用什么样的配速跑步,燃脂效果最好?|慢跑|速度|有氧运动|肌肉线条...
不要被这个英文缩写吓倒,其实就是“长距离慢跑”。英文全称LongSlowDistance,简称为LSD,就是长时间以缓慢的速度跑很长的距离。LSD的要点是“长”和“慢”。长指时间长、距离长,慢是指速度慢、强度低。因此,LSD跑法符合脂肪长时间供能的标准:长时间、长距离、低强度。很多人问长是多长?一般我们用距离来衡量...
「慢跑」不是slow run,「冲刺」也不是fast run!关于跑步的英文...
慢跑;轻轻碰一下jogvt.Igotupearlythenextmorningtojog.我次日清晨早起去慢跑了。SomeonejoggedmyelbowsoIspilledmycoffee.有人碰了下我的胳膊,所以我把咖啡撒了。04.慢跑trotn.v.Hewalkedbriskly,butwithoutbreakingintoatrot.他轻快地走着,但没有小跑起来。
如何才能做到对长距离跑步上瘾?
但是百度百科的长距离慢跑LSD,其解释只有短短的一行:L.S.D.是三个英文单词的缩写,即:LongSlowDistance,直译是“长慢距离跑”,或译作“长距离慢跑”。这两者没有任何关联,但是这两者有一个类似的体验:出神。长距离慢跑这件事儿,跑过的人都会有一个天然的发现:长时间奔跑之后进入一种自嗨的状态。英文称...
“慢跑”不是slow run,“冲刺”也不是fast run?这样说外国人可听...
“快跑”按照节奏,在英文中有很多种不同的说法,以速度为顺序:dash[d????]:一种是“猛冲式”快跑,形容一种比较着急的跑步状态,我们可以理解为飞奔。sprint[spr??nt]:指一种“短距离快速奔跑(或游泳);冲刺跑”,形容拼尽全力的冲刺跑。通常来讲,短跑都是很有爆发力的冲刺,不会特别强调距离。
疯狂英语,十年慢跑
疯狂英语,十年慢跑十几年前,李阳因疯狂英语而名噪一时。今天,十余家培训机构都已上市,而疯狂英语仍仅仅是个招牌,公司运营问题重重。南方周末特约撰稿罗琼记者张育群责任编辑:顾策助理编辑温翠玲实习生黄超十几年前,李阳因疯狂英语而名噪一时。今天,十余家培训机构都已上市,而疯狂英语仍仅仅是个...
铁人三项常用英文词汇
铁人三项常用英文词汇项目(Sports)铁人三项Triathlon游泳Swim自行车Bike跑步Run短距离铁人三项SprintDistanceTriathlon长距离铁人三项LongDistanceTriathlon骑跑两项Duathlon水陆两项Aquathlon伤残铁人三项Paratriathlon冬季铁人三项WinterTriathlon室内铁人三项IndoorTriathlon...
这个叫安迪·沃霍尔的人是谁?|波普|肖像|史密斯|艺术家_网易订阅
格鲁斯金:起床后做什么呢?锻炼?慢跑?沃霍尔:不。格鲁斯金:也就是说你发现要想动起来有点儿困难,对吗?沃霍尔:对。格鲁斯金:你早饭吃什么?沃霍尔:就一杯茶。格鲁斯金:就茶,没别的了?沃霍尔:还吃几片维他命。格鲁斯金:你怎么喝茶,放柠檬还是牛奶?
推荐2个适合室内的有氧健身运动(非常好玩)
有氧健身运动,通常强度都不高,可以长时间坚持。比如,百米冲刺的速度奔跑,就是无氧运动,我们只能坚持几十秒。但是如果是轻松慢跑,是有氧运动,我们可以坚持几十分钟。虽说有氧运动和无氧运动都有利于减肥。但是有氧运动的消脂效果会更好一些。在减肥过程中,我尝试过很多有氧运动,比如长距离慢跑、骑自行车等等。
跑步时该吃多少?这个公式告诉你!
L.S.D.是三个英文单词的缩写,即:LongSlowDistance,直译是“长慢距离跑”,或译作“长距离慢跑”。在身体还没有学会怎么善用脂肪作为运动能量之前,必须充分保握饮食时机。