男孩骑行遭碾压案司机获取保 家属:家中压力得到缓解 孩子们激动得哭

姜永亮回家当天,孩子们见到爸爸,都激动得哭了起来。目前,姜永亮主要在家里干活,陪伴家人。他的活动范围仍受限,不过,在向工作人员报备的情况下,可以前往工地上班,一定程度上缓解了家里的经济压力。家属告诉记者,目前,案件仍处于侦查阶段。家属对社会各界一直以来的帮助,表示真挚的感恩。10月11日,姜永亮的辩护律师周兆...

用思维缓解压力丨变的不是压力,而是你对待压力的方式

通过改变我们的思想,认知行为疗法打破了我们之前的恶性循环,让我们可以从第三方的视角观察那些导致恶性循环的行为方式。压力并不是减少了,只是你对待压力的方式改变了。换一种角度,或许事情还没有你想的,那么糟糕。资料来源:[英]李·布萝珊/[英]吉莉安·托德:《克服压力》,信乔乔、王非、吴丽妹译,上海:...

大学生情绪管理:问题分析与应对策略

大学生平时可以多培养兴趣爱好,如听音乐、看书、参加社团活动等,有助于分散部分注意能力,从而舒缓紧张或焦虑的情绪。据统计,有超过60%的大学生通过培养兴趣爱好有效地缓解了情绪问题。例如,喜欢音乐的学生可以在感到压力大时听一些轻松的音乐,放松心情;喜欢阅读的学生可以在课余时间读一本好书,沉浸在书的世界里,忘...

突然难过很想哭,怎么办?| 心理自助手册

哭泣并不意味着你软弱。你不需要装出一副勇敢的样子来“保护”你的家人或朋友。表达你的真实感受可以帮助到你和他们。误解:如果你不哭,就意味着你对失去的东西不感到遗憾。事实:哭泣是悲伤的正常反应,但不是唯―的反应。那些不哭的人可能和其他人一样深切地感受到痛苦。他们可能只是有其他的万式来表达。误...

为什么遇到压力习惯性吃东西?!或许你还有更好的选择

不知道怎么就哭了,可能是害怕,或者做了噩梦,不一定是饿,但是只要能吃到妈妈的奶,就好了,马上不哭了。再大一点,被抱去医疗点打疫苗,还没打就吓得嗷嗷大哭,因为看见别人都在哭啊,妈妈的一颗糖或者巧克力就能安抚我们。再长大一点我们上学了,考试前紧张焦虑压力山大,爸爸会带我们出去大吃一顿,妈妈准备好了小零...

15岁女孩情绪不稳定总哭?看完你会感谢我(值得收藏)

只有这样，我们才能帮助他们安全地渡过青春期的风暴，健康成长(www.e993.com)2024年11月16日。从泪水中寻找答案：一次心灵的对话在我们的咨询室里，L先生（化名）坐在我对面，眼里带着对女儿小L行为背后含义的困惑和担忧。他详细讲述了一次事件：小L在一次无预警的情绪爆发后，将自己关在房间里，整夜的哭。L先生试图与女儿沟通，但门却始终...

“原来每次我哭,都是身体在保护我”:哭泣的8个好处

研究人员认为,哭泣可以降低这些化学物质在体内的水平,从而减轻压力。然而,需要对这一领域进行更多研究,才能够证实这一点。6.有助于睡眠弗林德斯大学(FlindersUniversity)心理学学院2015年的一项小型研究发现,哭泣可以帮助婴儿睡得更好。由此可见,上述哭泣的镇静、增强情绪和缓解疼痛的功效可能有助于入睡。

为什么想哭的时候喉咙都会难受

核心提示:想哭时喉咙难受可能是压力性情绪反应、抑郁症、焦虑症、慢性咽炎、声带息肉等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。想哭时喉咙难受可能是压力性情绪反应、抑郁症、焦虑症、慢性咽炎、声带息肉等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适...

儿子抑郁躺平1年,我学做赋能型父母,他抑郁消失了,学习力暴涨

1、看见孩子的情绪和压力,学会帮孩子疏导情绪,做到真正接纳和认同回想起最初,当儿子决定休学时,我内心充满了焦虑。我紧跟在他身后,不断唠叨催促,尝试用各种方法引导他回到学习的正轨上,生怕他会彻底放弃学业,从此一蹶不振。然而,我的担忧和催促并未取得预期的效果,反而激起了他的逆反心理。

让孩子从“逼着学”到“主动学”:最好的教育,是唤醒他们的内驱力

在上一辈人的育儿观念里,“掌控”不着痕迹地出现:“男孩子要坚强,不能哭”、“女孩子就是要学跳舞”,无形之中这样的教养方式传递给了这一代的家长。家长满足了自己的“掌控感”,但孩子的“掌控感”却消失了。网上一位老师分享了一个故事:他的孩子有一天回家,说夏令营不知道该去什么地方,于是回家询问他们。