改变饮食结构或可缓解心理疾病
这些情况表明,高脂高糖饮食首先是改变肠道菌群,再通过多种肠道-大脑神经通路和神经递质影响情绪和心理,同时也影响大脑的认知。因此改变饮食结构是缓减焦虑和抑郁等常见心理疾病的重要手段。改变饮食结构不是不吃脂肪,因为并非所有脂肪都对身体不利,鱼、橄榄油、坚果和种子中所含的脂肪是有益的,还具有抗炎作用,对大脑...
17年,44岁男子滴酒不沾尿酸780,靠透析度日,医生:他有1个坏习惯
如果有肾脏疾病或其他健康问题,应在医生的指导下制定饮食计划。(注:《17年,44岁男子滴酒不沾尿酸780,靠透析度日,医生:他有1个坏习惯》人名均为化名,部分图片为网图;文章禁止转载、抄袭)
痛风患者破千万!别再误会豆制品,这3种隐藏"嘌呤炸弹"才是真凶
除了猪肝外,其他动物内脏如牛肝、羊肝、鸡肝等也含有较高的嘌呤。一些动物内脏制品,如肝酱、肝肠等,也因其高嘌呤含量而成为痛风患者的禁忌。2.海鲜类:鲜美的背后藏着危机海鲜,以其鲜美的口感和丰富的营养深受人们喜爱。而对于痛风患者来说,却是需要警惕的陷阱。海鲜中的嘌呤含量因种类而异,但某些高嘌呤的海鲜...
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
根据体重指数、腰围及中国成人超重和肥胖的分类及其相关疾病的危险度,对肥胖个体进行防治措施的流程图如下:6.4高危个体的处理6.4.1合理安排饮食大多数超重和肥胖的个体,或需要预防体重进一步增加的个体,都需要调整其膳食以达到减少热量摄入的目的。合理膳食包括改变膳食的结构和食量。应避免吃油腻食物和吃过多零食,...
硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃4类食物不怕缺硒
打开网易新闻查看精彩图片想要补硒的话,还不如多吃以下几类食物!1、坚果类每100克的巴西坚果、熟葵花籽、炒南瓜子中分别含有1918.9微克、56.68微克和27.03微克硒含量。2、动物内脏平均每100克的鸭肝、猪腰子等动物内脏中,分别含有57.27微克、156.77微克硒含量。
提起尿酸,全国人民都头疼
成年男性通常比女性更容易尿酸高(蓝线为男性,红线为女性)(www.e993.com)2024年10月20日。(图/参考资料1)雌激素被认为是造成性别差异的主要原因。雌激素能影响肾脏的清除和重吸收等功能,其高低与尿酸水平呈现负相关。由于第二性征的发育、激素的不同,尿酸水平在青春期开始出现性别差异。这也是为何,成年男性尿酸普遍高于同龄女性,但绝经后女性人群...
警惕!你可能只是看着瘦,实际上你的内脏脂肪已经超标啦!
受激素影响,男性内脏脂肪更易增加“坏胆固醇”的合成。所以,一些中年发福男人的小肚腩,可不是生活轻松的象征,更需要警惕上述疾病。从临床来看,内脏肥胖的人群主要包括以下几类。第一,饮食不均衡,很少吃早餐,午餐和晚餐却很丰富,经常吃宵夜,且饮食结构偏油腻或甜食;...
ARANOTE研究公布重磅结果,达罗他胺筑mHSPC新"戈" 局
开放标签阶段重点验证总生存期(OS)及安全性,分层考虑内脏转移与局部治疗史,以增强结果精准性与泛化能力。研究设计概览见图2。图2.研究设计概览主要结果共有669名患者被随机分配至两组(达罗他胺组,N=446;对照组,N=223)。达罗他胺组入组患者的中位年龄为70岁,其中32.3%为亚洲人,9.2%为黑人。在基线时...
睡前有这5个习惯,肚子最容易长肉
男性超过0.9,女性超过0.8,即提示可能存在内脏脂肪过剩问题。武汉协和医院内分泌科主治医师郑文彬认为,想要减掉长期堆积的腹部脂肪,还是应从调整生活方式入手。调整饮食结构减少油脂的摄入,增加不饱和脂肪酸的比例;减少含糖饮料、高糖食物的摄入;避免饮酒;增加优质蛋白以及膳食纤维的摄入。蛋白质摄入以低脂高蛋白食物为主...
女星自曝患这种病,一直增肥失败!医生:出现这些症状要警惕
2.内脏高敏感性患者可能对结直肠扩张的疼痛阈值明显低于正常人,更易产生腹胀、腹痛等症状。3.神经系统异常肠易激综合征患者存在中枢神经系统的感觉异常和调节异常,肠易激综合征可以被认为是对脑-肠系统的超敏反应,包括对肠神经系统和中枢神经系统。