想要老得再慢些,多吃这6种食物,有用

除了上述的五种食物外,还有一些特定的食材,如燕窝、红枣、黑芝麻、青菜和蓝莓等,它们分别富含胶原蛋白、维生素C和铁元素、维生素E和不饱和脂肪酸、叶酸、维生素C和胡萝卜素以及花青素和多种抗氧化成分。这些珍稀的滋补品,对于延缓皮肤衰老、保持皮肤健康都有着显著的效果。燕窝,这个被誉为“东方珍品”的食物,不仅口...

4种骗人的“养胃食物”,小心越吃越伤身!

2、发酵英文iakbwg食品:发酵食品如酸奶、泡菜等,含有一英文he93定量的益生菌,能够促进肠道健康。然而,英文593dy如果发酵食品放置时间过长,或者含有过多英文xfxxlzx的添加剂,就可能对胃部造成负担。此外,英文longfenglai如果选择不健康的发酵食品,还可能导致胃英文changlezh部不适。3、酸性水...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命活动至关重要,含有丰富的铁、锌、钙等矿物质,有助于提高免疫力、强健骨骼,富含维生素B群和维生素C,对于促进新陈代谢、美白肌肤有积极作用。桂圆中含有多种多糖类物质,对于调节血糖、提高免疫力有一定益处,桂圆被认为是滋补...

癌细胞不喜欢5种食物?建议多端上餐桌,或有助增强抵抗力

番茄中含有丰富的番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂。研究发现，番茄红素能够抑制多种癌细胞的生长，如前列腺癌、乳腺癌、肺癌等。此外，番茄还含有维生素C、维生素E等营养成分，有助于增强免疫力。三、绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种生物活性的物质。研究发现，茶多酚能够抑制...

你喜欢吃的这几种食物,到底有多脏?最后一个真的不冤枉

辣条是用小麦粉或豆类做成的。加工时确实会用到多种食品添加剂,如色素、香精、甜蜜素等。我国批准的食品添加剂有两千多种,只要是合规使用的,不管是十几种,还是二十几种,都是安全的[6]。(来源:soogif)当然,辣条油多、盐多,糖也不少,营养非常单一,不是健康的零食,还是少吃吧。

将近25万人研究发现多吃这6种食物的中老年人,心血管健康活的久

5.多种方法变换着吃“豆”(www.e993.com)2024年11月26日。大家应该都尝试过“素肉”，这种食物显然是由豆制品加工而成的。虽然肉类和豆类的蛋白质含量相近，但豆制品还有调节血脂的功效。我国对豆类的制作方法可谓丰富多样，像豆干、豆皮、豆浆、水豆腐、豆腐脑等各式各样的做法，大家可以轮流尝试。不过需要注意的是，切勿一次性食用过量。6....

幽门螺杆菌最怕这3种食物,平时多吃点,胃更健康

3.猴头菇:猴头菇是一种珍贵的食用菌,被誉为“山珍”。它含有丰富的营养成分,具有养胃、健脾、抗癌等功效。猴头菇可以一定程度上帮助胃部溃疡的愈合,增强胃粘膜的屏障功能,对胃粘膜的上皮修复和再生也有好处。感染了怎么办?虽然上面说的这些食物可以在一定程度上预防和辅助治疗幽门螺杆菌感染,但想要彻底根除幽门螺...

【健康科普】食物多样,鼓励多种方式进食

四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五、少盐少油,控糖限酒;六、规律进餐,足量饮水;七、会烹会选,会看标签;八、公筷分餐,杜绝浪费。来源:河北卫生健康责编:宋朝祺继续滑动看下一个轻触阅读原文石家庄新华发布向上滑动看下一个原标题:《健康科普食物多样,鼓励多种方式进食》...

营养师吃得最多的10种健康食物,最后一种很多人不知道!

营养师分享了10种自己平时经常吃的健康食物,主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了,一起来看看都有啥吧!1、燕麦它富含的β-葡聚糖吸水膨胀,可以增加饱腹感,这有利于体重控制;也对降低血液中的总胆固醇和“坏胆固醇”有帮助。2、豆浆大豆不仅补充优质蛋白,还能补充可以双向调节雌激素的大豆异黄酮,抑制胆固醇吸收的植物...

奥马珠单抗治疗多种食物过敏安全有效

美国约翰斯·霍普金斯大学医学院RobertA.Wood团队研究了奥马珠单抗治疗多种食物过敏的疗效与安全性。2024年2月25日出版的《新英格兰医学杂志》发表了这一最新研究成果。食物过敏很常见,并与严重的发病率有关;唯一被批准的治疗方法是口服免疫疗法治疗花生过敏。