苹果+香蕉 这样吃有助降低高血压患者的死亡风险

多吃苹果或香蕉可降低高血压患者全因死亡风险两种水果联合食用,益处最大具体来说:与很少吃苹果的人相比,每周吃3～6次苹果,全因死亡风险降低40%相关;与很少吃香蕉的人相比,每周吃3～6次香蕉,全因死亡风险降低24%相关;与很少吃香蕉和苹果的人相比,每周吃3～6次香蕉和苹果,全因死亡风险降低43%相关。...

适合男的喝的养生茶,男性必看!这些养生茶适合你喝

除了普洱茶,还有其他适合男性饮用的圆养生茶。以下是一些我个人推荐的适宜茶种类:1.黑茶:黑茶也叫红茶,属于经过后发酵处理的理气茶叶。它具有中暖胃、解油腻、降脂降压的之功功效,对男性消化不良、高血压等问题有积极帮助。2.大红袍:大红袍是一种名贵的补肾岩茶,产自福建省武夷山。它富含多种氨基酸和维生素,能...

杭州人看什么病的最多?2023年300多万门诊、出院病人健康画像

2.高血压、消化不良、肺恶性肿瘤,男性比例高省中医院心内科朱敏主任说,确实有研究表明,男性高血压的发病率普遍高于女性,特别是在中年和老年人群中。这可能与男性和女性的生理差异、生活习惯以及遗传因素有关。男性往往更容易受到压力和不良生活习惯的影响,比如高盐饮食、饮酒、吸烟等,这些因素都可能增加患高血压的风险。

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

9.胡萝卜粳米粥中国传统医学认为,胡萝卜性温、味甘,性平,适用于便秘,肠胃不适,消化不良、夜盲症、高血压、饱闷气胀等症。做法:以切碎的胡萝卜150克,大米100克同煮成粥即可。10.莲藕糯米粥做法:莲藕100克,大米50克,先将莲藕洗净切碎,然后与糯米同煮成粥,煮熟后加适量蜂蜜即可。中国传统医学认为,莲藕具有...

乐健康 | 新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意

中医认为,薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功效,经常食用对慢性肠炎、消化不良等也有良效。此外,薏米富含膳食纤维,所以还有预防血脂异常、高血压、中风的功效。益智健脑核桃仁和花生是熬制腊八粥不可缺少的原料。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用,还能够增进食欲、乌须生发。核桃仁中所含的维生素E更...

灵芝肾炎康复片的功效

1.补肾健脾该药物中的白术、茯苓等中药成分具有补肾健脾的功效,能够增强机体免疫力(www.e993.com)2024年11月12日。2.活血化瘀灵芝肾炎康复片中的人参、丹参等药材能促进血液循环,缓解组织间淤血积聚的状态。3.清热解毒灵芝肾炎康复片中的黄芪、板蓝根等可辅助降低体内炎症反应,减轻发热、咽喉肿痛等症状。

偏好某种味道 或是健康警报

咸入肾。适量食用咸味食物(如鳖甲、海带等),对肾具有一定的滋补作用,具有泻下通便、软坚散结的效果。但过于嗜爱咸味,容易出现骨骼受损,肾功能也容易受损,若是损伤了肾阳,则容易上火,还可能引发高血压、心脏病等疾病。中医五味和味觉有所不同是对药效的概括...

讲一味补肾生津、健脾化湿的食材,很多人都吃过,但不一定吃对

山药中含有一种叫做山药皂苷的物质,具有降低血压、降低血脂等作用,对高血压和高血脂等疾病有辅助治疗作用,但并不能仅凭吃山药而达到降血压治疗效果。无论是为了预防高血压,还是为了治疗高血压,都不建议只依赖于吃山药。4.补肾山药还含有一些对男性健康有益的物质,如矿物质、多糖等,能够增强身体免疫力,提高某方面...

有一个穴位,守好它不仅可以让阳气不外泄,还能健脾补肾稳定血压

经常按摩艾灸三阴交还能增强男子性能力,它是治疗男子性功能障碍的主要穴位之一,遇到男性朋友的生殖、泌尿方面的疾病,比如尿频、遗精、阳痿、早泄等都有很好的治疗效果。最后,它还能调节血压,无论是高血压还是低血压,因为三阴交在健脾养血的同时还能补益肝肾,因此不管你是血压过高还是较低,揉按三阴交能够有效双向调节血压...

它是秋天的“千果之王”!生吃补肾、熟吃健脾,做菜煲汤放几颗,男女...

现代营养学也证实,栗子其营养成分非常丰富,含有蛋白质、淀粉、维生素A、胡萝卜素及矿物质等。适当吃一点,有助于提高人体免疫力。而且研究发现,栗子富含不饱和脂肪酸、钾元素等,对高血压、冠心病、动脉硬化等有预防和改善的作用。此外,栗子含有丰富的维生素C,比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十几倍。