准妈妈背痛的原因及改善措施

重庆安琪儿妇产医院医生表示,造成背痛的主要原因有:一是体内所分泌的黄体素在为分娩做准备,让骨盆、关节、韧带等原本稳定的骨骼组织结构开始松动、易于伸展,好在生产时能让胎儿顺利通过产道;另一个原因是怀孕到20周之后,胎儿的成长趋于稳定迅速,腹部会很快变大且沉重,造成腰与背的庞大负担,此时为了平衡起见,身体会不...

你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?

6.骨折:腰椎的压缩性骨折通常由跌倒或骨质疏松症引起。7.生理问题:如肾结石或肾感染等会引起腰疼,甚至是剧烈的背痛。8.慢性疾病:比如纤维肌痛和其他炎症性疾病也可能导致腰疼。9.不良生活习惯:长期静坐或身体活动不足,过度肥胖,不正确提举重物等都可能导致背部肌肉劳损和疼痛。10.妊娠:妊娠时胎儿的重...

腰酸背痛泡什么喝好,解救腰酸背痛,这些饮品帮你缓不适!

腰酸背痛是现代人常见的绿茶健问题之一,通常是由于长时间的坐姿或久站不休、过度劳累、姿势不正确等引起的。喝一些适合缓解腰酸背痛的茶可以起到缓解疼痛、缓肌肉的作用。下面介绍一些适合饮用的茶水:1.枸杞茶:枸杞茶含有丰富的维生素C、胡萝素以及多种氨基酸和微量元素,具有明目、养肝、补肾的寒邪功效。喝枸杞茶...

年轻人腰背痛,一定要小心这种病

强直性脊柱炎属中医“龟背风”“竹节风”“脊痹”“大偻”范畴,是由于肾精亏损,督脉空虚,风寒湿邪趁势而入,闭阻经脉,累及筋骨、肌肉、关节等,不通则痛;又邪气久滞脏腑,痰浊、瘀血内生,久之筋骨受损,脊背枪支,发为本病。综上,本病属本虚标实之证,以肾督亏虚为本,外感风寒湿等邪实为标,痰浊、瘀血为重要...

你常做的这10个动作太伤骨骼了,难怪总有人腰酸、背痛、腿疼!

人体正常脊椎从侧面看是S形,而跷二郎腿容易导致弯腰驼背,久而久之,脊椎就成了C字形,这会压迫到脊神经,从而引起疼痛。跷二郎腿虽然不会使人马上得骨关节炎,但由于增加了膝关节内部结构的压力,多会使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。

40+女性必练骨盆瑜伽:改善肚腩大、腰背痛、气色差...

腰痛背痛可谓是现代人人都有的通病久坐、低头玩手机、弯腰做家务带娃……导致含胸驼背、腰背酸痛、头晕已是常事03脊椎、腰椎等骨骼问题心大的你还在习以为常吗?你不知道的是:腰背酸痛会发展为腰椎病、颈椎病还容易引发十几种病变肢体麻木、颈源性心脏病、甚至下肢瘫痪!

把江疏影衬成小市民?刚刚拿奖的她终于不是最美小三了…

除了导致腰椎间盘突出外,长时间久坐还容易引起下肢静脉血栓。因为坐的时间长了,身体里的血液循环会受到影响,导致血液流动变慢,容易引发下肢的静脉血栓。而久站会增加腿部静脉曲张的风险。很多姐妹腿上除了大大小小的毛孔,还有一些蚯蚓状的凸起,这很可能就是静脉曲张。

80%的人经历过这种疼痛!如何预防“时代流行病”?

什么原因容易导致腰痛?许学猛认为,引发腰痛的原因简单而言可归结为“一多一少”——静坐时间太多、锻炼时间太少。其中,最重要的致病因素就是生活和工作中的姿势不良,比如坐姿和睡姿存在很大的问题。坐姿——两“度”不对1.高度不对——2/3人的座椅不合适...

认识腰突 远离腰突

腰部受伤外伤、摔跤或扭伤等腰部损伤也是常见原因之一。这些伤害可能导致椎间盘纤维环破裂,内部的髓核组织突出。骨质疏松骨质疏松会使椎间盘的支撑力下降,容易发生椎间盘突出。哪些人容易得腰椎间盘突出症?体力劳动者从事体力劳动,尤其是30-45岁左右,长期处于高强度劳动状态的男性,患有腰椎间盘突出症的概率要...

“丑衣服别扔,留着上班穿”

久坐不动时,腰背部肌肉会感到疲劳,并出现乳酸堆积的情况。乳酸是一种代谢物,会使肌肉细胞的pH值下降,从而造成肌肉酸痛无力,而这是导致腰酸背痛的主要元凶。同样,长时间保持一种姿势的腰背部还可能发生局部肌肉痉挛,也会腰酸背痛。长此以往,再加上不正确的坐姿,比如驼背、跷二郎腿、歪坐等,还可能导致一系列的颈椎、...