恶性肿瘤微量营养素缺乏与补充专家共识

在临床诊疗中,出于安全和实际情况考虑,根据《中国临床肿瘤学会(CSCO)恶性肿瘤患者营养支持与治疗指南解读》[71]每日需要的微量营养素应参考WHO/FAO推荐以及国家和国际营养学会的营养素推荐每日摄入量(referencenutrientintake,RNI)或适宜摄入量(adequateintake,AI)进行微量营养素的补充(表3)。密切观察患者的临床表现,...

【收藏】2023版中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs2023)

以下信息来自“中国营养学会”官网。2023年下半年中国营养学会组织近百位营养专家,遵照循证营养学和风险评估的科学原则,对国内外近十年的大量营养学研究资料进行检索、筛选和编写,经过近三年的工作,完成了《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》的修订任务。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》的研究和出版,...

最新膳食营养参考来啦!蛋白质、脂肪、钙、铁……摄入量有了大变化

新版DRIs中，铁是微量元素中变化较大的营养素。18~49岁成年女性铁推荐摄入量由原来的20mg/d下降为18mg/d；50~64岁女性中，针对停经的女性调整了推荐摄入量，为10mg/d；孕中期、孕晚期和乳母的铁增加量略微升高，分别为+7mg/d、+11mg/d、+6mg/d。（注：RNI为推荐摄入量）对孕妇来说，孕早期阶段的铁吸收...

快看,各种营养素最新推荐量

UL是营养素的每日摄入量上限。如果营养素的摄入量超过该标准,就有可能引起毒副作用。大家在服用膳食补充剂,特别是同时服用多种产品的时候,可以对照着计算一下,是否超过了UL。需要注意的是,有些营养素没有UL,并不是说它没风险;而是目前还有足够的资料来制定UL。5.宏量营养素可接受范围(AMDR)宏量营养素...

【科普营养】闻“碳”不色变!各国膳食指南差异解析

《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版(DRI2013)》[9]中推荐一般人群碳水化合物每日功能50%~65%,每日平均摄入量(EAR)为120g,《中国居民膳食指南(2022)》[10]推荐每天摄入谷类食物200~300g(其中全谷物和杂豆类50~150g)和薯类50~100g。中国营养学会在制定膳食指南时以《中国居民膳食指南科学研究报告》为参考,该报...

健康食品认证推动优势营养素和限制营养素发展新路径

蛋白质是人体必需的宏量营养素，维持着正常的新陈代谢和生理功能(www.e993.com)2024年11月22日。我国目前蛋白质缺乏以老年人、妊娠期女性及部分疾病患者为主。老年人缺乏蛋白质可能导致肌肉衰减综合征，2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》修订了我国65岁及以上老年人的蛋白质需要量，RNI值由0.98g/（kg·d）提高至1.17g/（kg·d）...

充足膳食纤维巧搭配

3.中国营养学会编著.中国民膳食营养素参考摄入量(2013版).4.ReynoldsA,MannJ,CummingsJ,etal.Carbohydratequalityandhumanhealth:aseriesofsystematicreviewsandmeta-analyses.LANCET.2019,393(10170):434-445.5.翟凤英,何宇纳,胡以松,等.中国居民2002年膳食纤维的摄入现状.营养学报,200...

这种营养素能防癌、控血压,但很多人根本没吃够!

从上表,我们可以清楚地看到,除了吃番茄和番茄制品,我们还可以吃西瓜、葡萄柚、红肉柚子、番石榴来补充潘茄红素。此外,相比于番茄,蕃茄酱、番茄糊、番茄汁的番茄红素含量更高。想要吃够番茄红素我们最推荐吃番茄酱我们知道,《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》中番茄红素的特定建议值(SPL)为每天15...

孙建琴:多种营养素,联手抵抗肌少症(1)

《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中,老年人群的蛋白质推荐量为男性65g/d,女性55g/d。研究显示,保持肌肉质量所需的蛋白质每日最低摄入量为1.0g/kg(体重)。有关研究表明,老年人的膳食蛋白质摄入量增至每日1.0～1.3g/kg,有助于维持氮平衡,并有可能减缓因能量摄入减少所致的蛋白质合成能力的下降。老年人...

吃了十年鱼油吃错了?教你选有效的好鱼油,Omega-3含量是关键

比基础鱼油高出约1100毫克!对照《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2023版)的标准,这款鱼油高标准完成日常补给~来源:《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》扣除掉大家平时饮食不均衡,Omega-3含量摄入其实是远远不够的!这款鱼油多出的含量,正好让每日摄取量达标!