总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病

四、长时间玩手机让你焦虑、易怒晚上睡觉前刷手机的过程中,虽然短时间内能感受到一些快乐和满足,但长时间沉迷在社交媒体、游戏或短视频中,往往会让人感到焦虑、烦躁,甚至让情绪变得易怒。玩手机时,大脑会受到各种信息的强烈刺激,尤其是在短视频平台或社交媒体上,快速切换的内容让大脑不断分泌多巴胺,这种化学物质会...

不是玩手机,越来越多人近视的关键是这个

长时间在室内弱光环境中,长时间近距离注视屏幕,会使眼球疲劳。(图片来源:soogif)就算是在室内工作,也要保证足够的光线,比如打开台灯、大灯,增加光强度,给眼睛减压[16];熬夜玩手机的时候,也要尽量开灯玩。(图片来源:soogif)3、避免长时间看近处物体,减小眼压长时间看近处的物品,会让你的眼睛眼压升高。眼内...

手机不要和这三样东西放在一起,一定要多加注意,很多人都不知道

我们应该认清现实,不要再认为长时间玩手机没有任何问题,平时最好能够多把手机放下来,好好地活动一下自己的身子。二、手机放下来,但是要远离这三物前面我们提到了,健康的生活需要我们尽可能多地把手机放下,不要让手机内容把我们长时间“禁锢”。可是手机并不是对所有的东西都有亲和力,像是这些物品就不应该和...

躺着玩手机真有意思,我“瞎”之前最喜欢了

躺玩手机三宗罪:时间太长为什么小时候你爸妈不允许你看一下午电视?眼睛会干啊!伤眼睛啊!我们每次眨眼,都会有泪液均匀涂抹在角膜上,保持角膜湿润、正常工作。但这层泪膜只能持续一段时间,不久就会破裂。因此,我们每分钟都要眨眼10到20次,才能保持眼表不干燥。而我们被手机上内容吸引到“目不转睛”的时候,眨眼...

小伙熬夜玩手机熬成“斗鸡眼” 专家:不要长时间近距离用眼

要避免这种情况发生,需注意不要长时间近距离用眼等。同时,廖俊还表示,随着暑假的到来,不少孩子喜欢玩手机,但一定要记住正确用眼的“3个20”。多种因素会诱发“斗鸡眼”“当两只眼睛不能同时看一个目标时,医学上称之为斜视”。廖俊告诉记者,急性共同性内斜视发病较突然,双眼视轴不平衡,眼位偏斜,同时伴有复视...

仰头玩手机能预防颈椎病?长时间也会吃不消

“仰头玩手机对于缓解因长期低头导致的颈部不适,短期内确实可以提供帮助,但长期这样并不能预防颈椎病(www.e993.com)2024年11月19日。如果仰头看手机时间过长,也会像低头一样对颈椎造成一定的损伤,因为任何固定姿势持续过长都会给颈椎带来压力。”兰纯娜解释。长期仰头会导致颈椎前方的肌肉被过度牵拉,同时后方肌肉缩短,从而变得无力。长此以往,可能...

微信朋友圈可以发实况照片了?网友:为什么我的手机还不行?

虽然有些用户还不能发实况照片,但我们可以学习一下“实况照片”和其他照片相关的英文说法!实况照片LivephotoItookalivephotowithmyiPhone,andyoucanseethemotionbeforeandaftertheshot.我用iPhone拍了一张实况照片,你可以看到拍摄前后的动态效果。

长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这5个痛苦或许会落你身上

因此，我们应该重视保护眼睛，避免过度用眼，特别是长时间盯着手机屏幕。但如果你长时间晚上熬夜玩手机，5个“难堪”可能会落在你身上！影响睡眠质量晚上熄灯后手机屏幕的蓝光会让我们的褪黑素减少分泌，褪黑素是我们有一个好睡眠的重要因素。因此，长时间地盯着手机屏幕不仅会导致入睡难，还可能引发失眠问题。长期下去...

夜猫子们,晚上这样玩手机,当心眼睛报废!

正确的做法是使用正常的手机膜,胆大也可以选择不贴膜,手机亮度可选择自适应,这样自己看手机,眼睛也会轻松一些。长时间玩手机且不休息传说中“手机一分钟,人间两小时”,看手机以为只过了一小会儿,实际已经刷了一两个小时。但手机的使用时间超过2小时且不休息,睫状肌会得不到放松,令眼睛一直处于紧张疲劳的状态,...

长期睡前玩手机会付出什么代价?这5个危害万万没想到

很多人窝在床上玩手机,这种姿势不利于脊柱健康。据都市快报报道,杭州26岁小姑娘小陈(化名)因长时间躺着玩手机,造成频繁头晕,最终确诊“寰枢关节扭伤”。小陈白天的时候靠在沙发上玩手机,晚上躺在床上玩,常常一躺就是两三个小时……连续两个月高强度的赶论文则加剧了病情的进展。医生介绍,寰枢关节位于脊柱的最上...