TA们开展合理膳食行动,助力“双白“人群营养健康

10月30日,静安寺街道社区卫生服务中心内举办的“2023—2024年静安区卫生健康街镇建设项目:‘双白’(白领、白发)人群合理膳食行动”中,医务人员正在为居民进行营养咨询,倡导居民从日常生活点滴中践行健康生活方式。本次活动由静安寺街道营商环境办公室(社区发展办公室)、上海市皮肤病医院、静安寺街道社区卫生服务中心...

老年人健康营养膳食 有助延年益寿

刘喜红提示，随着年龄增长，老年人的消化吸收功能减退，建议优选质地细软、能量和营养素密度高的食物。当老年人咀嚼能力以及消化吸收能力不佳时，可以在营养师或医生的建议下，合理地选择膳食营养补充剂以弥补人体所需的营养和热量缺口。“除了合理的饮食外，老年人还应坚持适当的健身活动。这有助于增强身体素质、提高心...

鑫嘉源科普:科学减肥,营养均衡:合理饮食助您塑造健康身材

在减肥过程中,应适量增加瘦肉、鱼类、禽类、豆类等富含蛋白质的食物。控制碳水化合物摄入:选择低升糖指数(GI)的碳水化合物,如全麦面包、燕麦和糙米,有助于稳定血糖水平,减少饥饿感。同时,避免过多摄入高糖、高淀粉的食物,如白面包、白米饭和糖果。健康脂肪的摄入:适量的健康脂肪对身体是有益的。选择橄榄油、鱼...

《中老年健康及专属营养》白皮书发布 指出合理膳食是实现健康老龄...

综上,蒙牛悠瑞基于中老年营养需求和肠胃吸收能力较弱等状况,聚焦更适合中老年的乳清蛋白,辅以其他3大营养基石(脂肪的特殊性+易吸收的钙+维生素组合的适配性)科学搭配出来的“专属配方”助力中老年实现合理膳食、获取精准营养。

《疾病预防控制机构食品安全和营养健康工作细则》解读

党中央、国务院高度重视食品安全与营养健康工作,习近平总书记提出的“四个最严”要求和“大食物观”理念,为做好新时代食品安全和营养工作指明了方向,提供了根本遵循。《食品安全法》《基本医疗卫生与健康促进法》《中共中央国务院关于深化改革加强食品安全工作的意见》《“健康中国2030”规划纲要》《国民营养计划(2017—...

安康市举办营养健康食堂(餐厅)营养指导员培训班

9月8日,由安康市卫生健康委主办、市疾控中心承办的全市首期营养健康食堂营养指导员集中培训班开班(www.e993.com)2024年11月19日。培训旨在深化《健康中国行动(2019-2030年)》之合理膳食行动,培养专业、敬业、合格的营养人才队伍,倡导各级各单位开展营养健康食堂建设,促进公众合理膳食,深化临床营养指导,预防和降低不合理膳食导致健康问题的风险。

关于老年人的营养与健康 那些你应该知道的事儿

????今年1月15日,国务院办公厅发布《关于发展银发经济增进老年人福祉的意见》(以下称《意见》),这是首个以“银发经济”命名的文件。《意见》提出,鼓励研发适合老年人咀嚼吞咽和营养要求的保健食品、特殊医学用配方食品。????长沙市健康管理学会理事长沈春芳认为,由于老年人的身体机能处于下行状态,消化和吸收功能...

"营养与运动:打造健康体魄的饮食指南"

营养与运动是打造健康体魄不可或缺的两个要素,它们之间存在着相互促进、相互影响的密切联系。以下是一份基于这一理念的饮食指南,旨在帮助人们通过合理的营养摄入与适当的运动来塑造健康的身体。一、均衡饮食,全面营养蛋白质:蛋白质是肌肉修复和增长的关键。健身时,肌肉组织受到刺激,需要足够的蛋白质来修复和增长。建...

今天是中国学生营养日!孩子这样吃更健康↓↓↓

学校应充分利用校园宣传栏、校园广播、班会课等进行饮奶促健康的营养知识宣传。家长在家里常备多种形式的奶与奶制品,让孩子在家可以增加奶类的摄入。养成清淡口味,减少高油食物摄入健康的饮食行为是实现平衡膳食的基础。“学生群体应做到不挑食偏食、不暴饮暴食,细嚼慢咽;一日三餐定时定量,强调吃好早餐。选择合理的...

全民营养周丨科学“减油”,为健康生活打call

5月12日-18日是第十届全民营养周,今年的主题是“奶豆添营养,少油更健康”,倡导增加大豆、牛奶健康消费,合理控制食用油消费,形成健康营养的膳食结构。脂肪是人体重要营养素之一,是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源。人体如果缺乏必需脂肪酸,会影响机体免疫力、伤口愈合、视力、脑功能以及心血管健康。