华为WATCH GT 5系列首发评测:全面进化,身体健康与心理健康两手抓!
在《科普中国》中对于“健康”二字的定义是:健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。其中着重描述了:传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康。????因此,除了基本的身体机能之外,心理情绪也是衡量我们是否健康的重...
健康评估、体格检查、营养指导……河南探索将护理服务延伸到社区...
在提供上门健康服务时,至少有两名工作人员一同前往,并要有老人监护人在场。同时,家庭医生团队在提供上门健康服务时,不仅关注老人的身体健康,还注重心理健康,主动提供心理疏导、情绪纾解等心理关爱服务。健康服务行动还为失能老人开通专门的健康咨询热线,方便老人及其监护人随时咨询健康问题。照护失能老人需三方共担巩义...
新版健康素养66条(1~4),一起来学习吧!
世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是指身体没有疾病、不虚弱,而是指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好状态。身体健康表现为体格健壮、各器官功能良好。心理健康是指一种良好的心理状态,表现为能够恰当地认识、评价自己及周围的人和事,有和谐的人际关系,情绪稳定,行为有目的性,不放纵,能...
瑜伽与身心健康:科学研究揭示的益处
科学解释:通过一系列体式的练习,瑜伽促进了肌肉组织的增长,并且通过伸展动作提升了身体的整体柔韧度。改善心血管健康:研究发现:长期坚持瑜伽可以降低血压水平,减少心脏病风险因素。科学解释:瑜伽中的深呼吸练习有助于放松血管,从而降低血压;此外,规律性的运动也有助于控制体重,进一步保护心脏健康。缓解慢性疼痛:...
城市绿地与健康:在公园锻炼对心理和身体的双重益处
在城市生活中,公园和绿地不仅是休闲娱乐的场所,更是提升健康的重要资源。以下是公园锻炼对心理和身体健康的双重益处:###心理健康的益处:1.**自然疗愈**:公园内的绿色植物和自然景观能够降低压力激素水平,促进身心放松,缓解日常生活中的紧张和焦虑感。
奥运会期间,除了关注运动员的身体健康外,心理健康也同样重要
综上所述,保障运动员的健康,需要综合考虑身体健康和心理健康两个方面,这样才能更全面的保障运动员健康(www.e993.com)2024年10月21日。通过建立专业的心理辅导团队、开展心理教育与培训、模拟比赛与压力测试、建立积极的心理暗示与自我激励、提供家庭与团队的支持、制定个性化心理调节方案等措施。
...丨肢体动不动就“断电”,这种病需要关注“身体健康与心理健康”
李芳毅呼吁,帕金森病需要获得“身体健康与心理健康”的双重关注。胡珏介绍,帕金森病的治疗方法和手段包括药物治疗、运动疗法、心理干预、照料护理、手术治疗(脑深部电刺激)、肉毒毒素治疗等,医生不仅要关注患者运动症状,还要关注非运动症状,进行综合治疗。治疗不仅立足当下,还要着眼于未来,长期管理以达到长期获益。...
提高身体素质和心理健康水平!苏州工业园区唯亭街道开展“关爱自我...
近日,苏州工业园区唯亭街道阳光社区组织开展“关爱自我健康生活”志愿服务活动,三十名居民共同参加。进一步引导社区志愿者和居民们养成良好的生活习惯,提高身体素质和心理健康水平。本次活动邀请了具备丰富专业知识的红色管家志愿者,向社区居民传授日常健康知识。红色管家志愿者结合实际案例和最新研究成果,深入浅出地向居民...
身体与健康|产后健身:女性生育后的身心重塑与自我赋权
(2)心理建构:产后健身的自我赋权除了身体形象重塑和身体资本的重构等外显因素的驱动以外,从访谈中发现,区别于传统“坐月子”被动照料和被动看护,受访女性大多感受到产后健身对缓解产后抑郁、积极进行心理建构的赋权感受。第一,产后健身是女性产后康复方式之一,更是女性积极进行情绪发泄和心理建设的主体性展现的结果。
2024年高考倒计时:如何在最后10天保持良好心态和健康身体
在最后的10天里,如何保持良好的心态和健康的身体,以最佳状态迎接高考,是每个考生和家长都关注的问题。以下是一些建议,希望能帮助考生们顺利度过这段关键时期。高考是每位考生人生中的重要转折点,随着2024年高考进入倒计时,考生们即将迎来这次重要的挑战。在最后的10天里,如何保持良好的心态和健康的身体,以最佳状态迎...