情绪和算法如何控制我们的思维

《世界报》10月24日文章，原题：社交媒体：情绪和算法如何控制我们的思维在信息爆炸的时代，人们越来越容易被既定观点所束缚。情感和算法潜移默化地影响我们的判断。作为社会人，我们并不是孤立地生活，我们的行为总是受到他人的影响。现代媒体挑战大脑信息处理现代媒体环境在这一问题上给我们带来了比以往更大的挑战。

情绪不好时,应该如何控制

首先,我们要认识到情绪是一种正常的生理反应,每个人都会有情绪不好的时候,这是不可避免的,当我们意识到这一点时,就能够更加坦然地面对自己的情绪,而不是试图去压抑或逃避它。例如,当我们因为工作上的失误而感到沮丧时,不要过分责怪自己,而是要认识到这是一种正常的情绪反应,我们可以告诉自己:“每个人都会犯错,...

孩子刚被吼完,转身又跟妈妈亲?孩子不记仇的背后,真相令人心酸

第一、学会控制情绪作为父母,我们要意识到自己的情绪对孩子的影响。当感觉情绪要失控的时候,可以先离开现场,让自己冷静下来。可以去另一个房间深呼吸几次,或者在心里默数几个数,让冲动的情绪缓和。因为每一次的吼叫都可能在孩子幼小的心灵上留下一道伤痕,即使他们表面上很快忘记,这些伤痕也可能会在潜意识里影...

防止PUA,要学会控制好情绪,别被别人“控制”和“拿捏”

我们应该怎么反“控制”？骗情骗色的事情屡有发生。但是，也是有迹可循，可以预防的。我们读了《控制》一书以后，就应该学会控制自己的情绪，防止自己被别人“控制”。说穿了，就是“PUA”很甜蜜，总是让人防不胜防。最主要的原因是他的模式跟平时谈恋爱的感觉非常相像，类似于追求女生的套路。先是下套，各种...

体坛联播|国足惨败后小组积分垫底,范志毅呼吁球迷控制情绪

范志毅:请大家控制好情绪中国足球又度过了一个难熬的夜晚。北京时间9月5日晚,国足开启世预赛亚洲区18强赛的征程,首场比赛便在客场以0比7惨败于日本,创造多项纪录:对日本最大比分失利;世预赛单场最多丢球;世预赛最大比分失利。前国脚范志毅感慨:“这比赛对面球进得太容易了,要不是这里离得远,看得我真的想...

比时间管理重要10000倍的,是能量管理

它如同我们的大脑与外部世界建立的一条通道,能够塑造世界,也反过来塑造我们自己(www.e993.com)2024年11月15日。4.能量顶端:意志意志取决于能量的强度。简单来说,意志就是控制自己注意力、情绪和欲望的能力。心理学家把意志力的控制作用分成3类:我要:面对有益、该做的事,即便不情愿也依然坚持,比如我要减肥。

踢猫效应——别让坏情绪“污染”了你

4.学会控制自己的情绪放宽自己的心胸,保持稳定的心态,打开自己的格局,才是智慧之道。这需要不断的练习和认知的改变,是不容易的事,但我们不断努力行动,就会一天比一天做得更好。如果我们不幸成为了“踢猫”链条中的“受害者”,如你莫名其妙地被上级批评了一顿,或者事先已经汇报过且达成一致的工作突然被否定,...

比PUA 更高级、更隐秘的控制手法,男女都应该了解一下,预防伤害

我们可以通过以下3个小方法,慢慢提高自我价值感。(1)接纳自己的不完美。无论什么时候,都要学会接纳当下不完美的自己。实际上,每个人都有不完美的一面,都有无论如何都“做不到”的时候。抛下成为一个完美的伴侣/父母/孩子/朋友/员工的执念吧!

清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需...

首先内耗多种多样,无效内耗包括心理的内耗,也包括行为上、实践上的内耗,形式主义、教条主义都是内耗。心理学家有时候也把内耗叫做“衰竭”,英文是Burnout,也就是说在这个过程中,我们感觉到一种无助、烦恼、焦虑、紧张、恐惧,越努力越觉得没意思。著名的心理学家鲍迈斯特(RoyBaumeister)提出,我们人类有一种重要...

李可致歉:这是我生涯首张红牌 当时情绪激动应该更好地控制自己

我想为昨晚的行为向队友、工作人员和球迷道歉。我当时情绪激动,对对方球员对我的行为做出了反应。在那种情况下我应该更好地控制自己。这是我职业生涯中第一次吃到红牌,我会从中吸取教训。中超第22轮,青岛西海岸2-2战平北京国安。比赛第85分钟,李可突然上手锁喉赵宏略,险些引发冲突,主裁向李可出示红牌将他直接罚...