??[黄帝内经陪读15]喝茶中的智慧(附千古名方:扁鹊三豆饮)
整个方子主要效果就是:排湿、清热、补肾阴,一边排一边补,不至于让身体变虚,温和有效。黄帝内经讲,五色入五脏,这里黑豆黑色,绿豆绿色,赤小豆红色,五色中就占了三色,所以这个三豆饮能很好地调和整个脏腑功能。其中,黑豆有很重要的角色,能益精明目、养肾气、固正气,对人体有很好的作用,所以如果要调整原方,我个人...
徐向青:“120”口诀快速识别脑卒中
我国也有一套自己的脑卒中识别口诀——“120”口诀。“1”是指“一张脸”,看脸部有无不对称问题;“2”是指“双侧肢体”,观察一侧胳膊或腿是否有无力、麻木、行动不便等问题;“0”是指“聆听”,听患者语言表达有无问题。在这些典型症状之外,脑卒中也有一些如平衡障碍、视力障碍等非典型症状。徐向青建议,患者一...
“8个总穴”一打开,百病都逃走|穴位|内关|阳陵泉|列缺穴|合谷穴|...
在传统中医里面有“8个总穴”,临床中,很多疾病,只要打开它们,疾病就逃走了,因此很多中医经络师都喜欢应用这“8个总穴”,而且古人还把它们归纳成治病的口诀:肚腹三里留,腰背委中求、头项寻列缺,面口合谷收、心胸取内关,小腹三阴谋、坐骨刺环跳、腿疼阳陵透。这“8个穴”分别是:第一个穴位,“肚腹三...
心脑血管健康——长寿的秘密口诀(图)
中国古代的医学经典《黄帝内经》中有“不治已病治未病,不治已乱治未乱”的思想,因此50岁以上的人群就应该每年做相关体检,并且要有意识通过调整生活方式和饮食情况让血管老化“刹车”。糖尿病病人一定要控制好血糖,高血压病人一定要控制好血压,而高脂血症患者一定要把“坏的”胆固醇降下来。那么,“三高”人群...
耳朵越大福气越厚?什么样的耳朵才能长寿?
其实早在3000多年前,我们的老祖宗就发现了耳朵的智慧——《黄帝内经》中就曾提到“耳者,宗脉之所聚也”,《素问·阴阳应象大论》里也提到“肾主藏精,开窍于耳”…而且,从民间相面术来说,也认为耳大是福相,喻示富贵长寿。比如:先秦圣贤的老子,名为“李耳”,则是因为他耳朵大。
【中医健康课堂】善用这四个穴位,防病强身,有助长寿
这四个穴位掌控着全身的健康,每天对照着揉一揉,防病强身,有助长寿(www.e993.com)2024年10月23日。这么重要的穴位快告诉朋友们也按一按!版权声明本文选自黄帝内经,由云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。肥城市卫生健康局、市中医药协会编辑原标题:《中医健康课堂善用这四个穴位,防病强身,有助长寿》...
今日小雪,养肾补虚正当时,养生记住七句“口诀”!
按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为"合阴",是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠。就如同植物吸收阳光的能量,夜里生长,所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物,细胞分裂的时间段大致相同,错过夜里睡觉的良辰,细胞的新生远赶不上消亡,人就会过早的...
毁掉一个女人的健康很容易,给她买一堆水果,让她把水果当饭吃……
《黄帝内经》中有一句名言叫作“司岁备物”,就是说要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物。吃水果最好吃当季的水果。4、蒸煮着吃体虚的老人、脾胃不好的人、体寒的人、生理期的女人想吃一点怎么办?可以将水果蒸熟后吃,或者爱吃辣的人,可以试着加一点姜粉。
蓬莱市易三小学507中队参观“省级健康教育基地”
爱眼护眼口诀1爱眼护眼很重要,不良习惯要改掉;久视伤目危害大,劳逸结合要记牢;电脑电视要少看,时间长了快关掉;乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书;眼部营养好处多,护眼因子有妙招;营养养眼功劳大,可以缓解视疲劳;眼与脏腑有关系,相关疾病要治好;...
不是反对你吃水果,而是阻止你毁掉身体!
《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”这四句话是饮食养生的关键。“五谷”指的是:稷(小米)、小麦(面)、稻(大米)、黍(粘黄米)和菽(豆类),都是“种子”。什么是种子?种子是植物特有的繁殖体,种子都有生发之力、繁殖之性,人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍。