你以为的垃圾食品,实际上可以放心大胆吃,看哪些是你没想到的
其次,我们要理解"量食用"念。任何食物,即便是被认为最健康的,如果过量食用也会带来问题。相反,即便是被视为"垃圾食品"东西,只要适量食用,通常也不会对健康造成太大影响。关键在于平衡和控制。最后,我们不能忽视食品加工技术的进步。现代食品工业在不断改进产品配方和生产工艺,使得许多加工食品的营养价值和安全...
在高铁上,听见两个老外聊中国,对中国的评价和我们想的不一样
吃的不好吃世界闻名,不是选择少,是任何菜系到英国都会变难吃。英国是出了名的美食荒漠,最让我头疼的一点就是新鲜蔬菜水果太贵了,便宜的都是垃圾食品。我常吃的就是汉堡这样的比较便宜的食物。因为这里的食物种类并不多。在国外这些年,我一直觉得物价跟国内其实相差不大,但是后来想了一下,这其实是因为我把...
人工合成的几样垃圾食品,商家自己都不吃,我们却经常吃?
很多的人造奶油都是由氢化植物制作而成的,大量的食用对身体就会产生危害,同时还具有大量的反制脂脂肪酸,这个东西是会破坏我们身体的蛋白胆固醇的,降低胆固醇含量。并且大量的食用,可能对一些患有糖尿病且又喜欢吃甜食的顾客来说,是一件极其不便利的事情。同时,我们的脂肪也会更多的,这也是我们会发胖的原因了,所以要...
涨姿势!“垃圾食品”也有健康吃法
不建议搭配:零食别看零食个头小,味道好,但是其实热量一点都不低。像核桃、瓜子、花生米以及话梅等,一般都是高热量、高盐分的食品,比如10粒花生米就相等于半两米饭。合理均衡的营养吃法,你学会了吗?其实,以上“垃圾食品”,并不是指它们直接对人体造成伤害,而是因为这些食物往往缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等。
真实世界已被幻象包围,我们再也回不去了|三明治荐书
要实现根本的转变,我们要问的应该是:那些有意制造幻象的人(不管是政客还是商人)是否能被约束?那些为幻象的制造和传播提供了渠道的平台,是否应该对幻象围攻真相的状况负有责任?就像人总是期待吃更多高油高糖的垃圾食品一样,人们对幻象的期待也总是喂不饱的,虽然苦口婆心劝大家少吃垃圾食品很重要,但更有效的是以...
人工合成的7样垃圾食品,商家自己都不吃,我们却几乎每天都吃!
随着食品工业的快速发展,人工合成的食品越来越多地出现在我们的日常生活中(www.e993.com)2024年8月13日。然而,有些食品不仅没有营养价值,长期食用还可能对人体造成危害。一、七大不宜长期频繁食用的食品1.辣条辣条是一种以面粉为主要原料,添加大量食品添加剂和调味料制成的零食。虽然口感麻辣香脆,但是辣条中含有大量的油脂和盐分,而且食品添加...
如何用高质量信息“喂养”我们的大脑?
我不否认,人有吃垃圾食品的权利,毕竟这是生活乐趣之一;但至少,在吃垃圾食品的时候,我们得知道自己正在干什么。毕竟,我也爱吃麦当劳。四那么,有好的“信息投喂”系统吗?有。纸媒时代,高品质的报纸杂志,就是一种优秀的“信息投喂”系统。当你阅读一份高品质的报纸杂志时,你实际上是在进食一顿信息大餐...
凭什么喝可乐解番茄吃多不行?垃圾食品真有那么垃圾吗?
我们通常认为高能量、高脂肪的饮食不健康,因此碳酸饮料、高糖饮料、汉堡、薯条、薯片等食物,常常被人斥责为“垃圾食品”。而此案例中的可乐,按这个定义的确属于垃圾食品,也的确能够缓解番茄吃多了胃痛的症状。这就让人不禁让人心生疑窦:我们是不是错怪了垃圾食品,垃圾食品真有那么垃圾吗?
4种人工合成的“垃圾食品”,频繁吃危害健康,劝你少往嘴里送
说到“垃圾食品”,相信多数人脑袋里都会蹦出两个字,就是辣条,它一定是在垃圾食品排行榜中的。它可以说是公认的垃圾食品,却仍然有很多人爱吃,且对其爱不释口,即便曝出很多黑料新闻,还是阻挡不了很多人想要吃的欲望。其实为了健康,应该尽量少吃垃圾食品,要知道既然被称为垃圾食品,就代表着对健康不利,频繁去吃...
4种常见食物,是“人工合成”的垃圾食品,再喜欢也要少吃
实质上,人工合成食品的材质远远没有我们想象中的安全,甚至很多就是垃圾食品,不但没有营养,还很脏,甚至会危害到我们的健康。4种常见食物,是“人工合成”的垃圾食品,再喜欢也要少吃1、鸭血鸭血为家鸭的血液。以取鲜血为好。但生活里哪有那么多鸭子献血呢?