【一线动态】涡阳县星园街道妇联:举办五禽戏培训活动
为弘扬中华传统健身文化,提高辖区居民的健康水平,涡阳县星园街道妇联、文化站联合举办了一场别开生面的五禽戏培训活动。五禽戏是中国传统养生功法,由虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作组成,具有强身健体、调节身心的功效。此次培训吸引辖区众多居民积极参与。本次活动邀请了国家级五禽戏体育指导员刘元胜老师亲临现场,...
【秦医卫 · 养生保健】气血不足的人,学着像「猫」一样生活
八段锦、五禽戏、太极拳等传统养生术集合了多种拉伸动作,可以适度练习。爱晒暖猫虽然是恒温动物,但特别喜欢晒太阳。中医理论中,多晒太阳有助调整五脏六腑功能,改善气血,排出体内寒湿。气血一旦运行通畅,体内沉积的"废物"就无处藏身。建议勤晒太阳,千万不要为了防晒一点光都不见。夏天可以在相对凉爽的时...
健康有爱 助农惠民进社区|华佗|许昌|麦穗|五禽戏_网易订阅
把华佗创编的五禽戏教给社区群众,让大家都来打这个五禽戏,来健身。据了解,此次建安区华佗文化研究会联合小麦穗餐饮公司共免费发放3万多斤白菜和三万斤萝卜,同时,也为建安区张潘镇杨寺村的无公害大白菜和城角徐村的无公害白萝卜带来销路。小麦穗餐饮公司经理张超来到许昌,接触许昌,被这个文明城市气息感动,感觉做...
基层动态 | 房山区基层妇联系列活动提升居民福祉
为弘扬中华传统健身文化,提高辖区居民的健康水平,燕山妇联在燕山文化古迹长春寺内举办了“健康工程”之华佗五禽戏第一期培训班。活动吸引了地区妇女干部、妇联执委、“百千万”国学文化导师培养计划骨干、妇女群众等60余人参加培训。本次活动邀请到武当三丰派第十五代传承人,国家一级武术教练员、一级社会体育指导员,世界...
气血不足怎么办?中医建议:学习猫的4个生活习惯
1.五禽戏五禽戏,这一古老的健身功法,堪称古人的“国民健身操”。它由东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术,深入研究虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点,并结合人体脏腑、经络和气血精心编成。通过模仿这些不同动物的动作,五禽戏能够让身体的各个部位得到针对性的锻炼,从而达到强身健体的效果。
人间走笔 | 喻军:邂逅江南“鹤迹”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...
原文刊于《上海文学》2024年7月号邂逅江南“鹤迹”喻军一江苏沿海中部有块数万公顷的湿地,在盐蒿滩、沼泽、东海的潮汐和浩渺的云天之间,洁白的仙子们每到冬季便来此栖息(www.e993.com)2024年10月25日。这里是国家级珍禽自然保护区,世界现存共二千余只丹顶鹤中,每年有一半来此越冬。凭空便能想象,那种千羽翔集、引颈齐鸣的壮美景象。因平...
疼痛拜拜~健康快来!安阳殷墟纱厂文旅小镇中医文化夜市来啦~
五禽戏这一古老的健身功法通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作来达到健身养生的效果来现场一起和大师试试吧~除了刚柔并济的五禽戏本次中医夜市还有个超级厉害的主角王瑞五膏药它可不是普通的贴剂而是凝聚了数代中医智慧的结晶是中医宝库中的一颗璀璨明珠...
“文言文翻译能有多奇葩?” 哈哈哈!全班笑疯啦~
原文:守着窗儿,独自怎生得黑。翻译:守着窗子,望着外面的人想,怎么只有我长得这么黑。5:我不要面子的啊!(ps:日驴吓虎的他,究竟是何方神圣?连柳宗元的棺材板压不住了!)《黔之驴》:他日,驴一鸣,虎大骇。译:他一日,驴就叫,老虎吓了一大跳。6荀子山东人,经常吃海鲜。(ps:荀子,蟹,六...
「动物流」因为贾玲火了,但我希望它再火一点!这篇手把手教你练|...
??♀??:想不想看「五禽戏」的文章?来文末给K酱点赞!点赞过100,再单独出一篇~不论是动物流还是五禽戏,都在告诉我们:如果久坐与快节奏的现代生活有时会让我们感到不适,或许也应该抽出一些时间,回归动物本性,帮助身体流动,让你的身心像奔腾的鹿、展翅的鸟一样自由。今天晚上,就给自己安排上吧!K...
八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生?
五禽戏由东汉末年名医华佗所创,是一套以动为主的导引术,动作为模仿五种动物的活动形象:“一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。”五禽戏就是把不同的单一的动作编成循环式的练习形式,开创了导引发展的一个新分支——“套式导引”。这使导引本身从形态到价值上均实现了层次的飞跃,并广泛为社会大众所接受...