对话倪夏莲:要争取赢,也要学会输
从这一点,我觉得我们应该有这种国际主义精神,我们是一个大家庭,和睦相处是一件多么美好的事情。新京报:你是如何一直保持这样积极乐观的心态?倪夏莲:赢球是运动员的天职,要想尽一切办法去赢每一分。对于比赛中的得失,我们可以很聪明地去处理自己的情绪,凭本事打球,公平竞争。要尊重对手,保持风度。对我来说,随着...
年龄过了70,没得过这3种病,恭喜长寿可期,继续保持好4个习惯
1.乐观心态很重要心理状态对于一个人的健康有很大的影响,长期郁郁寡欢、闷闷不乐的人看起来会比其他人要衰老不少。生活中要学会给自己减压,多出去走走、与人交流,让自己的情绪保持乐观。2.饮食健康不能忘饮食也和健康之间离不开关系,老年人在生活中要注意饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜。不要大量摄...
人一旦老了,就别自作多情了,没有人正眼看你,要懂得为自己而活
8、保持乐观向上的心态乐观向上的心态是保持身心健康的重要因素之一。无论遇到什么困难和挫折,都要保持乐观向上的心态去面对它。相信自己有足够的能力和智慧去解决问题,相信未来一定会更好。老人家们可以多参加一些社交活动或志愿服务等,这些活动不仅能让你保持积极乐观的心态,还能让你感受到生活的价值和意义。9...
不显老的14个习惯,一定要长期坚持下去
做一个积极乐观的人,多接触有趣新奇的事物,让自己永远活得像一个美少女或者小青年。生活很苦,不凡找点乐趣,苦中作乐,其实生活处处充满小美好。13不要想太多人的很多烦恼都是自己想出来的,想多了影响睡眠又影响心情,凡事想得简单一点,凡事往好的方向去想,幸福感自然来敲门。14保持永远年轻的心态不要...
“运气”是一个概率游戏,你要学会自己创造好运
4.保持乐观的心态我并不是要喋喋不休地列举乐观的好处(乐观的人更健康、更快乐、更成功、更讨人喜欢、更长寿等等),但乐观和对周围的人和事抱有最好的期望,对实现上述第一点有很大帮助:也就是说,没有人喜欢和一个消极的人混在一起。乐观和相信自己更有可能带来成功的表现。即使是相信自己很幸运,也会大大...
如何一个培养内心强大的孩子?你要注意这8个细节
2.保持乐观的心态要传达给孩子“没有什么事情是解决不了的”的观念,不要遇到事情就退缩(www.e993.com)2024年9月8日。3.保证正常的作息习惯这是集中注意力的办法之一,只有管理好自己的生活,才能有更多的规划去多做一些事情。4.及时复盘回顾比起“狼吞虎咽”地学习大量的知识,做到及时回顾反思可能更有效果,在这个过程中,往往会有...
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
3.心态一定要乐观养生的核心在于养心,保持乐观的心态对身体健康至关重要。心情舒畅时,饮食更为美味,睡眠也更加宁静,个体更愿意积极运动,精神头也更好,整体看起来更年轻健康。做好3个一定,可以帮助60岁后的我们维持更良好的身体状态,迎接幸福美满的晚年生活。
彭凯平:如何熬过艰难的2024?
3.保持乐观主义心态我们要追求幸福,追求理性,学习科学,要保持乐观主义的心态,才能平衡人类大脑的负面信息加工优势。莱布尼茨认为,乐观主义是一种天然的、理性范畴的认知方式。因为大脑是消极的,只有利用人类大脑前额叶的理性来强迫自己理性地、全面地、系统地、科学地认识这个世界,才能平衡大脑的负面信息加工优势。
总感觉“脑子不够用”?你的这些行为正在加速它的衰老!
5、保持乐观心态心情愉快会影响人体的激素水平,当新陈代谢水平变高,大脑供血、供氧就会更加充足。所以,当我们感觉压力过大的时候,要多和乐观的人交流互动,深呼吸调整呼吸频率,放缓心态,还可以进行相应的呼吸锻炼。6、定期检查颈动脉当血管开始出现老化症状后,就会直接影响到大脑神经组织细胞的氧气及营养供给,其中最...
忽然变懒,不爱动了?医生一眼看穿:可能是这6种原因
在日常生活中,多关注美好事物、保持一颗好奇心、接触一个新兴的领域,都能够保持积极乐观的心态。总之,如果身体忽然变懒、不爱动超过2个礼拜,就要警惕是不是疾病找上门,建议大家去医院做个详细的检查。毕竟,身体健康才能放心做个懒鬼嘛~作者:柯柯图片来源:摄图网...