真心建议:睡前千万别把手机放床头

长期把手机放床头,危害最大的不是辐射,而是睡前玩手机。躺在床上,其实已经有点困,但想到今天没有玩够,没人能抵抗手机的诱惑。这样的生活方式正在日积月累地拖延我们的入睡时间,常常导致我们睡眠不足。而长期连续睡眠不足,害处可太多了:危害一:更容易长胖研究发现,睡眠不足会让人选择吃更多的垃圾食品(高糖...

不玩“烟卡”就玩手机?孩子的课余生活不应“二选一”

不玩“烟卡”就玩手机?孩子的课余生活不应“二选一”划重点01近年来,一种名为“烟卡”的玩具在中小学生群体中颇受欢迎,引发关于课余生活安排的讨论。02烟卡流行的原因一方面是学生在数字时代缺乏适合的社交平台,另一方面则是缺乏识别烟草危害的能力。03专家建议学校、家庭、社会同向发力,加强对学生的正面引导...

你戒不掉的手机,其实不可怕!别慌,正确玩手机还预防大脑衰老!

手机成瘾程度能够预测抑郁、社交焦虑等精神障碍发生的可能性[7],老年人过度使用手机时容易对大量的信息应接不暇导致感知超负荷,容易疲劳、挫败、感到孤独感与焦虑[8]而这些负面情绪与精神J病都与神经衰退有关。认知功能衰退手机成瘾,尤其是短视频成瘾导致大脑的灰质的体积缩小,会导致思维深度不够、注意力难以维持...

为什么不能禁止孩子玩手机,这是我见过的最好答案

关于孩子长时间玩手机的害处,我们说过很多次,影响视力,睡眠,严重的甚至会影响孩子的大脑发育,等等。但同时,不管是从时代的发展,还是个人的发展来说,禁止孩子使用电子产品,都是不现实,且不可能的。一方面,手机APP已成为孩子们日常学习中的关键助力。从全面的在线教育平台到针对各学科的辅助应用,手机在孩子们的学习...

孩子带手机去学校家长该怎么处理?孩子玩手机怎么教育?

一些孩子在玩手机之后,拖延了写作业的时间,这就需要补作业,就会减少睡眠时间。这是一种很直观的改变,孩子自己就能感觉到,越来越容易晚睡,熬夜了。然后,家长把孩子熬夜的害处告诉他,或者让孩子自己把感受说出来,熬夜之后有哪些变化。比如,掉头发,精力不集中,学习效率低,提不起精神,就是没兴趣,打游戏兴奋等等。

孩子整天玩手机怎么和孩子交流

2、耐性交流,交心交友:家长应该耐性的和孩子交谈,必要时可以融入其间,恰当跟从孩子浏览手机中的内容,玩游戏,在过程中发现问题,在营建的良好氛围中借机教育孩子(www.e993.com)2024年11月17日。和孩子进行交流,是爸爸妈妈走近孩子的过程,也是孩子走近爸爸妈妈的过程。3、要给孩子讲明沉迷手机游戏的害处:不只要讲,并且尽可能用一些案例阐明,使其心里...

这几个无意识的伤身“坏习惯” 很多人每天都在做

很多人如厕时都有玩手机的习惯。从生理的角度看,这个行为同样是有危害性的。这会让你忘记时间,一坐就坐很久,当血液集中下肢,猛然起身时,就会出现脑缺血的情况。假如有心脑血管疾病,长期的久坐和久蹲,会增加心肌耗氧。同时,长期保持排便的姿势,会令肛门持续充血,容易诱发痔疮。另外,如果是在公共卫生间的蹲厕...

速查!这几个无意识的伤身“坏习惯” 很多人每天都在做

很多人如厕时都有玩手机的习惯。从生理的角度看,这个行为同样是有危害性的。这会让你忘记时间,一坐就坐很久,当血液集中下肢,猛然起身时,就会出现脑缺血的情况。假如有心脑血管疾病,长期的久坐和久蹲,会增加心肌耗氧。同时,长期保持排便的姿势,会令肛门持续充血,容易诱发痔疮。另外,如果是在公共卫生间的蹲厕里...

躺着玩手机有多少害处?危害健康,还会降低颜值

除了影响视力，长期侧卧看手机还会压迫肌肉和脊柱。中国生物物理学会体育医学分会理事、运动康复专家郭威介绍，人在侧躺着看手机时，如果没有很好地支撑，贴近床一侧的腰部肌肉会紧绷，时间长了，就有可能造成脊柱侧弯，甚至诱发腰椎问题。两边肌肉不平衡还会导致腰部疼痛。长时间的侧卧对颈椎的影响可能更严重一些。脖子...