“苦夏”才要“贴秋膘”!贴秋膘很多人都吃错了!
事实上,很少有人知道只有“苦夏”才要“贴秋膘”。健康时报资料图只有“苦夏”才要“贴秋膘”解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞曾在健康时报刊文中表示,古人立夏都会称体重,立秋再称一次,如果体重减轻了,才称这个夏天为“苦夏”,并提出“贴秋膘”的说法。古时,“贴秋膘”最好的办法就是“以肉贴膘...
什么是苦夏
苦夏是指夏季出现食欲减退、倦怠乏力等不适症状,可能与体内激素水平变化有关。苦夏可能与体内激素水平的变化,如甲状腺功能亢进症患者在夏天容易出现心悸、体重下降等症状加重的情况。这些都可能导致身体对高温环境的适应能力降低,从而引发一系列不适反应。苦夏期间,人们可能会经历食欲不振、消化不良、疲劳、注意力难以集中...
@女性朋友:“苦夏”的你,需要这份饮食计划
正值三伏天,许多人会出现食欲不佳、口干舌燥、精神不振等症状,这种现象被称为“苦夏”。对于女性朋友而言,在热浪滚滚下会感受到更为明显的不适,如头晕口苦、心慌胸闷、妇科炎症等,简直是苦上加苦。今天,来自上海市第一妇婴保健院中西医结合科的翁晓晨奉上夏日饮食计划,帮助女性朋友告别“苦夏”。伏天饮食第一要点...
今日小暑:出梅入伏盛夏始,这份消暑茶单帮你应对“苦夏”
小暑过后,气温上升,同时会伴随着频繁的雨水。湿热交加的天气常常会让人感到烦躁、乏力、胃口不佳。何以消烦暑?清风伴茶香。一杯消暑养生的清茶,或许能帮你应对“苦夏”。夏季饮茶,既能解暑热、清心火,又能健脾胃、化湿气。茶与不同中草药搭配,还可对多种因夏季暑湿诱发的不适症状起到缓解作用。在此,浙...
制订养生计划,用食疗告别三伏天“苦夏” →
制订养生计划,用食疗告别三伏天“苦夏”→转自:上观新闻
苦夏是什么意思是什么
苦夏是指在夏季出现食欲减退、倦怠乏力等不适症状,但这些症状通常随着季节变化而自行缓解的现象(www.e993.com)2024年10月18日。苦夏可能与体内激素水平的变化有关,如甲状腺功能亢进症患者在夏季容易出现心悸、多汗等症状加重的情况。此外,高温环境下机体的新陈代谢加快,能量消耗增加,可能导致疲劳感增强。苦夏期间可能出现的症状包括食欲不振、消化不良...
夜读| 苦夏
冯骥才先生的小说《苦夏》里有这么一句话:“苦夏——它不是无尽的暑热的折磨,而是我们顶着毒日头默默又坚韧的苦斗的本身。”令人感同身受,为承接夏日之威,从古迄今人们想了很多办法,但大多只是束手无措的“尬”,夏天的“苦斗”即是“尬斗”,无可奈何也有趣味和幽默。有农村经历的会说:明年的口粮就靠今天的太阳...
浙江宣传 | 古人如何度苦夏
刘禹锡“千竿竹翠数莲红,水阁虚凉玉簟空”,晁补之“竹风荷雨来消暑,玉李冰瓜可疗饥”……面对苦夏,古人也发明出花样繁多的避暑妙招,这在一些诗词典籍中随处可见。来一份“透心凉”。冰饮不是现代人的“专利”,中国人老早就有了“冰雪奇缘”。周朝时已经设立官职“凌人”,负责在冬季采集冰块,储存在冰窖中,以...
中伏多吃这 4 样食物,清热祛湿,和苦夏说拜拜!
三伏天,暑热夹湿,易侵袭人体,影响脾胃功能,出现没有什么食欲、身体疲惫、无精打采等“苦夏”症状,往往让人觉得夏天真的太漫长了!但别担心!在日常饮食中多注意吃这4种食物,清热祛湿,身体爽朗,或许就能轻松的应对这难熬的时光~一、饺子北方有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗,伏日里人们胃口变差,而...
苦夏怎么破?记者带你一起逛菜场
“防苦夏,吃吃鸭。”这段时间的鸭子销量,可以说跟气温一样节节攀升。“天气这么热,我就打算在家煲些鸭汤,炖汤不需要一直在灶台边看火,没这么热。”赵女士对记者说,买只鸭子回去炖个笋干老鸭煲,这是许多杭州人认知里三伏天养生的正确打开方式。黄绿色的笋干搭配老鸭、陈年火腿,再辅以独特的香料,用小火...