“坏习惯”亦有益?适度是关键!
偷懒有助于恢复力量,防止精疲力竭。根据心理学家的意见,偶尔忙里偷闲是有益的:睡眠8至9小时,工作间歇休息片刻,白天打个盹。顺便说一句,正常睡眠可使心脏病和中风的发病风险降低20%。慢性子和犹豫不决的人有时会停下来仔细考虑再做决定。即使身体不动,大脑也会继续思考当前任务。有时,最佳方案或新思路会...
研究发现:山楂可以在12小时内溶解大部分的血栓,是真的吗?
山楂中确实含有一些可能对心血管健康有益的成分,如黄酮类化合物、多酚类物质等。这些成分在体外实验中表现出了一定的抗血小板聚集、抗氧化、降血脂等作用。但是,从实验室的研究结果到临床应用,中间还有很长的路要走。人体是一个极其复杂的系统,单一成分在体外的作用很难直接等同于在人体内的效果。而且,即使是最有...
长期吃面条,对身体有益还是有害?不妨听听医生咋说的
像这种炒面在炒的过程中,虽然说看似有肉有菜营养价值高,但其实不仅油脂含量相对较高,其中的添加剂含量也是不少的,也会损伤肝脏健康诱发肝脏病变的问题,所以也是建议最好少碰,这样才有利于呵护肝脏健康,对身体健康有好处。原标题:《长期吃面条,对身体有益还是有害?不妨听听医生咋说的》...
方解石玉佩戴对身体有好处吗,探讨方解石玉的佩戴功效:对人体有益...
首先,让我们来看看佩戴方解石玉可能对人体有益的理论。一些人相信,方解石玉可以吸收周围的负能量,并转化为积极的能量。他们认为佩戴方解石玉有助于增加人体的白玉能量场,提升人体的能量水平和免疫力。此外,方解石玉也被认为具有一些具体的功效,如平衡身体的能量、减轻焦虑和压力、促进睡眠、提高创造力等。然而,也有一些...
它是夏天最好的保健食物,多吃对身体有益
它是夏天最好的保健食物,多吃对身体有益原创于康小大夫漫画
夫妻生活次数越多对身体越有益?能提高办事能力?医生为你解答
医生为你解答近年来,随着人们对健康的关注度不断提高,关于夫妻生活频率与健康之间的关系的讨论也日益增多(www.e993.com)2024年9月17日。一些人相信夫妻生活次数越多对身体越有益,甚至能提高办事能力。那么,在中医角度来看,这种说法是否靠谱呢?本文将通过对中医理论的解析,结合古今名方,为大家进行科学的解答。
对人体有益的是负氧离子,你知道吗?
由于负氧离子是负离子的一种,除了具备负离子的功效外,它对人体也是有很多益处的,这是因为负氧离子粒径小,能够更容易进入人体,同时在人体内通过对一些酶等物质的调节,来对人体产生良性的促进作用。例如《环境、健康与负氧离子》一书中就明确指出:负氧离子能通过对单胺氧化酶(MAO)的影响,来调节5-羟色胺(血清素...
每天喝一杯豆浆,6大好处让身体更健康,有一种千万别喝,会中毒!
有研究显示,大豆及其制品的摄入可降低绝经前女性乳腺癌的发生风险,也可以降低绝经后亚洲女性乳腺癌的发生风险。有Meta分析数据显示,每天大豆异黄酮摄入26.3毫克(相当于15~50克大豆),可降低乳腺癌的发生风险。4.对肠道健康有益豆浆中含有低聚糖成分,比如棉子糖、水苏糖等,它们都属于益生元,能促进肠道中有益菌的增殖...
这些行为都属于校园欺凌!孩子遭欺凌后会有哪些表现?
鼓励孩子建立有益的人际关系孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受校园欺凌。家长要从小培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力,这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。冷静,最重要的是孩子当孩子讲述欺凌发生的情形时,请保持冷静,很好地倾听并作出回应,让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什...
车厘子吃多了会铁中毒?与樱桃到底有啥区别?
膳食纤维:和中国樱桃相比,车厘子的皮厚,膳食纤维含量更高一些,为2.1g/100g,对预防便秘、保护肠道健康有益。生物活性成分:樱桃中含有生物活性成分,具有抗氧化作用,车厘子中含量更为丰富,含有大量酚类、黄酮类、花色苷等生物活性成分,果肉中含量较高的酚类物质是表儿茶素、对香豆酸、儿茶素和芦丁,它们都有助于减轻...