《黄帝内经》四气调神大论:春夏秋冬四时,逆则变生,变生则病
原文冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。翻译冬天的三个月,谓之闭藏,是生机潜伏,万物蛰藏的时令。当此时节,水寒成冰,大地龟裂,人应该早睡晚起...
【长篇连播】诵读《黄帝内经》之四气调神大论篇
《黄帝内经》之四气调神大论篇①春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱...
黄帝内经通义解读四气调神大论第二节
夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。故与万物沉浮于生长之门,逆其根,则伐其本,坏其真矣。故四时阴阳者,万物之根本也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。道者,圣人行之,愚者佩之,从阴阳则生,逆之则死,从之则治,逆之则乱,反顺为逆,是谓内格。是...
黄帝内经·四气调神大论:春生,夏长,秋收,冬藏
在一年四季当中,冬季就相当于一天中的夜晚,应该多休息一些。现在医承有道学堂开设了"黄帝内经"精讲班,将“上古天真论”篇和“四气调神大论”篇中的部分原文进行翻译讲解,讲述了古人对于四季养生的重要观点,以及违背四季养生所导致的危害。一、开课信息1、适合人群:中医爱好者、中医从业者、中医专业学生等2...
二十四节气:农耕文明与天人合一的智慧追求
《黄帝内经·灵枢·本神》说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居,节阴阳而调刚柔”。这种顺应四时、阴阳结合的养生理论,体现了节气的深层内涵。为了遵守四时节气养生要求,《黄帝内经·素问·四气调神大论》中专门就春夏秋冬四个季节的养生提出要求,要顺时守时,而不能逆时,曰:...
入伏之后为什么要吃羊肉?3个理由告诉你
秦汉时期的养生宝典《黄帝内经·四气调神大论篇》中记载:夫四时阴阳者,万物之根本也(www.e993.com)2024年10月21日。所以那时的人们讲究“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”;羊肉汤可以“补元阳”,符合“养阳”的养生要求,于是“夏天吃伏羊,健康又壮阳”一说在民间广为流传。唐代医典《本草拾遗》把羊肉比之人参,认为它是温补、强身、壮体的肉...
立秋:暑去秋来 共话秋
立秋到了该如何养生呢?古人早就告诉我们了。《黄帝内经》素问·四气调神大论篇中指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”意思是说,四时阴阳盛衰变化是自然万物生长收藏变化的根本,那些懂得养生之道的人,在春夏季节顺应自然界生长规律调养阳气,在秋冬季...
诗词中的养生之道--健康·生活--人民网
人与自然界息息相关,自然界的四时气候变化,必然会影响人体,使之发生相应的生理和病理变化,故《素问·四气调神大论》说:“阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道”。《黄帝内经》还提出了顺应四时的具体养生措施:“(春三月)夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生”;“...