人民日报:摧毁你健康的,是人人信以为真的这十大健康“好习惯”
误区4:植物油可以多吃植物油虽然富含健康的不饱和脂肪酸,但也是高热量的食物。过量摄入植物油可能导致摄入过多的热量,增加患上高胆固醇和肥胖等问题的风险。因此,我们应该适量摄入植物油,并结合均衡的饮食。误区5:一周一次剧烈运动剧烈运动确实可以燃烧卡路里和增强体力,但不能替代常规的锻炼。过度剧烈的运动...
艾媒咨询|2024年中国睡眠健康产品创新及消费洞察报告
中国国民睡眠现状分析:睡眠指数与睡眠质量近年来,中国国民睡眠指数与睡眠质量指标变化幅度较大,iiMediaResearch(艾媒咨询)数据显示,2023年国民睡眠指数为62.61,相比2022年下降了5.16,国民睡眠质量指标由2022年的74.22降至66.71,两项指标均为近三年来最低。国民睡眠问题突出,对助眠产品需求增加,为睡眠消费市场带来了新商...
想要变得更聪明?6个小习惯,激活你的大脑潜能,让你从此醒目
避免临近睡眠时段接触电子设备,尽量在黑暗环境中休息,保证卧室仅为睡眠和亲密活动场所,维持适宜的室温凉爽,并尝试在早晨进行锻炼。当你真正享受到高质量的睡眠,大脑得以充盈能量时,你会发现新的一天里应对各类问题的能力显著增强。另一个不容忽视的习惯是阅读书籍。尽管阅读对大脑益处众多已是公认的事实,但在此仍需...
广州科普开放日 | 2024年1月科普活动汇总出炉啦!精彩活动不容错过→
25.广州科普开放日系列活动之植物结构探秘开放单位中国·得窝青少年素养游学营地开放时间1月21日9:30-12:00开放地点黄埔区联和街兰花园路30号活动内容1.了解植物基本结构知识;2.带上小铲子在园区内寻找和采集一株植物;3.正确标注植物的根、茎、叶等。开放名额30预约方式公众号:得窝青少年...
新发现化石证据:2.5亿年前这种植物爱“睡觉”
新华社昆明2月16日电(记者岳冉冉)我国古生物学家从距今2.5亿年的化石中发现了植物爱“睡觉”的秘密。成果于北京时间2月16日在线发表在国际知名期刊《当代生物学》上。在自然界,有些植物拥有一种类似“睡觉”的现象,它们的叶片在白天展开,在夜晚会合拢或下垂,学界称之为“植物的感夜性”。叶片的这种周期性...
2.5亿年前的化石吐露植物爱“睡觉”的秘密
2.5亿年前的化石吐露植物爱“睡觉”的秘密新华社讯我国古生物学家从距今2.5亿年的化石中发现了植物爱“睡觉”的秘密(www.e993.com)2024年10月24日。该成果于北京时间2月16日在线发表在国际知名期刊《当代生物学》上。在自然界,有些植物拥有一种类似“睡觉”的现象——它们的叶片在白天展开,在夜晚会合拢或下垂,学界称之为“植物的感夜性...
可以让你不再失眠的9种植物,提高睡眠就养这些花
白掌是一种非常靓丽的植物,只需要一点光照也能开花,耐旱性也很不错,喜欢阴凉的环境,每周浇透水一次就足够。7.栀子花如果你觉得睡眠不好活睡眠质量差,栀子花的香味就可以帮助你,栀子花的香味可以缓效焦虑,有助于人们更好进入睡眠。盆栽养护的栀子花不喜欢阳光暴晒,每天给6小时左右的光照就行,栽种栀子花需要微酸性...
植物也需要“睡眠”?——植物的生物节律
植物的“睡眠”是由其体内的生物钟控制的。生物钟还决定着植物在什么时间开花。著名植物学家林奈(CarolusLinnaeus)经过长期研究和观察,发现各种植物开花都有一定的时间,如蒲公英在早晨5点前后开花,被称做“牧人钟”,伯利恒之星总是在11点左右开花,被冠以“11点公主”的美称。将开花时间不同的植物摆放在一起制成...
像植物一样睡觉
花生其实是一种贪睡的植物。每当夕阳西下,它的叶子就会无精打采,慢慢合拢,表示自己要睡觉了。合欢树也是,它的叶子由许许多多长长的小叶子组成,像把芭蕉扇。白天的时候,它的叶子舒展开来,迎风而舞;一旦夜色降临,小叶子就会一对一对地合在一起,好像对你说:我要睡觉了,别来打扰我。
2.5亿年前这种植物爱“睡觉”
2.5亿年前这种植物爱“睡觉”转自:廊坊日报我国古生物学家从距今2.5亿年的化石中发现了植物爱“睡觉”的秘密。成果发表在国际知名期刊《当代生物学》上。在自然界,有些植物拥有一种类似“睡觉”的现象,它们的叶片在白天展开,在夜晚会合拢或下垂,学界称之为“植物的感夜性”。叶片的这种周期性运动规律一直...