控制饮食如何影响健康和寿命?国际最新小鼠研究有重要发现

据论文介绍,饮食限制包括热量限制和间歇性禁食,在改善人类健康和寿命方面潜力巨大。不过,关于不同饮食限制方式的有效性和安全性差异,已知信息却很有限。为此,论文共同通讯作者、美国杰克逊实验室GaryA.Churchill和同事及合作者一起,利用960只具有遗传多样性的雌性小鼠,研究了热量限制和间歇性禁食会如何影响健康与寿...

吃错饭是新的、最危险的“病从口入”,健康的主要杀手之四

2024年6月5日，德国环境健康研究中心的研究人员发表在国际顶尖学术期刊《自然》的研究论文表明，男性高脂饮食会给精子留下“印迹”，通过雄性精子中线粒体编码的转运RNA（mt-tRNA）影响自己的精子质量和后代的健康。实验发现，高脂饮食的后代中，有30%出现了葡萄糖不耐受和胰岛素抵抗（胰岛素抵抗是引起糖尿病与不孕不...

Nature子刊:刘刚团队揭示健康膳食模式与慢性疾病风险降低和寿命...

坚持健康的饮食是预防慢性病的一种有效且具有成本效益的公共卫生策略。膳食模式能够反映多种食物及营养素的协同与累积效应,是揭示综合的膳食因素对健康风险整体影响的有效工具。但是,传统的膳食评估容易受到回忆偏倚及测量误差的影响。研究表明,体内的生物标志物在量化膳食摄入方面显示出巨大潜力,有望作为传统膳食评估的重...

世界粮食日:植物性饮食“环境与健康双赢选择”

植物性饮食不仅能提供丰富的营养物质,还有助于降低慢性疾病的发生风险,以及有促进食物消化等有益健康的作用。首先,它能有效降低心脏病的风险。有研究发现,吃素的人罹患心脏病的概率比吃肉的人低32%。其次,它能帮助我们合理控制血糖,研究显示,植物性饮食可使糖化血红蛋白水平下降约0.4%;另外,植物性饮食中富含膳食...

霜降时节,饮食健康宜忌要记清,10月23日上午10时,来直播间!

转自:健康中国霜降碧天静,秋事促西风。霜降过后,气温大幅下降,此时的饮食应该注意哪些问题?喝酒、吃羊肉的御寒方式,哪些人不宜选择?长期吃腌制菜,会对健康产生哪些不良影响?本期健康大家谈邀请北京大学公共卫生学院教授马冠生做客直播间,跟您聊一聊霜降时节的饮食健康知识。

...研究发现,这么吃,或将中国人寿命延长超6年 健康饮食模式至关重要

饮食直接影响着人类健康,坚持健康的饮食模式对延长寿命至关重要(www.e993.com)2024年11月11日。全球疾病负担研究显示,每年有1100万人的死亡可归因于不良饮食。挪威卑尔根大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一篇研究论文,探讨了从典型饮食模式转向长寿饮食对预期寿命的影响。研究发现,在40岁时,中国男性和女性通过改变饮食习惯,预期寿命可延...

谷歌旗下抗衰老公司发表重磅Nature论文:吃的越少,寿命越长,但可能...

这些现象也警示着极端禁食行为的潜在风险。因此,后续仍然需要进一步探究热量限制(CR)和间歇性禁食(IF)等禁食形式是否能够在改善代谢健康的同时延长个体寿命,这一见解对于人类饮食干预研究中生物标志物的选择具有重要意义。论文链接:httpsnature/articles/s41586-024-08026-3...

支教日记|邢劼:饮食与健康+土壤里有什么

饮食与健康设计思路:通过问答的形式让同学们知道如何做到合理饮食,均衡营养支教日记:今天给四年级同学讲解了合理饮食和均衡营养的重要性。让他们了解肉、蛋、奶等食品中含有的脂肪、蛋白质、维生素等物质;了解过量摄入脂肪、糖、盐对身体的危害;通过体重BMI指数的计算方法,让他们更直观的知道自己的身体情况。以达...

...穆朗玛峰为何近年突然“窜个儿”?下巴起源的新发现 | 一周论文...

本论文开放获取衰老|饮食限制如何影响小鼠健康和寿命DietaryrestrictionimpactshealthandlifespanofgeneticallydiversemiceNature《自然》发表的一项研究发现,虽然饮食限制可以延长小鼠寿命,但其对健康的种种影响却未必与长寿同效。该研究表明,遗传因素对寿命长短的决定作用可能比饮食干预更大。这些发现来自...

国外研究表明:延缓衰老的饮食法!这么吃,中国人寿命可延长

小提示:如何更好地调整饮食在调整饮食的过程中,我们可以遵循以下几点:1.**选择植物性脂肪**:坚果、种子和植物油是理想的健康脂肪来源,它们能提高身体的抗氧化能力,促进细胞健康。2.**多食用富含蛋白质的植物性食物**:如豆类和豆制品,它们不仅能提供优质蛋白质,还能减少饱和脂肪的摄入,有助于维持健康的血...