齐鲁早报|山东迎大范围降雨降温天气;国新办将举行重磅发布会
起床太猛、久坐不动、吃得太饱、睡眠质量差、天气太冷、情绪过激、用力排便、锻炼太过。晨起后手脚发麻,你的血脂可能高了经过一夜的睡眠,早上起床后,应精力充沛、神清气爽。但血脂高的人,血管壁上会出现脂质沉积,血液黏稠度也会增加,导致血液流通不畅,从而影响手脚、心肌供血、供氧,还会影响脑部血液循环,从而在...
语法学得很差,如何提高高中英语成绩?一个秒杀长句的方法值得学
都是正确的。掌握这个方法论,任何复杂的英语句子你都能够看懂。当然要运用这个方法论的前提是单词和短语必须要能够掌握,否则再好的方法,你也是巧妇难为无米之炊。首先,3500词必须要会背,熟练度必须要达到“看到英文能够条件反射说出中文意思”。背单词有困难可以学睡眠记忆法,这是网络上的公益方法,由高考英语学霸...
没想到抓住早上这15分钟,对孩子的语文、英语学习帮助那么大!
大脑的黄金一小时,就是睡眠前的一个小时是大脑记忆的黄金期。睡眠前一个小时是用来背诵的,可以背英文单词或者背语文的诗词歌赋,不是用来做数学题的。那为什么会有这黄金一小时呢?我们知道艾宾浩斯的遗忘曲线,学习100个知识点,一个小时内会忘掉50%-60%,这是很可怕的一个事情。艾宾浩斯记忆曲线但是如果我学了...
边文杰 & 小鼠的「睡眠之战」
第二阶段的实验发现,对青少年期小鼠(年龄4~6周)进行睡眠剥夺,等成年以后,原本“社牛”的它们,不太愿意去和新伙伴打招呼了;而对成年小鼠进行睡眠剥夺,不会引起社交能力和社交新奇偏好的障碍。这个三箱实验,给了边文杰更多信心,进一步去印证直觉中的因果关系。他试图从VTA多巴胺神经元(审计员)那里寻找答案。通...
睡眠有问题,不如试试这个:左点AI智能安睡仪
左点AI智能安睡仪针对越来越多的有睡眠问题的国民设计,外包装采用了极简设计,正面有大大的品牌英文Logo图案,右上角印刷产品名称。与其他贴牌走互联网销售的产品不同,这次左点AI智能安睡仪是自有的研发品牌,并且拥有自主知识产权,从设计到生产全过程自己控制,因此产品质量更有保障,采用礼盒式包装,送人也很有面子。
卸任前,蔡英文“又”想“特赦”陈水扁?
她称,此事从蔡英文上任之初就被提到,但8年都没操作,现在卸任前才“特赦”就很离谱,与其说是在帮赖清德“拆弹”,事实是“埋炸弹”(www.e993.com)2024年10月21日。现如今台湾地区面临诸多问题,如涨电价、“废死”,现在又丢一个“赦扁”,赖清德一上任,这些问题的解决一定备受关注。有蓝营民代指出,陈水扁都没有认罪,根本无法操作“...
喜临门发布《中国睡眠研究报告2024》:涉入互联网程度越深的职业...
在睡眠质量自评方面,不同程度互联网涉入职业群体的睡眠质量自评为“尚好”和“非常好”的比例在70%左右。在每天平均午睡时长方面,不同程度互联网涉入职业群体中有午睡习惯的比例均在50%以上,中互联网涉入职业群体的每天平均午睡时长较长。为了改善睡眠质量,越来越多的人使用助眠产品,不少消费者期待愈发成熟的人工智...
睡眠就是神奇药物,和运动一样,让你活过百岁|讲堂甲辰悦读⑤
快速眼动睡眠(REM)阶段是我们大多数梦境发生的地方,因为我们的大脑在处理那些看起来很熟悉但也很奇怪或者与它们的典型背景相脱节的图像和事件。快速眼动睡眠和深度非快速眼动睡眠(为了方便起见,我们称之为“深度睡眠”)对学习和记忆都至关重要,但其方式不同。在深度睡眠期间,大脑清理海马体中的短期记忆缓存,并选择...
睡眠中喊叫,可能是快速动眼时期睡眠行为障碍
有些人睡眠中会大声喊叫,手足乱动,好象在梦里与人搏斗,有时会打伤同睡的人或者自伤,甚至掉落下床。这种睡眠异常其实是一种病,医学上称之为快速动眼时期睡眠障碍(英文是RapideyemovementsleepBehaviorDisorder,缩写成RBD),而且很可能与帕金森病有关。作者:李
困扰着1亿多中国人!奥运冠军自曝40岁就佩戴呼吸机睡觉
张湘民不仅是一位耳鼻喉科医生,同时也是一名资深的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(英文简称OSAHS)患者。对于眼前这个病人描述的鼾症之苦,以及对猝死的恐惧,他完全能够感同身受。而在许多综艺节目中可以看到,打鼾的明星不计其数。52岁的黄磊、40岁的乔杉、35岁歌手王栎鑫等艺人在节目中鼾声四起。王栎鑫更是透露“有...