对老年人来说,哪种肉更健康、长寿?原来是这几种!
水产品:众所周知,水产英文w067品富含DHA和EPA,可以预英文kjyhm防心脑血管疾病,俗话说的吃英文shunxiangmaozhan鱼能变聪明是有科学道理的。英文jiehuagongsi此外,水产品也是很好的补钙手英文zofb品,因此适合老人、儿童、孕妇英文fdyxw等各类人群食用。蛋类:其英文z8848实,从营养价...
三餐中,最重要的一顿,并非早餐,仅1%的人吃对了
含有丰富营养的食物,如蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质,能够提供稳定的能量和营养支持。饮食结构:不论是早餐、午餐还是晚餐,合理搭配蛋白质、健康脂肪和纤维,是保证每餐都对身体有益的关键。4、现代饮食观念的转变随着现代生活节奏的加快,很多人已经打破了传统的三餐模式。间歇性禁食(IntermittentFasting,IF)便...
中国人的心灵悖论: “没有选择便责怪社会, 选择太多则折磨自己”
王垒:睡眠本来是人生的必需品,但现如今有些人的活法把睡眠弄成了“奢侈品”,这是对人生、对心身健康不负责任的做法。睡眠是硬道理。没有睡眠,就没有健康。对睡眠作用的无知,蚕食了人的健康。正如意识是大脑的一种活动状态,睡眠也是大脑的一种活动状态,只不过这时大脑进入了特殊活动模式,没有“觉醒”,没有清...
穿睡衣 VS 裸睡,到底哪个更健康?
睡衣的英文是pyjamas,这个词来源于印地语,通常定义为两件套,包括一件上衣和一条宽松的裤子。穿睡衣睡觉的好处,的确不少。首先,在寒冷的冬天,穿睡衣减少踢被子后受凉的烦恼,保证基本的保暖。其次,从卫生学的角度来说,穿着睡衣睡觉,能防止皮肤直接接触床单、被子,有助于保持床单、被子和皮肤清洁。我们的皮肤会...
穿睡衣 VS 裸睡,到底哪个更健康?真相让人大吃一惊
此外,裸睡对于健康也有一些好处。对于女性,裸睡可以一定程度降低念珠菌感染的风险。如果穿紧身的内衣或睡衣,会将热量滞留在大腿根。而相对高的温度,以及不透气的环境,会更利于念珠菌的生长和繁殖。裸睡(包括穿宽松的棉质内裤)则可以让局部空气更流通,保持局部的凉爽、干燥,进而有助于减少念珠菌感染的机会。
...医务人员究竟为何需要接种流感疫苗?国际职业医学与环境健康...
在推广流感疫苗接种的背景下,医务人员作为健康选择的权威,对普通人群的态度和行为产生着重要影响(www.e993.com)2024年10月16日。在国外,家庭医生在预防干预中扮演着核心角色,他们的建议被认为是促进疫苗接种最有效的因素之一。社会各界也理应认识的,医生向患者提供的建议和护理也会受到他们个人行为和对健康的态度的影响。研究证实,患者更有可能接种流...
防癌筛查 健康早知道
江松:磁共振成像,英文简称MRI,是目前临床上很常见的影像学检查手段。它是利用人体中的氢原子核在高磁场中与射频脉冲电信号共同作用的成像方法。由此可见,核磁共振中的“核”并非我们生活中常说的核辐射的“核”,而是人体含量最多的氢原子核,它的软组织分辨率高、图像清晰,可以帮助医生“看见”不易察觉的早期病变,...
美国“用不起”低端仿制药;新生biotech开始做出一流药品;叮当健康...
“在美国,行业逻辑是由FDA主导的。大方向是:鼓励创新,增加治疗的多样性和新老疗法的更替。因此,尽管对仿制药有很多补救式鼓励,但是整体依然向创新药倾斜。而新老交替将不可避免遇到专利问题,在这个过渡期里,很多人是买不起新药的。”上述从业者如此强调缺药问题的本质。
戒“21世纪吸烟”,“动”出健康的100岁!
朱院士:顺便补充一句,研究表明,有个跑伴更容易帮助你养成和坚持跑步的好习惯。时间有限,我们再聊聊力量训练!力量训练是我特别愿意强调的一项运动,因为它在中国老百姓的健身活动中严重缺失,先看看它的好处:朱为众:遗憾的是在中国的健身房撸铁的大多数都是帅哥,美女,他们撸铁的目的大多都是为了健美,不是健康。而对于...
@所有食品生产、经营者,这37条你必须知道!
指食源性疾病、食品污染等源于食品,对人体健康有危害或者可能有危害的事故。10.食源性疾病的含义?指通过摄食而进入人体的有毒有害物质(包括生物性病原体)等致病因子所造成的疾病。11.什么叫婴幼儿配方乳粉?是指以牛乳(羊乳)及其加工制品为主要原料,加入适量的维生素、矿物质和其他辅料加工而成的,供婴幼儿(三...