富的纸质导读手册和线上精读Program,让孩子在精读报刊的同时,锻炼英语的听说读写能力。这两份报纸,《21世纪报》按年级配齐,每个月按时收报就好。这是最省心的。如果孩子启蒙早,有阅读基础的,建议加一套《TIMEforKids》儿童外刊。

行业大咖齐聚2024中国数字音乐产业大会,畅谈产业发展趋势

李佳骐:我其实没有考虑过“出海”,只是认为传统民族乐器、陕北说书这些风格很适合这款游戏,能打动我们自己。如果你是厨师,做完菜肯定要先尝一口,自己都觉得不好,还期待别人夸奖你,就有点奢求了,做音乐也跟当厨师一样,自己觉得好吃,听众才会买单。我觉得像陕北说书这样的艺术形式是老祖宗留下的,只是现在很多年轻人...