华山医院脑科学专家:早上和晚上这么安排孩子学习,效率最高!
就是220减掉年龄,比如说我今年20岁,220减掉20,就是200乘以80,我的心率要到160,才算达标。大部分的有氧运动心率都在80%左右,提速跑步心率将超过80%,一般认为控制好心率和运动时间,可以避免过度运动或运动不足,达到最佳的运动效果。A组的孩子,早上要上“零点体育课”,每天跑完步之后,看看书,再吃早饭,然后再...
梁文道:阅读是很隐秘的物质体验
有一个英语的播客我比较常听的,叫做NewBooksNetwork,每个礼拜介绍一本书,全是学术书,很硬核,很有趣,它让我知道很多新书,知道整个国际学术界、人文社科界的新动向。国内的很多播客我也很喜欢听,像“随机波动”、“声东击西”、“忽左忽右”,还有我同事杨大壹的“文化有限”,我朋友婉莹做的“博物志”,尤其...
女人月经越少,越容易显老是真的吗?
EMS——仿人体生物电脉冲的英文缩写,由俄罗斯宇航局、美国NASA共同研发,用于防止宇航员在长期无重力下,发生肌肉萎缩。在发达国家,很多明星穿上EMS导电服,来提高细胞代谢,保持身体机能年轻态。通过电流的辐射振荡,驱动葡萄糖和氧进入细胞内,ATP产量倍速增加。这对养姨妈来说,非常有用。它就像激活卵巢信号的指挥员...
牛津美女学霸晒出自己的一天,让围观的我瑟瑟发抖:终于明白差距在...
AllearsEnglish时间:10-20分钟这是一个可以学smalltalk的英文播客,讨论会一个社交主题生活话题,商务场景还有场景模拟。主持人们会先聊聊这个主题,然后介绍几个在这个场合好用的词组/句子,最后做情景模拟,在对话中进行运用。很多Nativespeaker的词汇表达,非常实用,更新速度也很快。ThinkFast,TalkSmart...
绘本推荐|全美教育界最值得信赖 学乐出的国际大奖英文绘本
Everybody这个词,在我们家出现率非常高,因为我每天早上都会说:Everybody,getup!每天晚上我都会说:Everybody,gotobed!然后呢,我们之前看过这本书的中文版,所以在看英文版时,就很得心应手了!另外,我给孩子选的绘本,一定是除了内容故事本身外,还需要有别的属性加成——可能是美术上的加成,可能...
为娃选了四年小学教辅,我总结出了这些经验...
英语是大家普遍认同可以超前跑的科目,在开始英语前,大家需要先明确你想要走的是哪条路(www.e993.com)2024年10月15日。走英语原版路线:那就不在我这边笔记的讨论范围。小花生这方面的经验贴很多。走应试路线:在保证学校教材背默吃透的情况下,家里每天坚持30min的自学时间(阅读、背单词、语法、自然拼读、音标等都算),尽量把初中的词汇量和语法...
我很后悔,让孩子“使劲学”,小学不要盲目鸡娃,也不能太佛系
英语:听和积累单词这两项必须从小培养,否则到初中要花大量时间来补。低年级看英文动画,听英文歌曲;高年级听新概念、课文等。1-3年级,至少刷一套分级阅读,增加阅读量,积累词汇、培养语感。4年级开始系统背单词,至少搞定小学阶段必备单词;高年级可以开始背初中单词。
社会学家李强:我的社会学基础大体上是自己读书读出来的
后来下乡期间,他的英语学习也没有中断,他当时虽在黑龙江边疆,但仍订了一份叫《PekingReview(北京周报)》的英文报纸。因此,考大学时他英语分数很高,只是当时英语不算进高考总分。李强说,“我在1978到1985年这7年间没少读书,这7年间很多重要的社会学著作我都读了,包括费老(费孝通)的一些著作。1982年以后社会学...
追忆|社会学家李强:我的社会学基础大体上是自己读书读出来的
后来下乡期间,他的英语学习也没有中断,他当时虽在黑龙江边疆,但仍订了一份叫《PekingReview(北京周报)》的英文报纸。因此,考大学时他英语分数很高,只是当时英语不算进高考总分。李强说,“我在1978到1985年这7年间没少读书,这7年间很多重要的社会学著作我都读了,包括费老(费孝通)的一些著作。1982年以后社会学...
纪念︱汤志钧:我的学术生涯
后来唐文治先生(1865-1954)办了无锡国学专修学校,我父亲是唐先生的学生,见我国文基础好,就叫我到他的学校里去读书。入学的时候要做一篇作文,两个题目可以选择,《通天地人为儒论》和《论第二次世界大战之趋势》。我只关注国学,只晓得中国的古文,世界大战我也不懂,就选了第一个题目,结果就考取了。