从没在地铁上,见过一张睡饱了的脸

舒国治在《流浪集:也及走路、喝茶与睡觉》中写到,“好的睡眠,令人的神情十分平定,脸上全是淡泊之气。一张焦躁的脸,有时是从小就睡得不够”。看来想要获得松弛感,得从每天睡够八小时开始啊。下文摘选自《流浪集:也及走路、喝茶与睡觉》,经出版社授权推送。小标题为编者所拟,篇幅所限有所删减。01好的睡眠...

这么晚了还不睡,上班要迟到了

这么晚了还不睡,上班要迟到了2024-01-2811:06:11S生活美S湖南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败S生活美S31.1万粉丝生活时尚资讯速递00:11有几个人能做到?00:11跟男人聊天,聊着聊着他就会问,你老公在家吗00:45不要...

吃晚餐的 1 个小改变,就能改善脂肪肝?!后悔知道的太晚……

如果晚餐吃得比较晚,可能会出现午晚餐间隔时间过久,饥饿程度明显的情况,这时候人就容易饥不择食,吃得也更多,热量摄入超标;并且,晚餐结束的晚,就意味着离睡觉时间比较近,人容易犯懒,缺乏运动,导致热量消耗少,脂肪囤积,进而容易长胖。也有研究印证了这一点,一项刊登于《细胞代谢》上的研究揭示了晚餐吃得晚导致肥...

2024三伏时间表来了:今年竟这么特殊!牢记“2不洗2不睡”,否则落下...

俗话说,“早伏凉飕飕,晚伏热死牛”“公伏热,母伏闷”。今年三伏天既是晚入伏,又是母伏,意味着天气必定又闷又热。在“烧烤模式”和“桑拿模式”中生活,对人体是不小的煎熬,人自然容易生病。中医讲究“夏养三伏”,那么此时该怎么养身体呢?小编总结了以下注意事项,大家早看早受益~不睡2觉,否则从头伤到脚...

别学他!我们的主播这么晚不睡觉,居然在干这种事……

我们的主播这么晚不睡觉,居然在干这种事……这段时间,静宝上班时偷偷观察我们的钱主播,发现他黑眼圈越来越重,有时候还哈欠连天!究竟是什么原因?为了了解真相,静宝开启了“侦探”模式,终于在一个月黑风高的晚上,发现了事情的端倪!速戳视频,一起探究!

我看看谁这么晚了还不睡觉

我看看谁这么晚了还不睡觉我看看谁这么晚了还不睡觉#我家有宠初成长#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月10日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

最佳睡眠不是睡够8小时?研究发现:这样睡觉的人,大脑更容易出问题!

睡前玩手机不仅会让你睡得晚，而且反而可能放下手机后更睡不着，导致了入睡困难。陈晨医生介绍，我有个朋友改善睡眠就是这么做的，9点把手机放到客厅，调成静音，雷打不动，也不看手机，也不处理事情，经过一段时间调理，不但睡眠有改善，连焦虑抑郁状态也改善非常明显。⑥健康时报任璇摄4.睡前不要过度...

那晚我和老公吵翻了 ,可下半夜他还想对我行夫妻之事

当时是晚上9点多,我正在厨房里收拾餐具准备睡觉。阿明突然走进来,语气有些不耐烦地问我:"你什么时候才能收拾完?都这么晚了还不睡觉。"我有些不快地回答:"我正在忙呢,你着什么急?再等我一会儿就好。""每天都是这样,你什么时候才能早点睡觉?难道你不知道熬夜对身体不好吗?"阿明皱着眉头说。

推文,娱乐圈系列《本路人今天也在路过男主片场》

他从衣兜里掏出手机,搜索“考公难度”“加盟奶茶店”,并打开了存在手机里的GRE英语单词。这次他从abandon背到了C开头,顶着头顶上四幅美男的海报。海报的一角则这个将要推出的新组合的名字。Iris5。虹色的五人男团。可四张高清海报旁的、属于第五张海报的位置却是一片空白。工人师傅处理得很小心,可易晚依旧...

午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁以后,牢记午睡“三不要”

因为虽然午睡的时间并不一定很长,但是午睡的时间太晚,有的时候起来甚至天已经黑了,这样一来晚上的睡眠质量就会受影响。而如果老年人长期晚上睡不着、白天犯困、中午补觉生物钟就会打乱。也会影响身体正常的代谢、循环,长此以往就容易引发高血压、高血脂、血液粘稠等问题。