想要老得再慢些,多吃这6种食物,有用

除了上述的五种食物外,还有一些特定的食材,如燕窝、红枣、黑芝麻、青菜和蓝莓等,它们分别富含胶原蛋白、维生素C和铁元素、维生素E和不饱和脂肪酸、叶酸、维生素C和胡萝卜素以及花青素和多种抗氧化成分。这些珍稀的滋补品,对于延缓皮肤衰老、保持皮肤健康都有着显著的效果。燕窝,这个被誉为“东方珍品”的食物,不仅口...

4种骗人的“养胃食物”,小心越吃越伤身!

2、发酵英文iakbwg食品:发酵食品如酸奶、泡菜等,含有一英文he93定量的益生菌,能够促进肠道健康。然而,英文593dy如果发酵食品放置时间过长,或者含有过多英文xfxxlzx的添加剂,就可能对胃部造成负担。此外,英文longfenglai如果选择不健康的发酵食品,还可能导致胃英文changlezh部不适。3、酸性水...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命活动至关重要,含有丰富的铁、锌、钙等矿物质,有助于提高免疫力、强健骨骼,富含维生素B群和维生素C,对于促进新陈代谢、美白肌肤有积极作用。桂圆中含有多种多糖类物质,对于调节血糖、提高免疫力有一定益处,桂圆被认为是滋补...

你喜欢吃的这几种食物,到底有多脏?最后一个真的不冤枉

臭豆腐是豆腐在多种微生物的发酵下形成的,在发酵过程中会产生大量的酯类、醇类和含硫物质等,所以“闻起来臭,吃起来香”[10]。从技术角度讲,用粪水做不出这样的臭豆腐,因为你吃着会——更臭!粪水中的致病菌、有害物很多,一般商家也不会冒这么大风险。这个还靠谱些。散装食品没有密封包装的保护,容易被...

养生记住三个重点,多吃六种食物,全家健康不生病

针对处暑的六种推荐食物包括:-梨,因其生津润肺的特性,适合煮水或蒸食,尤其适合体弱者。-莲藕,性寒,能清热生津,促进消化,可多样烹饪,营养丰富。-百合,能够缓解咳嗽和皮肤干燥,常用于煮粥或甜品,有助于润肺安神。-银耳,滋阴润肺效果显著,常与红枣、枸杞等同煮,是理想的秋日滋养品。-南瓜,富含多...

肝癌大户被揪出!世卫组织:毒性是砒霜的68倍,多藏在这4种食物

黄曲霉毒素可能会引发急性中毒,也可能会引发慢性中毒,有着极强的致癌性,可能会诱发胃癌、肝癌等多种癌症(www.e993.com)2024年11月25日。据统计全世界超20%的肝细胞癌都与长期食用黄曲霉毒素污染的食物有关。黄曲霉毒素结构非常稳定,即便是100度的高温也无法消除,超268度才可能分解。水煮、油炸、煎炒、焙烤也无法去除里面的黄曲霉素,不过可...

3000多种食物里,抗氧化Top 9 的食物,越吃越年轻

这篇文章就给大家详细说说自由基是如何通过氧化应激导致衰老的,然后我会给出富含抗氧化成分的Top12食物,这个Top9是从3000多种食物中选出的,从超市方便买到,吃起来也简单的食物。以下文章来源于营养师谷传玲,作者营养师谷传玲营养师谷传玲.《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养...

营养师吃得最多的10种健康食物,最后一种很多人不知道!

营养师分享了10种自己平时经常吃的健康食物,主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了,一起来看看都有啥吧!1、燕麦它富含的β-葡聚糖吸水膨胀,可以增加饱腹感,这有利于体重控制;也对降低血液中的总胆固醇和“坏胆固醇”有帮助。2、豆浆大豆不仅补充优质蛋白,还能补充可以双向调节雌激素的大豆异黄酮,抑制胆固醇吸收的植物...

奥马珠单抗治疗多种食物过敏安全有效

研究结果表明,在1岁以下患有多种食物过敏的人群中,奥马珠单抗治疗16周在提高花生和其他常见食物过敏原的反应阈值方面优于安慰剂。附:英文原文Title:OmalizumabfortheTreatmentofMultipleFoodAllergies|NEJMAuthor:anonymousIssue&Volume:2024-02-25...

4种食物可能会升高血糖,日常饮食要注意避免

二、4种英文huachen888食物可能会升高血糖1、软烂的白粥软烂的白粥是一种常见的食物,它以及它的衍生物英文e66a6,如白米饭、白面饼等,都是人们日常饮食中的重要组成部分。然而软烂的白粥含有大量的英文kyqio淀粉,而淀粉在人体内消化后会被转化为葡萄糖使血糖升高。而且软烂的白粥的热量较高,英文care...