地中海饮食法帮助您长寿健康的8种方式

地中海饮食法被认为是健康的，因为它强调整个、富含营养的食物，限制加工和精制食品，这些食品通常富含不健康的脂肪、添加糖和盐。这种饮食方式还富含水果、蔬菜、全谷物、豆类和健康脂肪，这与一系列健康好处相关，包括较低的心脏病、糖尿病、某些癌症和认知衰退的风险。越来越多的研究表明，这些好处是有根据的。而且...

餐桌上的隐患:揭秘预制菜对肾脏健康的威胁,细思极恐!

可能存在以下现象:一些预制菜含有高盐、高糖、人工添加剂和防腐剂这可能不利于健康,部分预制菜的质量和口感可能不如新鲜烹饪的食品等。总结总的来说,不安全饮食是慢性肾脏病(CKD)发生、发展的重要元凶。饮食与我们的健康和肾脏息息相关,我们应该重视饮食安全,使每个人都有充足、健康的食物供给。有学者认为,这可以...

CA精读 |美国癌症协会:癌症患者术中术后恢复,什么样的饮食运动...

然而,2014年WCRF/AICR发表的全面文献综述表明,对乳腺癌幸存者提出上述建议的证据有限。部分证据表明,乳腺癌患者中体重健康、运动积极、饮食富含膳食纤维和大豆、脂肪或饱和脂肪摄入量较低的女性,生存率更高。此后,证据数量显著增加。运动诊断前运动2019年,ACSM圆桌会议报告得出如下结论:诊断前运动可降低乳腺癌相关死...

8大原则,9大推荐:指南给出风湿病患者“最佳饮食方案”

1.对于超重或肥胖患者,应建议减肥以控制慢性IRD活动;减肥对心脏代谢和心理健康也有好处。从文献综述中发现一项银屑病关节炎(PsA)患者的随机对照试验。其中,138名接受肿瘤坏死因子抑制剂(TNF-α)治疗的超重或肥胖患者被随机分为两组:限制热量饮食(饮食摄入热量约占总能量需求30%)或不限制饮食。结果发现,限制热量...

10项研究告诉你:生酮有效逆转脂肪肝、有益肝脏健康丨野兽生活

正确生酮改善肝脏健康在科学研究领域,生酮、低碳水饮食对肝脏的保护作用,得到了很多科学研究的验证。1·研究显示生酮改善脂肪肝大量研究表明,低碳水化合物和生酮饮食可能对脂肪肝患者有益。2020年发表的一项文献综述,总结了近年来生酮饮食干预脂肪肝的科研文献。

临床必备 l 2023ACTH依赖性库欣综合征:诊断和注意事项

本文主要对ACTH分泌过多引起的CS(ACTH依赖性CS)进行综述(www.e993.com)2024年11月11日。内容包括:强调健康个体与CS患者之间的差异。描述临床表现及其在解释CS筛查试验中的应用。介绍用于CS筛查和鉴别诊断的试验,以及它们与两种形式ACTH依赖性CS中皮质醇动力学、病理生理学和糖皮质激素负反馈调节的关系。

超重更容易患前列腺癌?男人需注意,这些习惯增加患癌风险!

Parekh等人在2012年进行的一项系统性文献综述(n=6项研究)评估了诊断前和诊断后BMI与前列腺癌生存率之间的关系。其中2项研究显示诊断前肥胖男性(BMI≥30kg/m2)的死亡风险显著高于健康BMI男性,对年龄、吸烟、BMI测量时间、诊断时癌症分期和Gleason分级校正后的HR为1.95(95%CI,1.17-3.23),对年龄、种族、吸烟...

越来越多的国家官方糖尿病医学协会发布共识:糖尿病可以逆转!

该研究结果提示,禁食模拟饮食可促进胰腺再生并恢复功能,有望实现血糖控制并逆转糖尿病,成为糖尿病的一种新疗法。糖尿病可以逆转越来越多的国家官方糖尿病医学协会发布共识《Nurition》杂志上发表的一篇文献综述指出,对控制血糖不佳的2型糖尿病患者,可以采用低碳水饮食,可以有效平衡血糖。

额外补充抗氧化剂不如均衡膳食

当服用外源的营养素补充剂,如各类维生素C片、番茄红素胶囊等具有抗氧化功效的保健食品时,所补充量应不能超过DRIs的推荐标准,由此才能确保不会摄取过量,引发免疫疾病的产生。因此专家指出,通过丰富食谱、完善饮食结构的方式补充人体所必需的抗氧化剂,是比盲目补充外源抗氧化剂更加健康合理的一种养生手段。分享...

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结石发病率取决于地理、气候、种族、饮食和遗传因素。结石的复发风险主要取决于导致结石形成的疾病或紊乱。因此,尿路结石的患病率从1%到20%。在瑞典、加拿大或美国等生活水平较高的国家,肾结石患病率非常高(>10%)。据报道,在某些地区,过去20年的结石的发病增幅超过37%。越来越多的证据表明肾结石与慢性...