...感觉自己的“开心值”在下降?这里有几点建议帮助你改善心理健康
长期的心理压力和不良情绪会导致免疫系统功能下降,增加患病风险;反之,身体健康状况的不佳也会影响心理状态。因此,维护和促进心理卫生,对于提升整体健康水平至关重要。“共建共治共享”的理念强调了心理健康维护的社会性和集体性。这意味着,政府、社区、学校、家庭以及每一个个体都应承担起维护心理健康的责任。政府应...
镰状细胞病治疗,心理健康管理多重要
幼年时被诊断患有慢性疾病的儿童所面临的挑战不止于身体健康层面。像镰状细胞病这类疾病,不仅给患者,而且给其家庭和护理人员都带来了极大的压力。镰状细胞病会引发严重且难以预测的疼痛、极度疲劳和频繁感染,进而导致长期住院、频繁预约,还会错过学校和社交活动。反过来,这种疾病可能对患者的心理健康产生不利影响。...
华为WATCH GT 5系列评测:全面进化,身体健康与心理健康两手抓!
近日,华为推出的新款智能手表WATCH??GT??5系列就是对“健康”二字的最新解答:在进一步提升身体与运动检测的基础上,还首发搭载了情绪健康助手功能,将监测由生理升级到心理层面,补全了腕上监测的最后一块拼图。再加上全新的外观设计理念和丰富的配色,真正做到了完美符合所有人的个性搭配,让耀目,不止一面。??全...
武汉广爱医院(心理健康守护机构)关注身体健康,更关注心理精神健康
一、关注身体与心理健康的整体观念身心相互影响的认识现代医学研究表明,身体和心理是相互关联、相互影响的整体。武汉广爱医院深刻理解这一理念,认识到许多身体疾病可能有心理因素的根源,反之,心理疾病也可能对身体造成不良影响。例如,长期的压力和焦虑(心理因素)可能导致心血管系统的变化,如血压升高、心率加快等(身体反...
瑜伽与身心健康:科学研究揭示的益处
二、瑜伽对心理健康的正面作用减压与抗焦虑:研究发现:经常参与瑜伽活动的人表现出更低的压力水平及更少的焦虑症状。科学解释:冥想和呼吸控制是瑜伽的重要组成部分,它们能够激活副交感神经系统,帮助身体进入休息状态,从而对抗压力激素的影响。提升情绪与自尊心:...
别熬夜! 熬夜对身体和心理健康都会带来诸多危害…
1.损害免疫系统:导致身体抵抗力下降,更容易感染疾病(www.e993.com)2024年10月21日。2.影响心血管健康:增加患高血压、心脏病等心血管疾病的风险。3.扰乱生物钟:影响激素分泌,如褪黑素等,导致睡眠质量下降,形成恶性循环。4.损害大脑功能:可能导致记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。
“健康生活,从心开始:心理健康与身体健康的和谐统一”
心理健康是指个体在心理层面的良好状态,包括情绪稳定、思维清晰、自我认知准确、人际关系和谐以及能够积极应对生活压力等方面。一个心理健康的人能够更好地管理自己的情绪,保持积极的心态,从而在面对挑战和困难时更有韧性和适应性。身体健康则是指人体在生理层面的良好状态,包括各器官系统的正常功能、充足的体力和精力、...
心理康复对重症患者的重要性:心理健康与身体康复的平衡
重症患者康复,不仅需治疗疾病,更需心理康复,关注患者情绪,增强信心和积极性,提高生活质量,重点研究领域。1.重症患者的挑战与需要面对重症疾病,患者不仅需要处理身体上的病痛,还必须应对一系列的心理挑战,包括情绪困扰、恐惧、抑郁和焦虑等。临床研究发现,重症患者在面临生死的刹那间,心理健康的状态关系到疾病的恶化或...
525心理健康节丨绿瘦:用“减重心理学”平衡心灵与身体的较量
超重肥胖问题不仅是一个生理层面的挑战,更是一个心理层面的考验。正值5月25日全国大、中学生心理健康日,绿瘦将深入探讨大、中学生超重肥胖问题对心理健康的潜在影响,并积极寻求解决之道。肥胖引起的心理健康问题比我们想象中严重肥胖可对儿童青少年的身体健康及成年后的身体健康带来诸多危害。[1]对于青少年而言,他们的...
...丨肢体动不动就“断电”,这种病需要关注“身体健康与心理健康”
这些症状不仅影响患者的日常生活,还可能对其心理健康造成严重影响。李芳毅呼吁,帕金森病需要获得“身体健康与心理健康”的双重关注。胡珏介绍,帕金森病的治疗方法和手段包括药物治疗、运动疗法、心理干预、照料护理、手术治疗(脑深部电刺激)、肉毒毒素治疗等,医生不仅要关注患者运动症状,还要关注非运动症状,进行综合...