颠覆认知,古人用'体毛'和'肥膘'判断健康?现代医学证实有道理!
医生指出,男性和女性在生理上存在着显著的性别差异,这些差异体现在生殖系统上,还涉及到激素分泌、脂肪分布、肌肉发育等多个方面。这些差异使得男性和女性在健康需求和保健策略上也有所不同。男性更注重肌肉力量和心肺功能的锻炼,而女性则更注重内分泌平衡和营养摄入的调节。健康观念的转变随着现代医学的发展,人们对...
【余婉婷】腹部脂肪:揭开真像10件!
总的来说,男性要比女性更容易在腹部堆积脂肪。之所以会出现这种情况,是因为性激素差异所致。40岁之前,女性的脂肪大多易存储在臀部、大腿与腰间,40岁之后,随着雌激素水平不断下降,体脂便开始分布到腹部周围。7腹部脂肪比其它部位更难减掉?1)正确;2)错误。答案:1)正确。为了苗条腰身,必须把全麦谷物添加到...
瘦子就一定比大胖墩健康?警惕这些看不见、摸不到的内脏脂肪!
请试试看用卷尺绕过自己的肚脐和腰部,如果女性腰围超过80公分,或男性腰围超过90公分,就属于超标。或者买一个体脂秤放在家里,准确率比较高,还可以天天测量。你可能听过苹果型、梨型的肥胖。苹果型的肥胖是胖在腰围,也就是腹部内脏脂肪存的比较多,身躯大,但手脚可能细细的。但苹果型肥胖属于内脏脂肪多,比胖在臀...
脂肪肝患者适合喝茶吗?探讨女性和男性饮茶对脂肪肝的影响
脂肪肝主要是由于肝脏氧化应激引起的红茶,抗氧化剂可以帮助减轻氧化应激对肝脏的身体损害,从而有助于减轻脂肪肝的不要症状。因此,脂肪肝患者可以适量饮用适合自己的质的饮茶。其次,部分茶叶还具有降脂作用。脂肪肝患者一般都会伴随血脂升高的生津情况,过高的消食血脂不仅对心血管健不利,还会加重脂肪肝的利尿病情。而茶叶...
为何有些壮汉,拥有一双纤细美腿?
所以女性下肢脂肪比例远高于男性。为什么脂肪分布会不一样?在人类进化的几百万年里,男人主要负责打猎,女人主要负责采集。男人打猎的话需要经常奔跑投掷,所以四肢最好不要有太多的脂肪。而女人不太需要奔跑投掷,因此可以把脂肪均匀分布开来。另外臀部和大腿上脂肪更多,让女性重心比男人更低,容易平衡。另外,女性处于繁育...
女性和男性力量训练的区别
女性和男性力量训练的区别一、在运动中女性身体更倾向燃脂1、在休息时,女性脂肪供能比例相对更低,进食后也更倾向于储存身体脂肪(www.e993.com)2024年10月16日。2、在运动时,女性脂肪供能比例相对更高,每日摄取的总热量的一部分会在运动中消耗掉3、女性本身含有高浓度的雌激素感受器,促进脂肪储存,所以建议进行渐进式的力量训练并搭配有氧...
哪些癌症容易胖出来?13年追踪近45万人,为你揭示肥胖、性别与癌症...
在女性中,肥胖与胆囊癌相关,脂肪堆积与甲状腺癌和妇科癌症相关性更强。在男性中,肥胖与膀胱癌、胃癌、口腔癌、结直肠癌和黑色素瘤相关性更强,脂肪堆积的男性罹患肝癌、结直肠癌、食管癌以及肝癌的风险更高。研究还关注了脂肪分布(包括内脏脂肪、皮下脂肪和脂肪比例)与癌症风险之间的关系,结果发现腹部的脂肪囤积会...
肥胖有哪些类型?判断肥胖的标准是什么?
正常男性的腰围/臀围之比应小于0.90,正常女性腰围/臀围之比应该小于0.85。超过上述指标的肥胖者,应考虑腹部型肥胖的诊断。肥胖都有哪些表现?肥胖者的早期表现仅仅是体重增加、外形改变,不同类型的肥胖,脂肪分布也有所不同。顾名思义,腹部型肥胖的脂肪主要沉积在腹部,而臀部型肥胖的脂肪主要沉积在臀部和腿部。区别...
选对运动才能精准消灭脂肪!不同运动模式对性别特定脂肪分布的影响
男性和女性在进行不同类型的运动,如力量训练和有氧运动时,可能会对身体脂肪分布产生不同的影响。以下是对此现象的研究和分析:###1.力量训练###对男性的影响:1.**增加肌肉量**:男性进行力量训练时,通常会增加肌肉质量,尤其是在重量训练和高强度训练下。2...
为什么脂肪多了会导致不孕不育
女性体内脂肪过多可能会导致内分泌失调、排卵异常而引起不孕不育。男性体内脂肪过多也会影响精子质量,严重时也会出现不孕不育的情况。一、女性1.内分泌失调:如果女性身体内的脂肪含量过高,可能导致雌激素分泌减少,从而影响月经周期和经血量,甚至会出现闭经等情况,进而影响生育能力。建议女性平时注意控制饮食,并适当进...