瑜伽、普拉提呼吸对脊柱侧弯的影响有多大?

而瑜珈呼吸这种深层的呼吸运动,虽然强调可以放松身心灵,对于脊椎侧弯没有不好的影响,但要将平常的呼吸转化为这种模式之前一定要经由正确的方式学习,否则不当的自我练习并永久改变正常的呼吸模式反而会对身体有害,也不利于脊椎侧弯的矫正。九、脊椎侧弯背架/支具对呼吸的影响虽然穿着背架的目的,在防止侧弯度数恶...

渴望告别疼痛与内耗的现代女性,用瑜伽疗愈自我

“现在,请大家闭上眼睛,深呼吸。你可以想象自己正置身于一片开满鲜花的田野,微风轻拂,阳光温暖。让心灵在这宁静中沉淀,感受身体与心灵的和谐统一。”疗愈师轻声引导,轻敲颂钵,精油香气萦绕在房间里,体验者们柔软的垫子上盘坐,跟随着疗愈师的口令进行深度冥想。类似的课程,在一线城市流行起来。近些年,身心灵疗愈...

亿万级赛道中,女性用瑜伽疗愈自我,告别疼痛与内耗

王蕊对这句话有着极为强烈的感同身受,一直绝望低落,就是因为自己的身心错位了。“在练习瑜伽的时候,我感受到瑜伽把我从一种涣散的精神状态收拢回来了,每时每刻,我都在关注自己,细微地感受到了我的身体正在发生的变化。”从体型肥胖到纤细苗条、从疼痛难忍到舒筋活络、从自卑敏感到自然大方,对于王蕊而言,瑜伽就...

盐城市瑜伽运动协会 第二届第一次会员大会圆满成功

张德凯副局长讲话中强调体育事业的重要性,指出健身瑜伽是身心灵,获得锻炼的一种非常行之有效的好方式。他对盐城市瑜伽运动协会成立以来所取得的成绩表示赞扬,对协会今后工作提出了三点希望和要求,一是要加强协会内部管理和制度建设,规范工作行为和工作流程,加强自身建设;二是积极参与或举办各类赛事和相关活动,进一步扩大...

壹邦健康:练瑜伽对身体有好处吗?什么人不适合练瑜伽

有严重疾病的人:对于患有心脏病、高血压、糖尿病等严重疾病的人,练习瑜伽可能会对身体造成不良影响。建议在医生的建议下进行。孕妇:孕妇的身体状况特殊,进行瑜伽练习可能会对胎儿或自身造成伤害。建议在孕期避免进行瑜伽练习。骨质疏松症患者:骨质疏松症患者的骨骼较为脆弱,进行瑜伽中的一些体式可能会增加骨折的风险...

4万场馆,1200万会员,随心瑜如何引领瑜伽3.0时代?

6月伊始，老牌连锁瑜伽品牌卡莫瑜伽突然倒闭，让市场各方目光再度聚焦到瑜伽行业(www.e993.com)2024年11月18日。这两年一些头部瑜伽品牌接连暴雷倒闭，在经历了十几年的高速粗放发展，如今瑜伽行业已经开启自我洗牌阶段。后疫情时代，人们对于身心灵疗愈的需求越来越高，瑜伽行业规模还在增长，下半场拉开帷幕。而这家企业为了寻求行业新的发展路径，...

陈妍希、陈乔恩瑜伽照曝光,展现曲线美与健康美的完美融合!

这是一种积极向上的选择，唤醒着每个人对于健康生活的追求。瑜伽不再只是一种锻炼方式，更是一种生活的仪式感，是对自己身心灵的呵护。通过这组写真，陈妍希和陈乔恩向女性传递了拥有健康和自信的重要性，是展现美丽和魅力的关键。在这组瑜伽写真中，她们不仅仅展示了外在的美丽，更是健康生活方式的倡导者。陈妍...

普拉提,毒害了多少中国妈妈...

如果说瑜伽像哲学主打身心灵的调养那它就更像是科学实打实帮助女性重塑紧致年轻态!至于为什么说它更符合国人运动习惯因为它让忙碌的现代人告别健身房时代成为可能无论你是早上还是晚上在家或是上班休息时间随时随地都能练难怪被称为“懒人救星”...

清晨瑜伽每天几分钟,给自己身心灵的放松,不信你试试

瑜伽旅行悦读美食Yogaisthewayoflife付出时间和坚持,收获轻盈的身体和愉悦的自己。烦请关注更多讯息,告知你的疑惑和需求。“壹”杭城进入了夏天,稍微留一点窗户,有光线透进来,伴随着鸟语花香就自然醒了。两眼还没有睁开睡意朦胧,躺在床上双手交叉反转举过头顶,伸一个大大懒腰,如图示,三到五个...

经过200小时的专业基础瑜伽教练培训后,他们不仅身心灵得到升华...

决定迈出瑜伽梦想的那一步。感谢今天自己的灵魂唤醒,爱上瑜伽,分享瑜伽。只有活醒了,才能活得有力量,活得漂亮。愿大家将对瑜伽的爱传播给更多的人,一份健康、一份善意的奉献利他。恒瑜伽瑜伽第十期教练培训班将持续开课,如需了解详情,可电话咨询各店前台。