如何远离消极的比较?来自Reddit网友的10个建议

Via:Reddit“正念、人际交往有效性、痛苦容忍度和情绪调节。这是"辩证行为疗法"的四个模块。"辩证行为疗法"最初是为患有边缘型人格障碍的人设计的一种疗法,但在帮助任何其他需要帮助的人方面却出奇地有效。它本质上是一种技能培训,让你以实用的方式掌控自己的情绪。”10Via:Reddit“你要认识到,你从别人身...

成都宝妈“大碗姐”玩说唱走红 坦言唱歌让自己慢慢走出消极情绪

在成都这座充满活力的城市中，有一位名叫“大碗姐”的宝妈自媒体博主，在带娃间隙自学说唱创作歌曲，引起了广大网友的关注。1月15日，封面新闻记者对话“大碗姐”，了解她的“斜杠”人生。宝妈“rapper”通过唱歌改变了人生“大碗姐”原名谢雯雯，四川乐山人，现在居住在成都。谢雯雯原本是个全职妈妈，带俩娃，每天...

LAF 心情解码,绍兴古城中的情绪感知

2023年1月上旬,积极情绪的积聚性明显抬升,以鲁迅故里街区最为明显,但整体仍以消极情绪为主。地块数量距离与直方图距离方法示意??周怀宇,向双斌06HUL特征对公众情绪感知的影响机制影响因素的选取研究从HUL遗产本体价值、城市功能价值和城市景观价值三个维度选取了共11个HUL特征变量作为解释变量。1)遗产本体价值...

NBER|基于近200年新闻文本的经济情绪分析

事实上，我们的数据大约是维基百科英文词条总数的95倍。通过利用当地报纸的文本信息，我们可以在更高的粒度（例如县或州级）上测量情绪。为了衡量基于文本的经济情绪，我们采用了Singla和Mukhopadhyay（2022）开创的机器学习技术。我们通过利用基于神经网络的算法Word2vec创建了一个全自动的特定主题词典，它使我们能够从单词...

鸡娃是无用功吗?美遗传学专家最新研究提醒,要避免无效育儿

英文原作名为TheChildCode这句话可“杀伤力”不小。虽然丹妮尔本意是想减轻父母焦虑,让大家在育儿道路上不必那么小心翼翼,但听上去却好像在说,“鸡娃=做无用功”。回到江旻憓这里,难道真的像是网友所说的,“基因盲盒要先抽对,父母的付出才能有根基”?

深夜更容易“emo”?解决措施分享给你

“emo”是英文“emotional”的缩写,意为情感丰富的、多愁善感的,目前多用来指代忧郁、沮丧等消极的情感和状态(www.e993.com)2024年11月7日。与白天相比,个体在深夜更容易陷入“emo”,这通常是由睡眠不足、生物节律紊乱、心理压力过大等导致的负性情绪集中暴发。夜间睡眠不足会引起日间功能受损及体内激素水平变化,诱发焦虑、抑郁等不良情绪。晚...

哈佛教授与脱口秀女王的梦幻联名,登上畅销书榜首,走出困境的人生...

改变你体验消极情绪的方式比改变你周围的物理现实要容易得多,即使这种方式看起来并不自然。在你兴高采烈的时候,情绪似乎不受你的控制,在你身处危机时更是如此——这正是管理情绪能带给你最大益处的时候。情绪失控的出现有一部分要归咎于生物学,愤怒和恐惧等消极情绪会激活杏仁核,从而提高对威胁的警惕性,加强你发...

《江西警察学院学报》2024年第3期要目|刑法|侦查|提要|经济犯罪|...

然而,当前消极情绪在侦查讯问中较为常见,在侦查讯问中还面临着情绪管理意识不强、情绪难以识别与分析、情绪调节方法不足等难题。针对以上问题,公安机关应当提升侦查人员的情绪管理能力、探索情绪管理与侦查讯问方法的综合应用、强化行为科学手段对情绪管理的辅助作用,以充分发挥情绪管理在侦查讯问中的重要价值。

我们与精神疾病的距离有多远?|医生|治疗|精神病|抑郁症|国际癫痫...

陈霈:对,这里有一个分类的问题。从精神科范畴上讲,抑郁分成三个等级,第一个等级叫抑郁情绪,就是感受到压抑、消极的情绪。第二个等级是抑郁状态,就是在很长的一段时间内都在经历抑郁情绪。到第三个等级才会变成抑郁症,抑郁症又分轻、中、重度。对于什么时候需要寻求医生的帮助,我有一个比较统一的回答。虽然听...

清华大学彭凯平教授:熬过至暗时刻

1.复原力:这个能力的英文是Resilience,指的是在痛苦、挫折、磨难、打击、失败、压力的挑战之下,能够迅速恢复到正常的状态,也有学者把它叫做反弹力(Bounce-back)。这个定义对应的是曼德拉的名言。2.坚毅力:面对长远目标时体现出的努力和耐力。达克沃思把它叫做“Grit(耐磨力)”,意思是一个人像小沙粒一样,无论怎么...